20 Increíbles beneficios de frijol mungo (moong)

frijol mungo se conocen popularmente como gramos verdes. Sin embargo, también son famosos con varios otros nombres como gramos de oro y frijoles Moong. frijol mungo, nativa de Asia, Europa y los EE.UU., se utilizan para una variedad de propósitos. De ser un famoso plato principal platos en la India para ser parte de muchos a regímenes de cuidado de la piel, frijol mungo ofrecen beneficios multifuncionales seguro!

Hemos hecho una lista de las 20 principales beneficios para la salud de frijol mungo para el que debe buscar hasta:

Frijol mungo, que se utiliza para realizar varias cocinas populares, es muy nutritiva. Ofrece varios beneficios para la salud y de la piel.

1. beneficios contra el envejecimiento:

frijol mungo es un potente anti-envejecimiento agente. El cobre, el secreto detrás de la propiedad antienvejecimiento Mung de frijol, reduce la presencia de arrugas, manchas de la edad y líneas de la edad de la piel fácilmente. Su uso regular puede hacerte lucir 10 años más joven que su edad originales. El envejecimiento, parece como una cuestión de interés para las mujeres que aman a su piel, el cabello y las uñas. Si usted ama a su aspecto juvenil, debe cambiar a algunos frijol mungo receta para el desayuno boca tentadora seguro.

2. Proporciona Resplandor:

Sí, esta cocina popular es el dios de todos los alimentos. Se da brillo y luminosidad a la piel humana. La presencia de cobre aumenta su uso en diversos paquetes de la cara y cremas para la cara. El uso de frijol mungo como un exfoliante es también una buena opción. Es muy fácil hacer una mascarilla exfoliante natural utilizando frijol mungo en casa.

Cómo hacer paquete de la cara de judía Mung natural?

1. Moler frijol mungo para formar un polvo fino.
2. Añadir agua tibia al polvo para hacer una pasta.
3. Aplicar la pasta sobre la cara y dejar secar durante 10 minutos.
4. Exfoliante para los próximos 10 minutos.

Al final, usted se quedará con los poros limpios y reducidos. Esta profunda cara exfoliante es un asesino final de bronceado, puntos negros, exceso de aceite y el resplandor natural. Sin lugar a dudas, es uno de los mejores exfoliantes naturales que puede utilizar para hacer que su piel radiante!

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3. Otorga brillo al cabello:

El cobre, que está presente en frijol mungo en trazas, es un mineral esencial para mantener la salud del cuero cabelludo. El cobre garantiza la utilización adecuada de hierro, calcio y magnesio en el cuerpo humano. El consumo de habas de mung repone el cuerpo con cantidades requeridas de cobre. Esto asegura que el hierro hace su trabajo de manera eficiente. suministro adecuado de oxígeno al cerebro mantiene la salud del cuero cabelludo, que le da brillante, de largo, pelo fuerte y gruesa! También puede hacer sorprendentes máscaras de cabello natural en casa con frijol mungo como ingrediente principal.

Cómo hacer la máscara de la haba de Mung de pelo natural?

1. Moler frijol mungo a polvo fino.
2. Añadir agua de té verde al polvo para hacer una pasta con consistencia espesa.
3. Añadir el aceite de oliva y aceite de almendras a la pasta y batir bien.
4. Añadir alrededor de 2/3^rd cucharadita de cuajada a la mezcla y mezclar bien.

Esta mascarilla para el pelo increíble es un rescate definitivo para los cabellos secos están dañados, muy rizado, enredado y éxito caspa. Esta mascarilla para el pelo increíble ofrece nutrición profunda a cabello seco y dañado y el cuero cabelludo. Se restaura el pH normal del cuero cabelludo: y por lo tanto, otorga brillo al cabello.

4. Regulador Metabólico:

Muchas personas con metabolismo deficiente sufren de indigestión y acidez. frijol mungo son rica en fibra y aumentar la tasa digestivo del cuerpo humano. Ellos son responsables del aumento de la tasa metabólica global en los seres humanos también. Fibra facilita el movimiento al hacer heces suave. Esto hace que el movimiento sea más fácil y reduce la indigestión y la acidez a todo un punto.

5. Controlador de colesterol:

Las enfermedades del corazón son muy comunes en estos días. Estilo de vida pobre es una de las causas más importantes que se suman a numerosos problemas de corazón sobre una base diaria. habas de mung aumentan el digestivo y la tasa metabólica de cuerpo humano, que a su vez disminuye la formación y acumulación de colesterol en las paredes arteriales y capilares. La incorporación de frijol mungo en su dieta va a mantener las enfermedades del corazón a base de colesterol a raya.

6. Comida ligera:

Las personas que sufren de fiebre, dolor de estómago y diarrea tienen dificultades para digerir los alimentos. Por otra parte, las papilas gustativas punción en la enfermedad y se vuelve aún más difícil de comer los alimentos. frijol mungo es un alimento que puede ser digerida con mucha facilidad (ya que es rico en fibra) y también puede ser moldeado para hacer algunas recetas ligeras boca tentadora. Esto a menudo juega una parte muy importante de la recuperación.

7. Bone fortalecedor:

frijol mungo se puede utilizar como un suplemento de calcio natural. Se mantiene la salud ósea y puede seguir a salvo de fracturas también.

8. adelgaza la Alimentación:

Una porción de 100 gramos de frijol mungo ofrece sólo 330 calorías, por lo que es uno de los formas más saludables para bajar de peso. Las personas que buscan perder peso pueden incluir frijol mungo en su dieta para mantenerse sano mientras derramaba las libras de más.

