Cosas a evitar al tratar de concebir

La mayoría de las personas son conscientes de las cosas que debe hacer cuando se está tratando de conseguir pregnant- Sin embargo, también hay algunas cosas que NO debe hacer mientras se está tratando de concebir. Su médico o partera le dará más detalles, pero tendrá que evitar estas cosas que se suele hacer en casa. Las actividades comunes como el uso de lubricantes y comer ciertos tipos de pescado puede dificultar en gran medida sus posibilidades de quedar embarazada.

Las cosas que se deben evitar al intentar concebir

1. Lubricantes

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Si está utilizando cualquier tipo de lubricante, dejar de usarlos, mientras que usted está tratando de concebir. A pesar de que estas sustancias pueden mejorar su placer, lubricantes realidad puede trabajar en contra de la concepción. En primer lugar, cualquier lubricante se ralentizará la motilidad de los espermatozoides por lo que es más difícil para ellos para alcanzar realmente el cuello del útero. Desde el esperma pasará más tiempo en la vagina, la acidez natural de la vagina comienza a matar a los espermatozoides que están atrapados en el lubricante allí. El esperma debe alcanzar el moco cervical alcalina para tener la oportunidad de avanzar hacia el óvulo. lubricantes artificiales como los blancos de aceite mineral y de huevo también son riesgosos. En lugar de lubricantes, probar un poco más de tiempo para los juegos previos y un poco de agua caliente para la lubricación.

2. La cafeína

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Mientras que una cantidad moderada de cafeína no debe tener ningún efecto sobre su capacidad para concebir, algunos estudios sugieren una conexión entre la infertilidad y el consumo de grandes cantidades de cafeína. Usted no debe consumir más de 200 mg de cafeína. Esto incluye la cafeína de cualquier fuente, incluidos el café, el té, el chocolate, la mayoría de los refrescos, y casi todas las bebidas energéticas. Una o dos tazas de café al día debe tener poco efecto sobre su capacidad para concebir, pero es importante leer las etiquetas para saber la cantidad de cafeína que usted está tomando a partir de otras fuentes. Si usted es un bebedor de soda habitual, tenga en cuenta que puede que tenga que cambiar a una bebida que no contiene cafeína. Al concebir y queda embarazada, su proveedor de atención médica, sin duda, va a querer que le permite cortar el consumo de cafeína.

3. El alcohol

Una vez más, durante los meses antes de la concepción es un buen momento para comenzar a practicar estilos de vida saludables para el embarazo. Los efectos del alcohol sobre el feto en desarrollo están muy bien documentados y en general se cree que incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden reducir sus probabilidades de concepción, especialmente si usted bebe después de la ovulación. El consumo de alcohol moderadamente puede hacerlo más propenso a aborto involuntario. El consumo excesivo de alcohol nunca es una buena idea - y absolutamente debe evitarse después de la concepción. Además de la madre-a-ser, también es importante que su pareja a dejar el alcohol si usted está tratando de tener un bebé.

4. fumar

La evidencia sobre el tabaco también es bastante claro. Fumar resultados nada en el conteo de espermatozoides baja - esto incluye el tabaco o la marihuana. El recuento de espermatozoides inferior no disminuir sus posibilidades de concebir. Además, es importante ser lo más saludable posible a medida que tratan de concebir y de los efectos documentados del tabaco sobre su salud en general hacen de este un buen momento para dejar de fumar.

5. ciertos productos químicos

Hay muchos limpiadores para el hogar que usted debe evitar mientras está tratando de quedar embarazada - y después de concebir! En su lugar, leer las etiquetas y seleccionar los productos que no contienen estas sustancias químicas.

• Fragancias contienen ftalatos que causan los buenos olores para unirse a las sábanas y la ropa
• Los tensioactivos a base de aceite en detergentes contienen etoxilatos fenoxi alquilo (APE)
• Disolventes tales como están en limpiadores de superficies y limpieza de alfombras contienen EGBE que puede ser fácilmente absorbida por la piel

6. pescado alto en mercurio

Esta es una pregunta difícil. Usted y su bebé necesita tanto los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado, pero también quiere evitar que el mercurio que puede estar en un poco de pescado que come. El truco es evitar los peces que se sabe que son altos en mercurio y sustituir los que son bajos. Evitar tiburón, blanquillo, caballa y pez espada. Otros pueden incluir lubina, marlín, pez azul y bajo rayado.

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Los peces que contienen ácidos grasos altos Omega-3 de mercurio de baja e incluyen anchoas, cacho, la trucha arco iris, salmón, pescado blanco, sábalo, y sardinas. Mientras que usted está tratando de concebir, y cuando queda embarazada, come estos pescados en lugar de los cuatro que deben evitarse.

7. Ciertos Medicamentos

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Si usted está tomando algún medicamento, hable con su médico acerca de cuáles debe continuar absolutamente tomando y cuáles se puede parar mientras está tratando de concebir. Algunos medicamentos pueden ser perjudiciales para el feto en desarrollo y otros realmente pueden inhibir la concepción. Muchos de los no esteroides anti-inflamatorios más de venta libre para el dolor puede hacer que el revestimiento del útero menos listo para la implantación de un óvulo fecundado. Incluso si usted concebir, medicamentos que contienen ibuprofeno pueden prevenir el embarazo. Otros fármacos, como los antibióticos, antihipertensivos, anticoagulantes y deben ser evaluados por su médico. Aunque nunca se debe dejar de uno de estos medicamentos por su cuenta, su profesional médico puede ser capaz de prescribir una alternativa diferente, más seguro.

8. El estrés

El estrés es uno de los factores más importantes a considerar cuando se está tratando de concebir. Parece que mientras más se intenta concebir, menos éxito tendrá - y esto sólo crea más estrés! En realidad, hay muy buena evidencia que muestra que el aumento de los niveles de estrés pueden hacer que su liberación hipotálamo menos de las hormonas que causan que ocurra la ovulación. Si sus ovarios no liberan un óvulo, usted no será capaz de concebir. Cada mujer tiene momentos en los que la ovulación se ve afectado por el estrés, pero es importante para controlar el estrés tanto como sea posible cuando se está tratando de concebir.

9. bañeras de hidromasaje

Las temperaturas extremas, especialmente las temperaturas calientes, tales como se encuentran en una bañera de hidromasaje, deben evitarse cuando se está tratando de concebir. Los espermatozoides son extremadamente sensibles al calor por lo que los testículos del hombre están en el exterior de su cuerpo. Como desarrollar esperma, pueden ser dañados o destruidos por el calor en una bañera de hidromasaje. Los espermatozoides necesitan tiempo para desarrollarse debe evitarse durante tres a cuatro meses bañeras calientes así que antes de que desea tratar de concebir un bebé. Otras fuentes de calor como la sauna y la ropa interior apretada también pueden dañar los espermatozoides.

Por otro lado, los óvulos de una mujer no son vulnerables a los cambios en la temperatura de manera descansando en una tina de agua caliente antes de quedar embarazadas no deberían afectar a su capacidad para concebir.

10. Productos de irrigaciones vaginales

Si usted está en el hábito de usar una ducha vaginal para la higiene, debe tener en cuenta que durante sus esfuerzos para concebir NO deberá utilizar cualquier tipo de ducha. Las fragancias y algunos de los productos químicos utilizados en la producción de una solución de ducha va a cambiar el pH de la vagina y pueden matar el esperma. Su profesional de la salud será capaz de determinar si hay alguna razón por la que nunca debe usar una ducha vaginal, pero cuando usted está tratando de concebir es un buen momento para detener la práctica.