Cómo hacer jugo de pasto de trigo

El joven hierba de la planta de trigo (Triticum aestivum) Se conoce como la hierba de trigo. Esta planta es capaz de crecer en interiores o exteriores, y normalmente se encuentra en las regiones templadas. Itrsquo-s posible a cultivar su propia hierba de trigo. Simplemente tomar semillas de trigo en agua, a continuación, cuando la planta crece, cosechar las hojas de hierba de trigo. Mucha gente cree que la hierba de trigo tiene muchos beneficios para la salud tales como vitaminas y minerales, además de la clorofila y enzimas de la planta sana. Sin embargo, los expertos creen que la bondad real dentro de pasto de trigo se debe a oligosacáridos maltoheptaosa - fibras naturales que se encuentran en la planta.

Cómo hacer jugo de pasto

Utilice una licuadora

1. Reunir las hojas de hierba de trigo verdes cortando los tallos inmediatamente por encima de la sección blanca en la parte inferior. Dar las hojas de un buen lavado con agua.
2. Usando un mezclador de cocina, mezclar toda la hierba con 1-2 cucharadas de agua y, a continuación pulse la mezcla.
3. Alternativamente, si usted tiene un exprimidor de hierba de trigo, coloque el interior de la hierba verde ladera abajo y cambiar el exprimidor sucesivamente. La pulpa de la hierba de trigo saldrá de la máquina a través de un lado y el jugo filtrado en el otro lado.
4. Ahora desea crear una pulpa seca de espesor. Para ello, pulsando la pulpa de hierba de trigo con un colador de té o un tamiz. A continuación, colocar la pulpa en la licuadora una vez más junto con 2 cucharadas de agua. Mezclar una vez más.
5. Ahora usted puede deshacerse de la pulpa y usar el jugo. Simplemente colar el jugo y ahí lo tienes - thatrsquo-s cómo hacer jugo de pasto de trigo.

Para más sobre la fabricación de jugo de pasto utilizando una licuadora, ver el siguiente video:

Utilizar un mortero

1. Llene el fondo del mortero con la hierba de trigo, pero con el mortero no más de un cuarto completo, ya que esto hará que sea difícil para moler la hierba de trigo.
2. Golpear las hojas de hierba de trigo a fondo con la mano del mortero hasta que empiezan a pegarse entre sí y manchar lo largo de la base de mortero. Use un movimiento de agitación con la mano del mortero, con un montón de fuerza. Esto necesita unos minutos y mucha energía.
3. Añadir un poco de agua a la mezcla - partes iguales de agua es lo mejor. Triturar la hierba de trigo triturado y el agua como lo hizo en el paso dos. Usted debe terminar con una pasta fina.
4. Coloque la pasta en una tela de muselina limpia. Para evitar que la pasta se escape, torcer la parte superior de la tela, pero donrsquo t-ate.
5. Escurrir el jugo en un vaso limpio apretando el paño en un movimiento hacia abajo inmediatamente por encima de la pasta. Debería ver un líquido de color verde brillante que emerge de la tela. Mantenga apretando hasta que canrsquo-t hay nada más líquido.
6. Ponga la mata de pasto de trigo restante de nuevo en el mortero. Iniciar la molienda de nuevo hasta que las hojas de hierba de trigo convertido de color blanco. Yoursquo-LL es necesario añadir un poco de agua para asegurarse de que la pasta es la misma consistencia cada vez.
7. Cuando el primer grupo de cuchillas se ha vuelto blanco, añadir un poco de pasto de trigo fresco al mortero y triturar de nuevo. Continuar hasta yoursquo-VE utiliza una media taza completa de hierba de trigo. Por medio de una taza de jugo de pasto de trigo, yoursquo-ll necesidad de moler durante al menos 10 minutos.

Recetas de jugo de pasto de trigo

Después de saber cómo hacer jugo de pasto, se puede mezclar con otros ingredientes para encontrar su favorito. Aquí están algunas recetas que puedes probar.

1. El pasto de trigo verde Smoothie de la piña

ingredientes:

• jugo de pasto tiro frac12-
• 4 oz agua filtrada
• piña taza frac12-
• melocotón frac12-
• frac12- taza de uvas verdes

Instrucciones:

Añadir todos los ingredientes para una máquina batidora o un batido, con 3-4 cubitos de hielo. Por otra parte, hacer una simple bebida de piña mediante la adición de 2 oz de pasto de trigo a piña frac14- (o un par de anillos).

2. Pear-Wheatgrass Smoothie

ingredientes:

• agropiro tiro frac12-
• 2 peras medianas
• 4 oz agua filtrada

Instrucciones:

Coloque los ingredientes en una licuadora con 3-4 cubitos de hielo y yoursquo-re hecho.

3. Toma de Apple Wheatgrass

ingredientes:

• jugo de pasto 3 oz
• 1 manzana
• Una ramita de menta

Instrucciones:

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Para vitaminas extra, trate de añadir un par de hojas de espinaca o un tallo de apio y de especias, mezclar en un poco de jengibre. Para una variación de esta receta, añadir 2-3 zanahorias para una sabrosa manzana, zanahoria y jugo de pasto de trigo.

4. Fruit Smoothie Wheatgrass

ingredientes:

• jugo de pasto 1 oz
• 1 fresa congelada
• 1/8 taza congelado o piña fresca
• plátano congelado frac14-
• jugo de naranja frac14-
• taza frac14- yogur natural

Instrucciones:

Ponga todos los ingredientes en una máquina licuadora o batido, añadir cubitos de hielo de acuerdo con las instrucciones blenderrsquo-s, y el pulso.

5. Jugo de Naranja Verde

ingredientes:

• jugo de pasto 2 oz
• 3 orangesrsquo- pena de jugo
• 1 cucharada de jengibre rallado

Instrucciones:

Mezclar el jugo, añadir el jengibre, y servir la bebida con hojas de menta.

El pasto de trigo Nutrición Los beneficios saludables

¿Quieres saber cómo hacer jugo de pasto debido a sus beneficios. Wheatgrass es naturalmente rico en vitaminas y antioxidantes, tales como:

• Las vitaminas antioxidantes A, C y E
• Tiamina, riboflavina, ácido pantoténico, vitamina B6 y niacina, las vitaminas del grupo B
• Los minerales de hierro, magnesio, zinc, y manganeso

Sin embargo, a pesar de estos nutrientes, un solo tiro de pasto de trigo no constituirá una de las cinco porciones de frutas y verduras que necesita cada día.

• Wheatgrass se cree que aumenta la síntesis de hemoglobina, la molécula que transporta el oxígeno en las células rojas de la sangre. Esta ayuda con las condiciones de azúcar en la sangre como la diabetes, y se dice que ayudar a la cicatrización de heridas, prevenir las infecciones bacterianas, y la caries dental repeler.
• El pasto de trigo se piensa para ayudar en la eliminación de metales pesados, y carcinógenos desde el hígado y la sangre, y fuera del cuerpo.
• Varios trastornos del tracto urinario pueden ser tratados el uso de la hierba de trigo. Estos incluyen próstata, vejiga, y las infecciones de la uretra, cálculos renales, y la hipertrofia prostática benigna (BPH). El pasto de trigo también puede ser utilizado en la terapia de riego, ya que juntos con abundante agua, actúa como un diurético suave para aumentar el flujo de orina.