10 Maravillosos beneficios del té oolong

beneficios del té oolong incluyen la reducción de las condiciones de salud crónicas tales como enfermedad cardíaca, trastornos inflamatorios, y los niveles altos de colesterol, mientras que proporciona antioxidantes vitales, promoviendo la estructura ósea superior, piel robusto y una buena salud dental. El té oolong es fragante, con un sabor afrutado y un aroma agradable. A pesar de su contenido de cafeína, que todavía puede ser muy relajante para beber.

Los beneficios del té oolong son, básicamente, se duplicó debido a las cualidades combinadas de té negro y el té verde. De acuerdo con la Asociación de Té de los Estados Unidos, el té oolong se ubica entre el té verde y negro, ya que sus hojas se oxidan parcialmente. Existen numerosos tipos de té en este té oolong mundial, pero podría ser uno de los más beneficiosos.

Los orígenes de la fecha de oolong té de hace casi 400 años, cuando se encuentra un amplio uso en China. Es un té fermentado semi-verde, pero el proceso de fermentación se detiene tan pronto como las hojas de té comienzan a cambiar su color.

Valor nutricional de Té Oolong

El té es un don natural que es rico en antioxidantes. También contiene vitaminas esenciales y minerales tales como calcio, manganeso, cobre, caroteno, selenio y potasio, así como la vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E y vitamina K. Además, contiene ácido fólico, niacina y amida otros alcaloides desintoxicante. Se desarrolla en el procesamiento semi-fermentado, siempre que el té oolong con numerosos compuestos polifenólicos, añadiendo incluso beneficios para la salud más valioso para el té oolong. El té oolong también contiene cafeína, teofilina y teobromina (que son similares a la cafeína) que en el consumo puede estimular el sistema nervioso.

Beneficios para la salud del té Oolong

Los diversos beneficios del té oolong son los siguientes:

Control de peso

El compuesto polifenólico presente en el té oolong es muy eficaz en el control del metabolismo de la grasa en el cuerpo y reducir la obesidad. Se activa ciertas enzimas, mejorando así las funciones de las células de grasa en el cuerpo. Comúnmente se cree que el consumo diario de té oolong puede reducir la obesidad. Estudios más generalizadas se deben hacer en los seres humanos, pero los primeros estudios son muy prometedores. En un estudio animal, ratones que recibieron polifenoles, además de un alto contenido de grasa y la dieta alta en azúcar todavía mostraron una disminución en el peso corporal total y el índice de grasa. Algunos estudios anteriores mostraron que en realidad el contenido de cafeína es el ingrediente activo detrás de la pérdida de peso, pero ahora parece que se debe principalmente a los polifenoles. Al parecer, los componentes activos del té oolong hacen que el trabajo de grasa para usted!

La eliminación de los radicales libres dañinos

El compuesto polifenólico en el té oolong es también responsable de la eliminación de los radicales libres en nuestro cuerpo, ya que funciona como un antioxidante y estimula el comportamiento de otros compuestos de radicales libres en el cuerpo. Por lo tanto, el consumo de dosis diarias de té oolong puede ayudar a las personas contra el daño potencial que estas células se mueven libremente a menudo suponen para el cuerpo humano, incluyendo el cáncer, la aterosclerosis, accidente cerebrovascular, artritis reumatoide, la neurodegeneración y la diabetes. Cualquier característica antioxidante de alimentos o bebidas es beneficioso, pero los polifenoles son antioxidantes particularmente potentes en el té oolong.

Cáncer de ovarios: El té oolong es rico en propiedades anticancerígenas. Y beber té oolong ayuda a un riesgo significativamente menor de desarrollar cáncer de ovario en las mujeres.

Piel saludable: De acuerdo con experimentos científicos, los pacientes diagnosticados con eczema pueden beneficiarse de beber 3 tazas de té oolong durante todo el día. Los resultados beneficiosos del té oolong se podía ver en menos de una semana en estos pacientes, que mostraron una mejora notable en su piel. En un estudio de 2001, se encontró que el 54% de los sujetos de prueba para mostrar resultados positivos y duraderos en términos de condiciones de la piel después de 6 meses de la ingesta diaria de té oolong.

