Cómo funciona la dieta de la piña? ¿Es seguro para la pérdida de peso?

Por lo general se recomienda que se adopte una dieta progresiva que con una capacidad hasta para un período de tiempo más largo, ya pesar de la pérdida de peso no será rápido, hay una mayor probabilidad los resultados pueden seguir siendo permanente más los riesgos para la salud son pocos para ninguna.

La dieta de la piña es considerado como uno de los regímenes más rápidos y más fáciles de tratar para la pérdida de peso eficaz en tan sólo unos días. Es una dieta mono, que es lo contrario de un ver dieta gradual ya que es altamente restrictivo. Los resultados son rápidos, pero la dieta no se pueden mantener por más de 6 días sin presentar una amenaza para la salud.

Independientemente dicha dieta de vez en cuando puede ser adoptado si quiere deshacerse de algunas libras de más. Debe ser completamente seguro, siempre y cuando usted no tiene problemas de salud que pueden le impiden siguiente a la letra y no ir más allá del período informado.

Beneficios de Salud de piña

Esta fruta tropical tiene un efecto diurético debido a su alto contenido de agua, y tienen pocas calorías. Una piña tiene inmensos efectos de desintoxicación teniendo en cuenta que ayudan en la digestión y librar el cuerpo de sustancias dañinas que se han acumulado a lo largo del tiempo debido a un estilo de vida poco saludables hábitos alimenticios y.

Las piñas han bromelina que es una mezcla de enzimas digestivas de proteínas que es un excelente quemador de grasa y también trabaja como un agente anti-inflamatorio, combate las enfermedades degenerativas y estimular el sistema inmunológico. La bromelina también se ha llamado la ‘enzima de deporte‘debido a la alta velocidad a la que se quema la grasa.

Las otras enzimas en ella luchar contra los virus y rejuvenecer el cuerpo, matar las células cancerosas, trabajar como agentes anti-envejecimiento y regenerar las células del cuerpo ayudando así a mantener usted más joven y saludable.

Estas enzimas en piña efectivamente romper las proteínas que espesan la sangre así adelgazamiento hacia fuera haciendo que fluya más libremente a través del sistema circulatorio que disminuye las posibilidades de ataques cardíacos, y otros temas que son relacionados con el corazón.

El consumo regular de la piña ayuda a la producción de la hormona serotonina que ayuda en acelerar el metabolismo resultando en una pérdida de grasa hastier. Se recomienda a las piñas porque tienen menos calorías y altos niveles de potasio que ayudan a eliminar el exceso de agua del cuerpo.

¿Qué hace un dieta de la piña?

Si se siguen correctamente, puede funcionar muy eficientemente hacia ayudar a perder peso.

Las ventajas incluyen:

• Se compone de ingredientes que se encuentran convenientemente y fácil de preparar.
• Es potente y genuino para perder algunas libras rápidamente.
• Aparte de una pérdida de peso es también excelente, como una dieta de desintoxicación.

Las desventajas incluyen:

• Teniendo en cuenta que los ingredientes requeridos son pocos, puede ser monótono.
• Debido a los efectos diuréticos, usted retendrá menos líquidos durante la dieta, y el cuerpo se ve privado de un buen número de nutrientes. Esto significa que `ll tienen que tener cuidado con lo que come una vez que complete la dieta para que usted don` t aumentar de peso más rápido que lo perdió.
• La dieta no se puede seguir por mucho tiempo, ya que aumenta las posibilidades de problemas renales, enfermedades del corazón e incluso la pérdida de músculo.

Cómo hacer dieta de la piña

El Plan de piña dieta de desintoxicación rápida

Esto dura 1-3 días y le ayudará a volver sobre sus pies después de, por ejemplo, un gran evento en el que dejaste un poco más alimentos de lo que normalmente toma o si simplemente desea reducir su peso hacia atrás a donde estaba después de la vacaciones. Sólo se va a consumir piña, agua y jugo de piña fresca durante 2-3 días.

Usted necesitará 4 libras de piña y jugo de piña fresca en 4 tazas sin azúcar. La piña se divide en 4-5 porciones similares, y cada porción será tenido en cada comida. Si usted comienza a sentir hambre entre las comidas, beber jugo de piña.

Asegúrese de beber suficiente agua para que su cuerpo se deshace de las toxinas más rápidamente y después de esos 3 días, usted puede deshacerse de 5 libras si no menos. Hacer esto durante un día a la semana le ayudará a liberar su cuerpo del peso no deseado con el mínimo esfuerzo adicional con el tiempo.

5 días plan de dieta de la piña

Si la desintoxicación rápida parece demasiado extremo para usted o si desea que su pérdida de peso sea gradual y saludable entonces este plan es para usted. Es más fácil tomar teniendo en cuenta que puede incluir otros alimentos en el plan.

Desayunar regularmente todos los días, comer más piña como un aperitivo, beber mucha agua y comer su cena a más tardar 3 horas antes de irse a dormir.

Por ejemplo, puede tener ensalada fresca, pescado a la parrilla, pollo a la parrilla, pan, yogur sin grasa y otras comidas, incluyendo el menú sugerido a continuación.

El desayuno - una rebanada de pan integral, un yogur sin grasa y 100 gramos de piña

Almuerzo - 100 gramos de piña, ensalada de camarones 100g o una porción de pollo asado y sopa de verduras

Cena - Ensalada de piña, de pollo o de piña 100g y 100g arroz integral

Por lo tanto, funciona dieta de la piña?

En conclusión, la dieta de la piña es muy eficaz si se adhieren al plan se opta por, ya que ofrece poca variedad y es baja en calorías privando por no hablar de inofensivas si no tiene problemas de salud. Es una dieta saludable que ayuda a perder unas cuantas libras, pero sólo pueden seguirse para la duración máxima de 5 días ya que `ll salir de todos los alimentos procesados ​​y obtener gran cantidad de líquidos.

Es una dieta baja en calorías, pero los resultados dependen en gran medida de lo que se hace después de la dieta porque hay `` ll oportunidad comer en exceso a menos que tratar de controlar a sí mismo.

Preguntas más frecuentes

Cómo hacer té de la dieta de la piña?