Increíbles beneficios de comer piñas para la piel, el cabello y la salud

Es un dicho popular que comer una manzana al día mantiene al médico en la bahía. Lo mismo ocurre con los humildes piña! Esta fruta tropical de temporada puede que no sea tan popular como la manzana, pero es una fuente inagotable lleno de un montón de nutrientes, minerales, antioxidantes y vitaminas. Sí, la limpieza y el corte que se necesita un poquito más de tiempo que hunde sus dientes en una manzana, pero rodajas de piña jugosas hacen una gran adición a la mesa del desayuno.

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Video: 7 Beneficios de Comer Piña en Ayunas

A continuación se enumeran algunas de las razones por las que puede que desee cambiar a esta fruta sabrosa y deliciosa -

• Las piñas son ricos en muchas vitaminas vitales y minerales, incluyendo vitamina A y C, potasio, calcio y fósforo. La vitamina C ayuda a mantener el resfriado común en la bahía y la bromelina, varios virus e infecciones. La bromelina también ayuda a prevenir la sinusitis.
•  Esta fruta rica en antioxidantes ayuda a estimular el sistema inmunológico también. Una ingesta de piña mientras que sufre de un resfriado puede ayudar en la recuperación más rápida también. Intenta IT es posible que desee mantener a los medicamentos de vuelta en la cómoda.
• Con menos calorías que un vaso de jugo de naranja, piña es baja en colesterol también.
• Con un alto contenido de manganeso, piñas ayudan a mantener los huesos fuertes. Una taza de piña picada le proporcionará suficiente cantidad de este mineral que ayuda a fortalecer los huesos y el tejido conectivo.
• Los antioxidantes presentes en esta lucha fruta tropical contra los radicales ralentización libres que son conocidos para atacar y dañar las células en los body.Studies indican que un consumo regular de piña puede protegerse de enfermedades tales como aterosclerosis, artritis, cáncer y varios problems.The propiedades anti-inflamatorias relacionadas con el corazón en piñas ayudan a prevenir la inflamación de la artritis, mientras que el fortalecimiento de los huesos.
• Masticando rodajas de piña durante la merienda tiene otra ventaja. Esta fruta es muy popular por su goma de fortalecimiento también.
• Las piñas también contienen beta caroteno, que es bueno para la vista. Una dieta regular de la piña puede ayudar en la prevención de la degeneración macular, donde la retina se daña y la visión se deteriora lentamente.
• Hay más de este fruto !!! No sólo ayuda a reducir el colesterol, pero controla la presión arterial también. Por lo tanto, para mantener a la larga lista de problemas del corazón de distancia, morder en un trozo de piña.
• Gusanos en el estómago y problemas digestivos se notan comúnmente en niños pequeños. Un vaso diario de jugo de piña ayuda a luchar contra esto.Imagen de © Image Source / Corbis
•  Comer una rodaja de piña es una excelente manera de evitar la enfermedad de la náusea y la mañana. Sin embargo, si está embarazada, lo mejor es consultar con su médico antes de disfrutar de algunos.

Video: 10 beneficios Grandes de la piña para la salud ~ Beneficios de comer piña

La lista de beneficios para la salud de la piña es interminable. Disfrutar de un poco de esta deliciosa fruta con regularidad y hacer que su dieta diaria saludable!