Beneficios del agua caliente potable

El agua forma una parte muy importante de la vida humana en formas más de uno. No sólo es el 70 por ciento del cuerpo humano compuesto por agua, pero el 75 por ciento de la Madre Tierra también es el agua. Si miras a tu alrededor, verá que todas las formas vivas contienen agua. A pesar de que el cuerpo humano es capaz de sobrevivir durante un mes entero sin alimentos, el cuerpo sólo será capaz de durar una semana sin ningún tipo de ingesta de agua. La mayoría de las personas son conscientes de los beneficios del agua potable, por lo que se forma una parte crucial de cada desayuno mealtime-, el almuerzo y la cena. Entonces, ¿qué acerca de los beneficios de beber agua caliente? A continuación se presentan 10 de los más comunes que usted debe saber, así como algunos consejos de salud de beber agua caliente.

Beneficios de Beber Agua Caliente

1. promover la digestión

Lo primero que la mayoría de la gente hace en la mañana es tener un vapor caliente taza de té o café. El consumo de cafeína no es la única razón por la cual este tipo de bebidas por la mañana son importantes para usted. Según la medicina ayurvédica, el consumo de agua caliente por la mañana estimula la digestión. Tener agua fría con comida en realidad puede conducir a un efecto adverso sobre el sistema digestivo, ya que el cuerpo tendrá que usemore energía para calentar el agua fría y la comida. Esto significa que se necesitará más tiempo para el cuerpo para digerir y asimilar los pies.

2. desintoxicar su cuerpo

Uno de los beneficios de beber agua caliente es la desintoxicación. El agua ayuda a deshacerse de todas las sustancias impuras en el cuerpo. Además, los médicos sugieren la adición de un poco jugo de limón fresco en agua caliente para obtener mejores resultados de desintoxicación. El limón estimula la digestión y eliminar las toxinas, mientras que el agua caliente no requiere demasiada energía para la asimilación. Además, se puede añadir otro Producto de limpieza de agua, así, como la miel, menta fresca, rodajas de pepino, palitos de canela o rodajas de manzana, para mantener su cuerpo hidratado y libre de toxinas.

3. mejorar la circulación sanguínea

Como se ha mencionado, uno de los beneficios de beber agua caliente es de desintoxicación, que puede mejorar aún más la circulación de la sangre. Beber agua caliente elimina los depósitos de grasa y otras acumulaciones en el sistema nervioso.

4. retardar el envejecimiento

Frenar el envejecimiento derribo es uno de los sorprendentes beneficios de beber agua caliente. El agua caliente vuelca a las toxinas del cuerpo, que puede causar principalmente el envejecimiento prematuro. Más fundamentalmente, también puede reparar las células de la piel y aumentar su elasticidad.

El estreñimiento 5. Facilidad

El estreñimiento es causado principalmente debido a una ingesta insuficiente de agua o deshidratación. Por lo tanto, es necesario consumir grandes cantidades de agua. Caliente puede agua ayudará a estimular el flujo de sangre y mover los alimentos digeridos a lo largo. Además, el agua caliente es mucho más suave que el agua fría para los intestinos.

6. Lose Weight

Beber agua tibia aumenta la tasa de metabolismo del cuerpo y regula los ácidos del estómago. Se mantiene el cuerpo hidratado, ayuda en la digestión, elimina las toxinas y suprime los bocadillos innecesarios. Además, impide la acidez, hinchazón y ardor de estómago.

Para maximizar estos beneficios de beber agua caliente, la combinación de jugo de limón con agua caliente puede ser ideal para la pérdida de peso para disfrutar tanto del aparato digestivo y beneficios antisépticos. También ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y la prevención de la obesidad en las personas que sufren de diabetes.

7. Mantener una piel sana

mantenimiento de la piel es uno de los beneficios de beber agua caliente. El agua caliente puede ayudar a hacer frente a las condiciones de la piel como el acné y desbloqueos, ya que regula el sistema digestivo del cuerpo y elimina todas las toxinas, que son la principal causa detrás de enfermedades de la piel. Mantener lavarse la cara con agua tibia hace que la cara libre de bacterias y destapa los poros. Además, actúa como una crema hidratante suave.

8. Mejorar la Salud de pelo

Al activar y energizar las terminaciones nerviosas de las raíces de pelo, agua caliente puede hacer que su cabello suave y brillante. La activación de las raíces del cabello también puede promover el crecimiento del cabello. Además, el agua caliente hidrata el cuero cabelludo a continuación, evita la caspa.

9. aliviar la tos

Un supresor natural para la tos está bebiendo una mezcla de agua y miel caliente, que proporciona tanto alivio como over-the-counter expectorantes. Con menos efectos secundarios, el agua caliente es sólo barato y fácilmente disponible en comparación con otros medicamentos. Mezcla de agua caliente con miel también proporciona un alivio de otras infecciones respiratorias. Mezcla de agua caliente con sal también se puede utilizar para hacer gárgaras, con el fin de aliviar el dolor de garganta, picazón.

10. Comfort Artritis

Con el fin de ganar algo de alivio del dolor y el malestar causado por la artritis, baños y piscinas de agua caliente o bolsas de agua caliente / botellas deben ser considerados. El agua caliente relaja y calma conjunta dolores, calambres y espasmos musculares. También calma los nervios y los músculos después del ejercicio y mejora la circulación sanguínea de todo el cuerpo.

Consejos y precauciones sobre el Hot Agua Potable

Video: Importancia y beneficios de tomar agua potable para la salud

Con el conocimiento de los beneficios por encima de la ingesta de agua caliente, algunos consejos y precauciones que pueden ayudarle a disfrutar de los mejores resultados de salud.

1. Recomendado cantidad de ingesta

Recomendar cantidad de ingesta puede afectar a los beneficios de beber agua caliente que se han discutido previamente. Se recomienda que las mujeres consumen aproximadamente 90 onzas de agua al día, mientras que los hombres deben consumir 125 onzas.

2. Prepárese bien para disfrutar del mejor desintoxicación Beneficio

Video: 10 Beneficios AntiEnvejecimiento del Agua

Para obtener el mejor resultado de desintoxicación, el agua caliente debe hacer sudar, pero no se queme la boca. Es mejor hervir el orden waterin para asegurar que todas las impurezas se eliminan, en lugar de simplemente correr un poco de agua caliente del grifo.

3. Cuando para beber Agua Caliente

El agua caliente se debe tomar antes y después de las comidas, así como antes y después de hacer ejercicio para rehidratar el cuerpo. Durante el verano, puede experimentar sudoración extra y calor, sip en un poco de agua caliente para mantener el cuerpo hidratado. Del mismo modo, aquellos que sufren de diarrea o vómitos también debe consumir agua caliente un poco para rehidratar a la vez y aliviar las molestias.