Programa de pérdida de peso y la dieta HCG

¿Vive hasta el bombo o ir abajo en llamas?

Otra nueva dieta de moda?

Una de las dietas calientes en el mercado que muchas personas están empezando a cuestionar y considerar la obtención de sí mismos para poner en marcha su pérdida de peso es el programa de HCG.

Sin embargo, es este programa realmente para usted? Es uno que le ayudará a alcanzar el éxito a largo plazo que busca con conseguir a su peso ideal?

Antes de salir corriendo a comprar todo lo que necesita para seguir adelante con el plan de pérdida de peso HCG, hay algunas cosas importantes a considerar. Vamos a darle la baja hacia abajo para que sepa lo que se está metiendo.

La premisa del programa HCG

En primer lugar, sólo porque usted acaba de oír acerca de ello y la gente que está llamando ‘nuevo` no significa que sea la verdad. La premisa real de esta dieta de moda fue propuesta en 1954 por un médico británico con el nombre de Albert T Simeons. Según su teoría, la gonadotropina coriónica humana (HCG), que es una hormona que se encuentra en la orina de las mujeres embarazadas podría ayudar a personas que hacen dieta por lo que básicamente podrían lograr milagros.

Se cree que la HCG podría ayudar a las personas a alcanzar todos los objetivos más comunes, tales como la supresión del apetito, la quema de grasa e incluso la redistribución de la grasa con facilidad. La HCG les permitiría consumir sólo 500 calorías por día. El problema es, no tenía ninguna evidencia científica que demostró su teoría en 1954 y aún no existe una prueba de hoy en 2011.

Un avance rápido hasta hoy y el programa de HCG ha vuelto a nacer. Su resurgimiento se inició con un libro titulado La curación de la pérdida de peso que no quieren que usted saber sobre escrito por convicto estafador Kevin Trudeau. Hoy en día la dieta viene preenvasado en numerosos productos de la dieta y suplementos.

La idea detrás del plan de pérdida de peso HCG es que se tome el suplemento HCG y que va a ayudar a suprimir el apetito realmente su nivel de lo que le permite seguir con una dieta de muy bajo en calorías fácilmente. Se puede ver una bandera roja de inmediato cuando los suplementos orales tienen HCG en la etiqueta cuando en realidad, la HCG se administra por medio de inyecciones solamente

Además de esto, la afirmación es que el cuerpo va a empezar rápidamente a utilizar la grasa como fuente de combustible, por lo tanto, ayudar a reducir el total de almacenamiento de grasa en su cuerpo muy rápidamente. Los usuarios han de tomar el suplemento y seguir un protocolo de la dieta conjunto, tomando un descanso de vez en cuando y reanudar sus hábitos alimenticios normales antes de que el ciclo a través de él de nuevo.

Al tomar el descanso que restablezcan su cuerpo y asegurarse de que no se llega a un estancamiento del metabolismo.

La dieta de Set-Up

Ahora, la dieta en sí es definitivamente uno que usted consideraría de ultra bajo en calorías. El sistema de HCG requiere alrededor de 500 calorías por día, que es muy baja en comparación con la mayoría de las otras dietas en el mercado. Es tan baja, de hecho, que sería considerado inseguro por la mayoría de los profesionales de la nutrición y dietistas.

El razonamiento para esto se debe a que ya está tomando en una cantidad tan baja de los alimentos durante el uso de este enfoque, será casi imposible para proporcionar a su cuerpo los nutrientes que necesita.
Si bien es posible que vea rápidas tasas de pérdida de grasa, ya que están consumiendo poca energía tal, se le está preparando para las deficiencias de nutrientes a largo plazo.

La dieta se compone sobre todo de verduras y una fuente de proteínas, con la asignación de una fruta en cada comida junto con dos palos de descanso. El desayuno es que hay que saltar sin embargo, por lo que será solamente consumiendo dos menús del día durante todo el día.

Los grandes temas con la dieta HCG

Uno de los mayores problemas con el programa de HCG, aparte del hecho de que el consumo de calorías será increíblemente bajo es el hecho de que también va a establecer que para la pérdida de masa muscular magra.

De hecho, cuando se utiliza este plan de dieta que tendrá al igual que gran parte de la oportunidad de perder músculo a medida que va perdiendo grasa corporal, que es algo que se debe aspirar a evitar cuando están a dieta.

Video: Programa HCG Reactor

Si se pierde músculo que va a mirar más suave que antes ya que ahora tendrá un cuerpo de nivel general mayor porcentaje de grasa. Además de eso, la pérdida de masa muscular magra significará un menor ritmo metabólico, por lo que hará que la dieta a largo plazo aún más difícil.

Además de esto, el ejercicio es más o menos rechazado en este enfoque ya que simplemente no está consumiendo suficientes calorías para proporcionar combustible para llegar a través de las sesiones de entrenamiento.

Video: HCG REACTOR PROGRAMA ALIMENTICIO

Así que en general, se debe utilizar el programa de HCG para sus objetivos de pérdida de peso? La respuesta corta y sólo hay. Simplemente se reduce a lo siguiente: Si usted se pega a las 500 calorías por día El plan, perderá peso rápidamente, pero no se va a quedar fuera y no va a ser el tipo de peso (grasa corporal) que desea perder. Encontrar un programa más equilibrado que proporciona un alto nivel de calorías junto con más proteínas y nutrientes y estará mucho mejor o mejor aún, simplemente educar acerca de una nutrición adecuada.