10 Consejos para hacer frente a duda de sí mismo y ser de nuevo positiva

"Cuando se duda de su poder, le da energía a su duda."

No es poco común en la vida de una persona normal despertarse una mañana y sentir como si las paredes se están acercando a él / ella. Preguntas, que podría haber parecía estar restringida a los libros de autoayuda, comienzan a aparecer al azar en la propia mente "¿Soy digno de la tarea?", "¿Puedo completar el trabajo?", "Hay gente mejor que yo por lo que estoy tratando ...", y así sucesivamente. Que la vida está llena de vicisitudes es algo que la mente no percibe en tales circunstancias. Hablando desde un punto de vista personal, tales visitas de duda no han sido ajeno a mí tampoco.

Video: 5 TRUCOS Para Hablar En Público Y Convertirte En El MEJOR ORADOR

Lo que hace que estas dudas, por qué hacen estas visitas repentinas, etc tienen numerosas expectativas respuestas- de seres queridos, la competencia entre pares, las normas establecidas por los hermanos o hermanas (o incluso amigos cercanos) mayores, la perspectiva social a casi cualquier cosa y todo lo que hacer ... y hay muchos! Pero, como la mayoría de los oradores de motivación dicen, la vida comienza en el cierre de una puerta. No deje perrito dudas y temores de niebla-ser los aguafiestas en su vida! Aunque es difícil establecer un camino riguroso para superar las dudas, los siguientes dos pasos que recorrer un largo camino para mantener a raya la angustia.

10. sintonizar con MUSIC SALUDABLE y disfrutar de la meditación / EJERCICIO

Video: Cómo Dejar de Preocuparse y Empezar a Vivir - Por Joel Osteen

Aunque esto puede sonar como un mecanismo de cliché, confía en mí, que ayuda enormemente. Una buena, sintonizar rejuvenecedor temprano en la mañana o tarde en la noche (antes de ir a la cama) da la cantidad correcta de energía positiva a los propios pensamientos. Es decir, que el ánimo de la persona no se levantarían después de 3-4 minutos de música país o ligera de la roca? Los Beatles, John Denver, Bon Jovi (entre muchos otros) tienen un montón de pistas para mantenerse en el estado de ánimo adecuado durante todo el día! Además, nunca ligero el poder de la meditación. Si la música es el alimento, la meditación (o cualquier tipo de ejercicio físico) es el roughage- que mantiene su mente y el cuerpo en perfecta sincronía entre sí. Letargo razas negatividad y la manera perfecta para deshacerse de ella es trabajar a cabo. Una sesión de todo corazón 30 minutos es lo suficientemente bueno para cobrarle hasta por un día!

9. reconocer sus DUDA y convertirlo en un arma

Suena galimatías? No exactamente. Como el miedo, la duda, cuando son reconocidas y canalizada, puede ser utilizado para la propia ventaja. Un ejemplo clásico de esto es la selección argentina, más aún en el caso de Lionel Messi. Después de WC 2010 y el espectáculo deprimente por los argentinos, Lionel Messi, junto con todo el equipo, fue criticado por no estar a la altura de las expectativas en todo el mundo. La "mejor jugador del mundo" etiqueta parecía haber ido para una sacudida. Pero Messi, a pesar de las dudas que pudiera haber infiltrado, respondió en el campo. Él rompió el récord para el mayor número de goles en un año calendario (en 2012 con 91 goles) y llevó a Argentina a la final WC en 2014. Y a pesar de que no podían ganar, que mostró la arenilla del carácter de Messi.

8. RECORD sus pensamientos y emociones en un diario / JOURNAL

El hábito de escribir un diario en el cierre de un día no sólo sirve para grabar los momentos, pero es también un ejercicio de introspección. Expresar sus emociones, mostrar su agradecimiento, deje que sus resentimientos hacia fuera, se centran en sus seres queridos y poner freno a sus demonios. Usted no puede sentir un cambio de mamut en un día o dos, pero, dado el tiempo, hojeando lo que escribió (en una fecha posterior) seguramente hará más consciente de sí mismo y se encontrará el desarrollo de la outlook- correcta como Cicerón tenía razón dijo, "Nadie puede darle consejo más sabio que tú"!

7. Identificar sus amigos más cercanos y socializar MÁS

La mayor fuente de inspiración en la vida puede venir de, además de uno de los amigos, de la familia (por supuesto). Y cuando digo amigos no me refiero a la clase aduladora para quien el mayor vínculo de la amistad es la publicación de fotos juntos o chismes acerca de cosas inútiles. Las personas que han estado allí para usted a través de la más gruesa de veces, personas que han visto el lado más feo de ustedes y el amor que a pesar de ello, las personas que te han conocido adentro hacia afuera hay gente que puede llamar a sus amigos más cercanos. Ningún ser humano puede sobrevivir como una isla en el hombre sociedad- fue cortada como un animal social y permanece así hasta que respira su pasado. Socializar con más personas y la identificación de pares afines puede recorrer un largo camino en el impulso de la propia moral.

