El 3 alimentos jennifer aniston siempre come para el desayuno

Video: ¿Cómo es la dieta de Jennifer Aniston?

El desayuno es la comida más importante del día, siempre decía mamá. Y mientras que los expertos van y vienen sobre si esto es cierto, nosotros en Eat This, Not That! de acuerdo en que `s de vital importancia para empezar el día con una buena dosis de proteína y fibra. Parece que Jennifer Aniston está de acuerdo, también. En una entrevista reciente con Buen provecho, la estrella dicho que por lo general tiene uno de estos tres desayunos: 1) un batido súper, 2.) los huevos con tostadas aguacate, o 3.) harina de avena, fibra de un alimento lleno de nutrientes saludables para el corazón que reducen el colesterol. Yum!

Comer como Aniston:
56 asombrosos Smoothie Recetas
25 Las mejores recetas de huevos para la Pérdida de Peso
50 deliciosas y saludables durante la noche avena Recetas

Ahora que tiene esas recetas a mano, let`s volver a Jen. Sus batidos generalmente están llenos de frutas, proteína en polvo, nueces, almendras súper alimentos, leche y "todo tipo de otras cosas antioxidante raro ¡No puedo recordar", dice la actriz. Cuando ella tiene los huevos, `s generalmente dos huevos más algunas claras de huevo para agregar en algunos beneficios adicionales ricos en nutrientes, y luego unas tostadas aguacate. Hambre todavía? Incluso cuando se hace la harina de avena, añade las claras de huevo batidas. Aniston realmente parece saber lo que ella `haciendo cuando se trata de la primera comida del día!

VIDEO RELACIONADO: 5 increíble Peso Secretos de la pérdida de Jennifer Aniston

Video: 7 días con limón y los resultados te sorprenderán...

Los estudios demuestran que el consumo del desayuno conducirá a una mayor concentración y puede ser un factor importante en el mantenimiento de un peso corporal saludable. También le mantendrá lejos de ese `s del mediodía slump que suceder si ùnico energía suficiente correctamente. (Referencia rápida:.? Se recomiendan 56 gramos de proteína para los hombres y 46 gramos para las mujeres Por lo tanto, ¿por qué no en toneladas de esa proteína recomendada de UNO comida numbero) A veces puede parecer más fácil de salir de la casa sin desayunar o con sólo agarrar una barra de desayuno rico en azúcar, pero tu eres solamente por lo que es difícil en sí mismo. A la larga, comer un buen desayuno lleno de vitaminas y nutrientes conducirá a una mejor salud en general, así que exprimir un poco más de su rutina de la mañana con estas Ideas para un desayuno saludable que sólo necesita cinco minutos y cinco ingredientes!

En cuanto a la adición de algunos de estos ‘alimentos antioxidant` extrañas que Jennifer Aniston refiere, las semillas de chía y el lino son formas sencillas de mejorar su desayuno con nutrientes, simplemente por aspersión en la parte superior de su yogur, avena, o batido. Ellos `re repleto de omega-3, un ácido graso que es crucial para la función del cuerpo.

Pero al igual que el resto de nosotros, Jennifer admite que algunos alimentos que puede `t mantener sus manos fuera. Ella dice que le gusta "muy bueno, chips de tortilla esponjosa-crujientes caseros", junto con tacos suaves, pasta carbonara, yogur helado y café. Sobre la base de los dos primeros, ahora podemos imaginar por qué ella `a bordo con el limpieza de tacos! Tal vez en su próxima entrevista, `ll hablar de lo mucho que ama tacos de desayuno?