Dermatitis atópica: Aunque el mecanismo activo no se ha establecido claramente exactamente, muchos creen que los polifenoles presentes en el té oolong también funcionan como compuestos anti-alergénicas, aliviando de este modo la irritación y de la piel crónica problemas, conocidos como dermatitis atópica.

salud de los huesos: Los antioxidantes presentes en el té oolong proteger los dientes contra la caries, fortalecer la estructura ósea, prevenir la osteoporosis, y promover el crecimiento normal y sano del cuerpo humano. Un número de estudios analizaron los efectos a largo plazo de beber té, en particular sobre la densidad mineral ósea (DMO). Se demostró que las personas que bebían constantemente té negro u oolong durante más de 10 años fueron tremendamente menos probabilidades de perder su densidad mineral ósea en ese periodo de tiempo. Se cree que algunos de los componentes del té en realidad estimular la retención de minerales de otros alimentos que consumimos.

Controla la diabetes: té Oolong se utiliza como un brebaje a base de hierbas para el tratamiento-2 Tipo trastornos diabéticos y como una adición a otras drogas suplementarias para el tratamiento de esa enfermedad. Se regula la cantidad de azúcar en la sangre y la insulina que se encuentra en el torrente sanguíneo en un momento dado, por lo que las depresiones y picos de azúcar en la sangre peligrosos que pueden ser tan desastrosa para los pacientes diabéticos puede ser reducido. Un estudio realizado en 2003 mostró que cuando se combina con fármacos hiperglucémicos regulares, té oolong equilibra aún más los niveles de azúcar en la sangre y evitó que las caídas repentinas en casi todos los sujetos de prueba.

propiedades anti-cáncer: Es un hecho bien conocido que los bebedores de té tienen un menor riesgo de contraer cáncer de piel. Por otra parte, compuesto polifenólico en el té oolong promueve la apoptosis en tumores cancerosos relacionados con el estómago. Este extracto de polifenoles también actúa como un instrumento de quimio-preventiva contra el desarrollo de otras formas cancerosas. Los compuestos sofocan la activación de las células cancerígenas, impiden la formación de compuestos N-nitroso y agentes genotóxicos trampa antes de que puedan llegar a ser eficaz.

Manejo del estrés: En un estudio detallado realizado en el Instituto de Ciencia de Osaka dependencia en el Japón, los ratones experimentales que ingiere el té oolong mostró una notable mejoría en sus niveles de estrés en un 10 a 18%. Los polifenoles naturales en el té oolong fue citada como la principal causa de que sea un destructor de estrés tales. Además, la L-teanina encontrado en las hojas de té es un aminoácido que el ácido L-glutámico bloques al glutamato receptores en el cerebro. Esto normalmente causar excitación de las neuronas corticales, lo que conduce a un aumento de la actividad cognitiva y las respuestas al estrés neuronales. Desde este aminoácido se une a esos sitios, no se produce la excitación y el estrés disminuye debido a que son capaces de mantener su mente en reposo más.

el rendimiento mental y la salud: beneficios del té oolong incluyen un mejor rendimiento mental y el estado de alerta mejoradas. El consumo regular de cafeína rico té oolong puede ayudar a mejorar el rendimiento mental y mantener la alerta durante todo el día.

Video: Té Para Bajar De Peso

Palabra de precaución

A pesar de todos estos efectos muy importantes, es importante recordar que el té oolong tiende a ser muy alta en cafeína, que no es el componente más saludable de esta bebida altamente beneficioso. La cafeína trata a muchas personas de manera diferente, pero algunos de los efectos secundarios de la cafeína en exceso son dolores de cabeza, ansiedad, insomnio, diarrea, ardor de estómago, latido irregular del corazón y la confusión.

Las afecciones más graves que pueden ser exacerbadas por el exceso de cafeína son la diabetes, enfermedades del corazón, trastorno de ansiedad, síndrome del intestino irritable, y presión arterial alta. Además, beber demasiado té oolong en realidad puede barrer el exceso de calcio que su cuerpo está procesando. Para los pacientes con osteoporosis, esto puede acelerar el proceso de degradación de los huesos, a pesar de que otros elementos de té oolong son útiles para esa condición. Lo mejor es usarlo como un método preventivo para la salud ósea, en lugar de un tratamiento.

En otras palabras, beber varias tazas de té oolong de un día, ya que podría ser el mejor tipo de té para mejorar su salud y es también una delicia delicioso y relajante. Una vez dicho esto, tenga en cuenta que la cafeína es una sustancia química muy fuerte, y controlar la respuesta de su cuerpo a este cambio en su dieta, igual que lo haría con todos los alimentos nuevos y fuentes de nutrición.

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