10, Recetas de Super Smoothie verde a base de plantas

10, recetas de Super Smoothie verde a base de plantas

batidos verdes suenan muy bien, en principio, de todos modos. Se le puede proporcionar con la energía, mejorar la digestión y le dará una gran cantidad de vitaminas y minerales importantes, pero para muchas personas, la idea de un verde, batido de vegetales simplemente no suena como algo que les gustaría beber. Algunos batidos verdes tienen, digamos, un gusto adquirido, por decir lo menos. Aquí hay diez recetas de batidos verdes para el principiante que un gran sabor, y son buenos para su salud.

1. pera, albahaca y limón batido

Esta receta de batido combina la fibra de peras con el sabor de jugo de limón y hojas de albahaca fresca, en un batido de degustación fabulosa que tiene propiedades anti-inflamatorias y la capacidad de estimular el sistema inmunológico. Es una sorprendente combinación de sabores, pero creemos que va a encantar!

ingredientes:

• 8 onzas de pera en rodajas
• ¼ de taza de jugo de limón recién exprimido
• 1 taza de albahaca fresca
• El jugo de 4 tallos de apio

2. Kale y batido de melocotón

Los melocotones son una gran manera natural para agregar dulzor a un batido de color verde, sin tener que recurrir al uso de azúcar, u otros edulcorantes, y añaden un poco de ese sabor a melocotón maravilloso para la mezcla también. Esta receta tiene la col rizada en ella también, que tiene más beneficios para la salud de la que podríamos enumerar aquí!

ingredientes:

• 1 de la taza congelado piña
• ½ taza de fresas congeladas
• 1 taza de melocotones congelados
• 10 hojas de col rizada
• 1 taza de agua

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3. Mango y batido de coco

Este batido que tiene un toque tropical es a la vez llenado y refrescante, y hace que el ideal de entrenamiento después de la merienda para reemplazar la energía perdida. Funciona igual de bien que un batido de desayuno para llegar con energía por las mañanas y va todo el camino a la hora del almuerzo.

ingredientes:

• 1 taza de espinaca fresca
• ½ taza de rodajas de plátano
• 1 taza de mango congelado
• ½ taza de jugo de naranja
• ¾ de taza de leche de coco
• ½ taza de cubitos de hielo

4. El batido verde desayuno perfecto

Batidos no tienen que ser fríos, y este batido temperatura ambiente es la manera perfecta de empezar te en una mañana de invierno, cuando el hielo es la última cosa que quieres en una bebida. Esto tiene la mayor satisfacción de harina de avena y semillas de lino, por lo que te llenará que se sienta satisfecho durante todo el día.

ingredientes:

• ½ taza de rodajas de plátano
• 2 puñados de espinacas
• ¾ de taza de leche de coco
• ¼ de taza de copos de avena
• 1 cucharada de semillas de lino

5. picante batido verde tropical

El jengibre en este batido verde le da un retroceso real de sabor y un montón de desintoxicación de energía también. Es otro batido de color verde que tiene el favor de los trópicos, así como todas las vitaminas y minerales de la espinaca. Incluso si usted piensa que no le gusta la espinaca, da esta receta un ir, usted podría ser muy sorprendido!

ingredientes:

• 1 plátano en rodajas
• 1 taza de piña
• 2 puñados de espinacas
• 1 pedazos de jengibre (al gusto)
• 1 taza de agua

6. Verde y batido cremoso

Los fantásticos sabores frutales y la textura maravillosamente cremosa de este batido le hará pensar que es más como un batido de lujo que un batido verde a base de vegetales. Es el aguacate que le da este batido su textura cremosa y también hace que sea un relleno y bocadillo que satisface también.

ingredientes:

• 1 plátano congelado
• 1 de-sin semillas y pelado naranja
• 1 taza de espinaca
• 1 aguacate pelado y en rodajas

7. té verde y uva batido