Top 10 remedios caseros para la limpieza de colon

Colon o intestino grueso es la parte del sistema digestivo responsables de la re-absorción de agua y sales a partir de residuos sólido formado después de la digestión antes de que se elimina de la body.Usually el movimiento peristáltico del intestino grueso asegura la eliminación de los desechos del cuerpo 16-24 horas de haber comido. En algunas personas, la acumulación de desechos peligrosos en el colon se produce debido a un mal funcionamiento del colon. Esta acumulación de residuos hace que las toxinas en los residuos de entrar en las paredes del colon.

Las causas de colon tóxico

Cuando el colon se vuelve menos activo que afecta a la eliminación de los residuos de la system.The razón importante digestivo de baja actividad de los dos puntos y dos puntos tóxicos son:
- Dieta pobre
- Falta de ejercicio
- Estrés
- la ingesta de agua reducida
- la ingesta de drogas
- Estilo de vida

Los síntomas de la deposición de residuos en el colon

Cuando de colon retiene los residuos en el cuerpo que puede conducir a varios síntomas tales como
- Dolor de cabeza
- vómitos
- distensión
- bajo nivel de energía
- Mal aliento
- Alergia de piel
- Flatulencia
- Estreñimiento
- Diarrea
- Intestino irritable
- fatiga inexplicable
- Aumento de peso
- barriga
Si una correcta limpieza del colon no se hace nada para eliminar los depósitos de residuos tóxicos, que puede conducir a problemas graves tales como alergias en la piel, piedras de la vesícula biliar, enfermedades del corazón, asma y enfermedades del hígado. los movimientos de intestino regulares prevenir la deposición de residuos en el colon a una ciertos movimientos extent.Normal intestinales no eliminar por completo los residuos en algunas personas y por lo tanto extensa limpieza usando varios métodos pueden ser requeridos. Hay muchos remedios caseros naturales para la limpieza de colon, lo que eliminará todos los residuos de los dos puntos.

Remedios caseros para la limpieza de colon

Los siguientes son algunos de los remedios caseros superiores que usted puede probar para la limpieza de colon.

1. Jugo de Limón

El limón es una poderosa fuente de antioxidantes y es muy rico en vitamina C. Es muy bueno para el sistema digestivo y es una opción ideal que usted puede probar para la limpieza de colon.
- Tomar el jugo de un limón en un vaso y luego añadir una pizca de sal marina. Ahora, añadir un poco de miel a esta mezcla.
- Verter el agua potable tibia en este vaso y mezclar bien.
- Beber esta mezcla en ayunas todos los días por la mañana.
- Además, proporcionará más energía, estimular su tránsito intestinal y también es bueno para su piel.
- También se pueden añadir dos cucharadas de jugo de limón fresco en un vaso de jugo de manzana y beber de tres a cuatro veces al día. Esto ayudará en el adelgazamiento de la mucosa en el intestino.

2. Yogur

Yogur o cuajada tiene propiedades antibacterianas y proporcionan a su cuerpo con las bacterias buenas y pro-bióticos. También es una rica fuente de calcio y ayudará en la reducción del crecimiento de células que recubren el colon.
- El yogur es muy bueno para resolver muchos de los problemas relacionados con el estómago como: movimientos intestinales irregulares, indigestión, flatulencia y muchos más.
- Comer dos o tres cucharadas de yogur natural todos los días le ayudará en la mejora de la salud del colon.
- También se puede comer yogur con frutas frescas como limón, plátano, manzana y así sucesivamente para ayudar a mejorar la salud del colon.

3. Zumo de manzana

Uno de los remedios caseros conocidos para la limpieza de colon es el jugo de manzana fresca. Es necesario tomar regularmente jugo de manzana con el fin de mantener un colon saludable, ya que ayudará en la mejora de los movimientos del intestino, ayuda en la digestión adecuada, mejora el funcionamiento del hígado, así como rompe las toxinas en el estómago.
- Comience el día con un vaso de jugo de manzana sin filtrar.
- Después de media hora, es necesario beber un vaso de agua pura.
- Es necesario seguir esta rutina varios temporizadores durante todo el día para llevar a cabo la limpieza de colon.

