7 Mejores alimentos para su orgasmo

Hecho: Sus orgasmos podrían ser más fuertes, más largo y más abundantes de lo que son actualmente. La clave para desbloquear monstruo O`s puede estar ya en su despensa. Aquí hay siete comunes alimentos para el sexo que usted y sus partner`s pueden tomar disfrute a un nivel completamente nuevo.

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Sus días de orgasmos subóptimas son más, fácil. Huevos aren `t sólo en proteínas completa` re un impulso completa a sus posibilidades de tener orgasmos añicos la tierra. En primer lugar, los huevos son en gran medida de proteína, que le da energía de larga duración que le ayudará entre las sábanas. En segundo lugar, los huevos contienen una sustancia química natural llamada colina, que desencadena la producción de óxido nítrico (NO), aumentando el flujo de sangre al pene y el clítoris. Qué `s más, colina es un precursor de la acetilcolina, un neurotransmisor que controla el comportamiento sexual a través de su actividad en el cerebro-que tiene un mayor nivel de ACh se ha asociado con el sexo más frecuente y orgasmos más intensos y más largos. Y si todo lo que isn `t lo suficiente, eggs` altas concentraciones de vitaminas equilibrar los niveles hormonales B5 y B6 y ayuda a combatir el estrés. propios orgasmos son para aliviar el estrés, por lo que mediante la adición de huevos a su dieta, se puede iniciar un ciclo de retroalimentación positiva que podría mantenerse preparado para el buen sexo. Apunta a dos al día.

Cuanto más caliente que son, mejor. Los pimientos picantes aumentan su metabolismo y estimulan las endorfinas, lo que hace que el sudor, engordar los labios, y la aceleración de su ritmo cardíaco. Eso hace que la sangre que fluye a todas las áreas esenciales. El resultado neto? Mejor sexo y un final más memorable. (Si tu eres la planificación en el manejo de los habaneros, sin embargo, asegúrese de que se lave las manos antes de llegar cerca de las partes sensibles del cuerpo.)

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El consumo de grasas más saludables puede hacer maravillas para su libido y tienen sus vecinos que presentan quejas por ruido: Son cruciales para mantener los niveles de hormonas sexuales donde deben estar. Bocado en nueces y almendras, y cocinar con aceites vegetales y de la tuerca etiquetados prensado en frío-estos retienen más nutrientes que la variedad procesado calor. aceites prensados ​​en frío también contienen vitamina E, que es esencial para el equilibrio de sus hormonas. (Ver cuáles son los Las mejores grasas para bajar de peso.) El colesterol tiene una mala reputación, pero `s realmente la base de todas las hormonas sexuales. El consumo de salmón, bayas, huevos y chocolate negro, aumentará su colesterol bueno (HDL). Cuando se trata de bayas, un estudio en el impreso American Journal of Clinical Nutrition encontró que los adultos que consumían una taza de bayas congeladas una vez al día durante ocho semanas aumentaron en un 20% en sus niveles de HDL!

¿No hay fin a la lista de beneficios que la espinaca imparte? Popeye`s pick-me-up de elección está cargado de nutrientes que pueden tener orgasmos a nuevas alturas vertiginosas. Nutricionista Aishwarya Rajan dice que la espinaca "... es rico en manganeso, lo que facilita la producción de la hormona femenina estrógeno. Una deficiencia de magnesio también afecta a los niveles de fertilidad de una mujer." La espinaca también está cargado con zinc, que ayuda a reducir la producción de la hormona prolactina pituitaria. En niveles altos, la prolactina puede causar disfunción sexual. El zinc también se encuentra en los cortes magros de carnes rojas, aves de corral, carne oscura, arroz integral, pan integral, mariscos, quesos y desmenuzable.

Los estudios han demostrado que el boro, un mineral que se encuentra en la miel, puede aumentar los niveles sanguíneos de testosterona, la hormona responsable de promover el deseo sexual y el orgasmo tanto en hombres como en mujeres. Además, el boro ayuda al cuerpo a metabolizar y utilizar estrógenos. