8 Recetas de batidos de desayuno increíble, deliciosos y saludables

8 recetas de batidos de desayuno asombrosos, sanas y deliciosas

Hay una receta de batido para cada dieta, el estado de ánimo o la hora del día y siempre están refrescante y nutritiva. batidos de desayuno son especialmente buenos y son una manera rápida y fácil de conseguir un buen comienzo para el día, en un vaso. Aquí hay ocho nuevas recetas de batidos de desayuno para que usted intente:

Desayuno batido receta 1: Coco y batido de piña, piña colada inspirado

Trae un poco de sol del Caribe a su mañana con esta deliciosamente refrescante piña colada batido de desayuno inspirado.

ingredientes:

• leche de coco 1/2 taza
• 2 tazas de rodajas de piña recién picado
• 2 cucharadas de copos de coco
• 1/2 taza vainilla yogur
• Hielo

Tirar todo en la licuadora, agregar un toque de coco flacked en la parte superior y disfrutar!

Desayuno batido receta 2: Alta plátano batido de proteínas y la avena

Si usted está buscando algo un poco más de relleno para su batido de desayuno, entonces prueba este proteínicas de plátano y copos de avena smoothie para darle un poco de energía de larga duración.

ingredientes:

• 1 plátano en rodajas
• 1/2 taza vainilla bajo en grasa yogur
• 1/2 taza de avena enrollada
• 1/2 taza de fresas
• 2 cucharaditas de miel
• 1 taza de leche baja en grasa

Mezclar bien todos los ingredientes y añadir algunos granos de avena en la parte superior. ¡Yum Yum!

receta para el desayuno batido 3: Los plátanos y la energía impulsar el café batido

Video: 3 Recetas fáciles, rápidas y sanas con SEMILLAS DE CHIA

Conseguir un golpe de cafeína, así como su fibra y fruta fresca en esta deliciosa mezcla de bananas y café en un gran batido de desayuno.

ingredientes:

• 2 rebanadas de plátano
• 1/2 taza de leche baja en grasa
• 1 taza de café negro y frío
• 2 cucharaditas de miel
• 1/2 taza de hielo

Mezclar bien los ingredientes y disfrutar de esta bebida energética refrescante y delicioso!

receta para el desayuno batido 4: Frutas del bosque y refrescante batido de rejuvenecimiento

La refrescante, agudo sabor de las bayas en la mañana realmente le despertar. Mezclar éste por un poco más, de lo habitual para deshacerse de las semillas.

ingredientes:

• 1/2 taza de frambuesas
• 1/2 taza de zarzamoras
• 1/2 taza de fresas
• 1 plátano en rodajas
• Un pequeño recipiente de yogur de vainilla
• leche de coco 1/2 taza
• Cucharada de miel
• Unos cubitos de hielo

Mezclar bien y hay que ir, el tratamiento perfecto de la mañana está listo!

Desayuno batido receta 5: Fresa yogur batido rápido y fácil batido

Prefecto de la brillante mañanas de verano, fresas y yogur con un toque de naranja para un poco de picante espiga para que te va.

ingredientes:

• 1 taza de yogur natural
• 2 tazas de fresas
• jugo de naranja 1/2 taza
• 1 cucharada de miel

Añadir un poco

Video: ¿Qué como en un día? RECETAS SANAS Y DELICIOSAS | Nightnonstop

Desayuno batido receta 6: Kiwi y arándanos sorpresa

Video: Malteadas Super Fáciles y Rápidas | RebeO

Esto es una sorpresa con sabor a fruta de kiwi de frutas, plátanos y arándanos que está lleno de bondad nutricional. Usar fruta fresca o congelada, y añadir hielo adicional si es necesario.

ingredientes:

• 2 kiwis pelados y cortados en cubitos
• 1/2 taza de arándanos
• 1 plátano en rodajas
• 1 taza de vainilla yogur
• 1 cucharada de miel
• Cubos de hielo

El tiro en la licuadora, presione el botón y disfrutar del impulso de vitaminas para hacer su mañana simplemente perfecto!

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Desayuno receta de batido 7: Peachy jugosa batido de mango desayuno

Esta receta tiene los beneficios adicionales para la salud de aguacate añadido para darle todas las grasas y nutrientes saludables, así como el sabor tropical del mango.

ingredientes:

• 1 taza de picado mango
• 1/2 taza de sorbete de mango
• 1 taza de melocotón picado
• 1 picado y aguacate peladas, de tamaño mediano
• 1 cucharada de miel
• jugo de naranja 1 taza
• cubitos de hielo cuarto de taza

Este batido nutritivo y delicioso es la manera perfecta de empezar el día bien, llenará se quiere energía y aumentar su estado de ánimo!

Desayuno batido receta 8: frambuesa menta, arándanos y batido de la remolacha

Hay un poco de un giro inusual a esta receta, con fruta y remolacha combinada, que le dará un impulso de ácido nítrico a partir de la remolacha para ayudar a promover una circulación sanguínea saludable.

ingredientes:

• 1/2 taza de frambuesas
• 1/2 taza de arándanos
• 150 g cocinado y remolacha picada
• jugo de arándano 1 taza
• 1 taza de yogur natural
• 3 hojas de menta
• Añadir un poco de hielo si lo desea

Mezclar bien los ingredientes y disfrutar!

¿Cuáles son sus recetas de batidos de desayuno saludables y deliciosos favoritos?

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Permanecer feliz, hermosa y saludable!