6. traerse al planeta tierra

No acabo de decir que para los astronautas, en particular! Ejem ... bromas aparte, ya que es aconsejable no "construir castillos de arena en el aire" es igualmente recomendable no ahogarse en los pozos de la autocompasión. Socavando uno mismo nunca fue y nunca será la clave para un bien mayor. En el momento en que usted se encuentra que se tira en las profundidades de la desolación, salir! Divertirse, hacer cosas tontas, chocar una fiesta ... La clave para mantener una actitud positiva implica permanecer prendido hasta la actualidad desde el presente.

5. olvidar lo que otras personas pudieran pensar

La sociedad no se trajo a este mundo, sus padres lo hicieron. La sociedad no te nutren, sus padres lo hicieron. La sociedad no hizo un hombre fuera de usted, sus padres, maestros y amigos hicieron. Ya es hora de que se suelta de las ataduras que la sociedad cree erróneamente que puede poner en usted. Lo único que debe sociedad se está convirtiendo en un buen ser humano- y siempre que no se va loco con una pistola en la mano, que está haciendo más que bien. Que se preocupan por cada cosa cada otra persona podría tener que decir, que tendrá que ser mil partes de ti mismo arrastrando con ello a sí mismo de nuevo a lo que este artículo está fuertemente aconsejando en contra!

4. encontrar que una persona que realmente puede amarte

Video: Cómo Tratar Con Gente Difícil - 7 Consejos Para Lidiar Con Personas Tóxicas

No me refiero a predicar acerca de los aspectos positivos de tener una novia, pero ayuda increíblemente tener una persona en su vida con quien puede estar en su mejor, peor, más peculiar, extraño, yo más al azar. Cada persona necesita sentir preciado y cada persona necesita sentir que él / ella se importa en la vida de otra persona como pocas otras cosas podrían. Y cuando te encuentras perdido en un laberinto, cuando sientes que las cosas están cayendo fuera de lugar, las palabras tranquilizadoras y la presencia de una persona que será suficiente para sacudir a usted de nuevo en acción y se comportan como si nada salió mal.

3. NO TOMAR palabras de enojo a pecho

Amigos, familiares, maestros ... todos ellos tienen un propósito en su vida y que es ver a convertirse en el hombre / mujer que aspira a ser. Al igual que con la ausencia de fricción caminar habría sido imposible, de manera similar cada relación significativa se asocia también con un reparto justo de fricción. Pero cuando esta fricción se vuelve a calentar y palabras de enojo volar fuera de control, ser lo suficientemente inteligente para entender que ninguno de los que está destinado. Podría parecer una más fácil-dijo-que-hecho de paradigma en el momento, pero una vez que le dan un pensamiento se dará cuenta de que sus padres, amigos o maestros herir intencionadamente que haría tanto sentido como un caballo que pone los huevos.

2. Date la rotura muy necesaria

La presión constante de tratar de cumplir con las expectativas y normas que se desea lograr sin duda puede tomar un peaje en el cuerpo y la mente. Si se evitan a tiempo, el Señor lo quiera, puede tomar un peaje en su salud mental también. Ningún ser humano fue diseñado nunca para sudar tinta a cabo las 24 horas del día, 7 días a la semana, los 365 días del año. Es necesario un descanso si se siente sobrecargado y con razón merece también! Salir a una película, pasar el rato y tomar una copa, ver un partido de fútbol ... dejar de lado esas dudas sin cesar acoso!

1. PARADA compararse a sí mismo con otras personas

En el momento de empezar a romperse la cabeza sobre lo que están haciendo, o cómo lo están haciendo mejor que tú será el momento en que tienen sus dudas por la correa. Su sentimiento de insuficiencia, que es inevitable si se compara con otras personas, sólo servirá para romper la pared de su confianza. Si bien es perfectamente posible inspirarse en los logros de los demás, es absolutamente fuera de lugar para permitir ser abrumado por ella. Como Shakespeare había dicho con razón, "Nuestras dudas son traidores y nos hacen perder el bien que a menudo podríamos ganar, por temor a intentar". Siempre se da cuenta de que lo que te hace sentir bien y feliz es lo que determina su éxito, independientemente de lo diferente que puede ser de acciones de otra persona.

Video: "El Poder de la Magia para transformar tu Vida" con Diana López Iriarte en CHARLAS CON TOTE

Lo que es de suma importancia, y se debe recordar en todo momento, es que no somos perfectos. Aunque escuchado y dicho en casi cada segundo lugar, es importante darse cuenta de que "errar es humano" y perdonar, divino. Y eso incluye que perdona a sí mismo. La duda debe engendrar la fe y la fe es la que servirá como el arma para disipar dudas y temores.