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4. Alimentos ricos en fibra

Los alimentos que son ricos en fibra ayudarán en la limpieza rápida del colon mediante la eliminación de las toxinas del colon. Fibra ayudará en el movimiento intestinal fácil y mantendrá las heces blandas. Esto ayudará al cuerpo a limpiar las toxinas del estómago con mucha facilidad. Los siguientes son los alimentos que debe incluir en su dieta para ayudar en el aumento de la ingesta de fibra que ayudará en la limpieza de colon:
- alcachofa

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5. agua

Beber mucha agua es un remedio casero fácil y eficaz para la limpieza de colon. El consumo regular de agua ayudará al cuerpo para eliminar todas las toxinas y los residuos nocivos de su cuerpo de forma natural. El agua ayudará a mantener su cuerpo mantenerse hidratado y por lo tanto es necesario beber agua con regularidad para mantener su cuerpo lubricado.
- Asegúrese de que beber al menos 10 a 12 vasos de agua todos los días.
- Esto ayudará en el desencadenamiento de la acción peristáltica natural y sus dos puntos comenzará a funcionar de una manera normal muy pronto.

6. La sal del mar

Uno de los ingredientes más eficaces que usted pueda imaginar para la limpieza de colon es la sal del mar. Le ayudará a mejorar el tránsito intestinal y también eliminará las toxinas dañinas en el colon. La sal marina ayudará en la materia fecal acumulada retirar fácilmente, parásitos, bacterias y heces regulares del sistema digestivo. Tomar demasiada sal del mar puede resultar en diarrea y por lo tanto es importante que ingiere una gran cantidad de agua durante este remedio.
- Añadir una cucharada de sal marina en un vaso de agua potable y llevar a hervir.
- Beber esta solución, ya sea en frío o en caliente primero que el estado de la mañana.
- Al cabo de unos minutos se puede recostarse sobre su espalda y masaje a su estómago a su área de colon suavemente para ayudar a mejorar el movimiento intestinal.

7. La linaza

La semilla de lino ayudará en la limpieza de su colon. Que es una rica fuente de ácidos grasos omega 3 y tiene un montón de fibras naturales que ayudarán en la limpieza de colon. Le ayudará en la absorción de agua y la expansión de su colon. Todas las toxinas y el moco se eliminarán de su colon.
- Añadir una cucharada de semillas de lino finamente molido a un vaso de agua potable y mezclar bien.
- Beber esta agua media hora antes de comer su desayuno, así como una media hora antes de ir a la cama todos los días para limpiar el colon y también obtener otros beneficios para la salud.
- También puede añadir polvo de semilla de lino en su dosis diaria de yogur o fruta o ensalada de verduras u otros alimentos saludables para la limpieza de colon eficaz.

8. El jengibre

El jengibre es otro ingrediente natural que se puede utilizar para mejorar el funcionamiento del colon y para eliminar toxinas y residuos dañinos de su cuerpo. Esto ayudará a reducir la hinchazón del estómago y también ayuda a mejorar la digestión.
- El jengibre puede ser consumido en cualquier forma como el jugo, cortar pedazos o en estado de puré.
- Añadir una cucharadita de jugo de jengibre con una cucharadita de miel y mezclar esto en un vaso de agua potable.
- Consumir esta mezcla de dos a tres veces al día para eliminar las toxinas y desperdicios de su colon y hacer que su colon saludable.
- La adición de jengibre para el té de hierbas o té verde también ayudará en la limpieza de colon con eficacia.

9. Aloe Vera

Aloe Vera se carga con las características de desintoxicación y funciona como un limpiador de colon eficaces. Aloe Vera no es sólo conocido para mejorar la salud del colon, pero también es muy eficaz para tratar problemas de la piel, estreñimiento, diarrea y dolor de cabeza.
- Extraer el gel de la hojas de Aloe Vera. Para este gel agregar el jugo de un limón.

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Jugo 10. vegetal

Si usted está buscando para la limpieza de colon, entonces es importante que se mantenga alejado de los alimentos procesados ​​y los alimentos cocinados durante dos días. Es ideal para los que sólo depende de jugo de vegetales frescos por un día o dos para mejorar el movimiento intestinal y también para limpiar el colon.
- Cambiar a una dieta de jugo de vegetales frescos durante un par de días si usted está buscando para limpiar el colon.
- Beber jugo de vegetales frescos varias veces al día, ya que contiene vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos y azúcar que le ayudará a mejorar el movimiento intestinal y para mantener su cuerpo saludable.
- Asegúrese de que sólo consume zumos de verduras recién preparados.

¿Está buscando para limpiar el colon? ¿Quieres saber los remedios caseros naturales y simples que usted puede probar a limpiar el colon? Bueno, todo lo que necesita es probar algunos de los remedios caseros antes mencionados simples para ayudar en la limpieza de colon sin ningún lado effects.Top 10 Alimentos para limpieza de colon