9. Mantiene la salud de las encías:

Aparte de calcio, frijol mungo es también rica en sodio. Se necesita de sodio para la salud de las encías y los dientes. problemas en las encías como dolor, enrojecimiento, mal olor, sangrado de las encías y la debilidad pueden prevenirse con el consumo de este alimento rico en sodio.

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10. regula la presión sanguínea:

Es un hecho comprobado que el frijol mungo son controladores y reguladores de grasa. Por otra parte, la presencia de gran cantidad de magnesio hace que sea un regulador BP muy potente. Se mantiene el nivel de magnesio en la sangre. El magnesio alivia los vasos sanguíneos y disminuye la hipertensión. Esto, a su vez, mantiene la presión de la sangre del cuerpo bajo control.

11. Aumenta un enfoque mental:

Las personas que sufren de problemas de concentración y memoria débil sin duda deben consumir frijol mungo. frijol mungo son ricos en hierro, que transporta el oxígeno en la sangre y suministra la misma a todos los órganos y tejidos. La ingesta de habas de Mung asegura el suministro óptimo de oxígeno a todas las partes del cuerpo, incluyendo el cerebro humano. Esto aumenta el enfoque y agudiza la memoria así como.

12. aumenta la inmunidad:

Hierro en frijol mungo ayuda en aumentando la potencia de la inmunidad en el cuerpo humano. Este refuerzo de la inmunidad alivia los músculos y los tejidos, lo que a su vez hace de la WBC en la sangre más activo. Esto le da a nuestro cuerpo la fuerza natural de combatir las infecciones

Beneficios 13. Anti-tóxicos:

La toxicidad es un problema grave y puede tener efectos secundarios a largo duraderas incluyendo úlceras y cáncer. Usted puede mantener su cuerpo libre de toxinas por el consumo de frijol mungo. Mantiene la salud del sistema circulatorio del cuerpo también. Se limpia las toxinas del cuerpo fácilmente y mantiene la formación de radicales libres bajo control.

Beneficios 14. Anti-cancerosos:

Como se mencionó anteriormente, frijol mungo mantienen los radicales libres bajo control. Estos radicales libres pueden ser un resultado de algo como la contaminación, el estrés, los bocadillos poco saludables y la toxicidad en el cuerpo. Ellos tienen la mala suerte de interferir con el crecimiento normal de las células. el crecimiento celular anormal puede incluso conducir al cáncer. Frijol mungo, que es un supresor natural de los radicales libres, es una buena opción para mantener a raya el cáncer.

15. Controlador de azúcar:

frijol mungo aumentan la formación de azúcares de amistad y desalentar la formación de malos azúcares en el cuerpo humano. azúcar amistoso o azúcar de la fruta es de fácil digestión y no circula en la sangre. Es fácilmente convertible a ATP. El consumo de frijol mungo es un medio muy eficaz para regular el metabolismo del azúcar en el cuerpo e incluso puede prevenir la diabetes.

16. Mantiene la salud de los ojos:

Habas de Mung se cargan con el ocular de usar vitamina es decir, vitamina C. Un antioxidante natural, la vitamina C ayuda a la retina a mantener su flexibilidad. frijol mungo son buenas opciones cuando se trata de promover la salud ocular.

Agente 17. Anti-Viral:

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La vitamina C hace frijol mungo un agente antiviral muy potente. La vitamina C aumenta la producción de leucocitos de menos de un ataque viral. El aumento del recuento de leucocitos destruye los virus y mantiene el cuerpo de seguridad. Hierro en frijol mungo aumenta la potencia del RL y la vitamina C aumenta su recuento. Con todo, frijol mungo es una buena manera de mantener a raya a los trastornos de inmunodeficiencia.

18. Para promover el crecimiento:

retraso del crecimiento en niños es una causa de preocupación para las madres. Frijol mungo promueve y garantiza el crecimiento adecuado en los seres humanos. Contiene una mezcla natural de todas las vitaminas y minerales necesarios para desencadenar el crecimiento de las hormonas en el cuerpo. En lugar de tratar de suplementos artificiales de crecimiento, se puede consumir frijol mungo como regulador y promotor de crecimiento.

La coagulación 19. Sangre:

Cada vez que usted sufre de una lesión, que conduce a una hemorragia. Afortunadamente, nuestros coágulos de sangre rápidamente y asegura que no se pierde más sangre. Sin embargo, irregular y insuficiente cantidad de vitamina K trastorna el proceso de coagulación. Esta puede ser una situación peligrosa para la vida también. frijol mungo son fuentes naturales de vitamina K y pueden ayudar a su cuerpo en tiempos de necesidad.

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20. Protección de hígado:

Las proteínas no son sólo esenciales para la salud ósea y muscular, sino que también protegen el hígado contra el daño. frijol mungo son uno del mejores fuentes de proteínas para los vegetarianos. Debe consumir frijol mungo todos los días para mantener su hígado segura. Las proteínas aseguran el buen funcionamiento de la bilirrubina y biliverdina en el hígado y el hígado mantienen a salvo de la ictericia.

Todos los beneficios de frijol mungo mencionados anteriormente hacen frijol mungo el súper héroe de los alimentos nutricionales. No sólo ofrecen varios beneficios para la salud cuando se ingiere, sino también hacer revolucionaria paquetes de la cara y los paquetes de pelo. Por lo tanto, asegúrese de que consume grandes cantidades de frijol mungo de mantenerse saludable y hermoso desde adentro. Utilizar sus mascarillas para el cabello y la cara icónicos para mantener el brillo del pelo y añadir brillo y luminosidad a la cara.

¿Qué le parece el frijol mungo? ¿Tiene una receta favorita? Comparte con nosotros en la sección de comentarios.

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