Plan de dieta de la piña - ¿cómo funciona para bajar de peso?

La piña es una fruta que se carga con fibras, vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes que son necesarios para un cuerpo sano. Tiene un alto contenido de agua y pocas calorías. Por lo que es excelente para bajar de peso. También limpia su cuerpo y que sea libre de toxinas. Usted puede tener la piña como es o en combinación con otras frutas en ensaladas de frutas. El jugo de piña también se toma, que es muy nutritivo y le proporciona energía instantánea.

Video: Dieta de la piña para adelgazar de 2 a 4 kilos por semana - Recetas de dieta

Piña también se utiliza en la fabricación de diversos platos. Mermeladas y calabazas hechas de piñas son muy sabrosos y populares entre los niños. Además de muchos de sus beneficios para la salud, sino que también es muy beneficioso para la piel y hace que su piel se vea más joven y radiante. También mantiene la piel hidratada y ayuda a deshacerse de las grietas que se forman en los pies. También puede utilizarlo para ex foliar su piel.

3 Atún Día Plan de dieta de la piña:

• plan de dieta de tres días incluye el consumo de la piña en combinación con el atún.
• Aquí, la pérdida de peso se consigue haciendo que la piña en combinación con una dieta equilibrada y no sólo comer sólo piñas.
• Cuando sigue esta dieta que su cuerpo no es privado ni se hizo débil. Esta dieta asegura que cuando se realiza la pérdida de peso, su cuerpo se mantiene saludable.

Video: Adelgaza en 3 Días Con Este Maravilloso Plan – ¡Además de 1 Deliciosa Receta!

Menú y procedimiento:

• Cuando se sigue la dieta de la piña de tres día que tiene que tomar la piña, así como el atún. El atún es rico en proteínas ayuda a obtener los máximos beneficios de la dieta. También hace que el proceso de pérdida de peso rápida.
• Usted tiene que consumir alrededor de 2 kg de piña en un día y de 2 a 4 onzas de atún con la comida principal del día.
• También puede consumir otros suplementos nutricionales para equilibrar la dieta. Esto incluye verduras crudas, nueces, yogur sin grasa y así sucesivamente.
• Una cosa más que usted debe asegurarse cuando se sigue esta dieta es beber mucha agua. Esto ayuda en la desintoxicación de su cuerpo por el lavado de todas las toxinas que son formas en el cuerpo. Además, se protege su cuerpo de la acidez que puede ocurrir como resultado de la enzima y el ácido presente en la piña.
• Siguiendo esta dieta de tres días, se dice que se puede perder hasta 5 kg de peso.

Beneficios de la dieta de la piña cada tres días:

Esta dieta es fácil de seguir y también es muy barato como piñas están disponibles fácilmente y no son muy costosos. También es muy nutritivo y no dañan su cuerpo de ninguna manera. Es rico en vitamina C, que es un excelente antioxidante. El manganeso se encuentra en la piña es muy importante para las reacciones de varias enzimas. También es esencial para el buen funcionamiento de la tiroides y el riñón. Se necesita el potasio contenido en la piña para controlar los latidos del corazón, así como para los músculos y los nervios sanos.

Así, siguiendo esta dieta de tres días, se puede perder fácilmente el peso y tienen un aspecto delgado y en forma para una ocasión especial. Esta dieta debe ser seguida sólo por tres días y no más. Si desea intentarlo de nuevo, puede hacerlo después de unos días. Esta dieta no hace que se sienta débil, ya que es rico en vitaminas y minerales. Una vez que el programa de dieta es más, usted debe comenzar a tener su dieta normal. Pero se debe tener cuidado para mantener el peso que ha logrado.

Beneficios para la salud de piña:

1. Debido a los antioxidantes abundantes presentes en la piña, a luchar contra los radicales libres encontrados en el cuerpo y ayuda en la prevención de diversos tipos de cánceres que pueden ocurrir en el cuerpo.
2. El consumo de la piña es bueno para los huesos y mantenerlos sanos. Esto es debido a la alta cantidad de manganeso presente en la piña. I taza de jugo de piña que proporciona alrededor del 73% del manganeso que necesita por día. Las personas mayores, que están en un riesgo de daño en los huesos se benefician mucho por el consumo de piña. También es bueno para los dientes, ya que evita el crecimiento de bacterias en la boca y mantener los dientes fuertes y sanos.
3. La piña es una fruta fibrosa y es rico en fibras esenciales y una serie de nutrientes como el manganeso, vitamina C, potasio, magnesio, enzima proteolítica llamada bromelina, tiamina etc. Todos estos nutrientes proporcionan piña con efecto antiinflamatorio, antihelmíntico, antimicrobiana y las propiedades antitóxicas. Así piña es excelente para el tratamiento de muchas enfermedades como la sinusitis, la artritis, la obesidad, indigestión, trastornos respiratorios, infecciones intestinales, tos y el resfriado, inflamaciones, coagulación de la sangre y así sucesivamente. También es útil en la reducción de la presión arterial.
4. La piña es bueno para aquellos que sufren de artritis. Tener media taza de piña fresca ayuda a reducir el dolor debido a la artritis.
5. Piña desintoxica su cuerpo y lo protege de diversas infecciones. También mejora el proceso de digestión, que a su vez hace que las actividades metabólicas suave, para ayudar en la absorción eficaz de los nutrientes por el cuerpo. Por lo que ayuda en la reducción de la grasa no deseada en el cuerpo.
6. El complejo de proteínas en el cuerpo se divide en formas simples con la ayuda de bomelain, fibras y vitamina C que figuran en la piña. Como resultado, la absorción de nutrientes se incrementa y también se incrementan la energía, la inmunidad y el metabolismo. Esto conduce a una reducción en el peso y ayuda a luchar contra la obesidad.
7. Los antioxidantes ayudan en la reducción del nivel de colesterol en las enfermedades del corazón impidiendo cuerpo.
8. La vitamina C y la bromelina presente en la lucha contra la tos piña frío y común. Si usted está sufriendo de una tos fuerte y fría, incluir la piña a su dieta y que pronto obtener alivio del resfriado y la tos.
9. La vitamina C presente en la piña hace que su cuerpo inmune a diversas enfermedades.