9 Increíbles beneficios de germen de trigo

Los beneficios para la salud de germen de trigo incluyen un impulso al sistema inmune y una medida preventiva contra las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Tiene propiedades anti-envejecimiento, y puede afectar positivamente la agilidad mental, el desarrollo muscular, la resistencia y la velocidad de curación de las heridas. Los nutrientes en el germen de trigo también pueden ayudar en la digestión, prevenir el daño a las arterias, y ayudar en los esfuerzos para perder peso.

El germen de trigo es el pequeño centro, que contiene nutrientes de un grano de trigo, que comprende sólo el 2,5% del peso del núcleo, pero el embalaje una lista muy beneficioso de atributos.

Ciertos tipos de alimentos nutritivos pueden ser “global”, lo que significa que cuando se consumen en su forma completa, tanto las partes normales y las partes beneficiosos se consumen, por lo que la comida es “saludable”. El trigo es uno de esos ejemplos, y germen de trigo es la parte sana que contiene la gran mayoría de los nutrientes. Un grano de trigo se compone de la cáscara exterior (salvado de trigo), el endospermo amiláceo (utilizado a la harina de molino), y el germen de trigo (el elemento de reproducción).

El germen de trigo es la parte de cada núcleo que ayuda en la reproducción de la planta, lo que, naturalmente, contiene muchos de los nutrientes necesarios para crecer y desarrollarse en un ambiente sano, nuevo organismo. Durante años, los granos de trigo se utilizan principalmente a la harina de molino, en cuyo caso las partes salvado y el germen causal se desechan y se producen harina blanca, que tenía poco o ningún valor nutricional de cualquier tipo. De hecho, una vez que las vitaminas y los blanqueadores sintéticos se añaden a la harina, en realidad puede hacer más daño que bien.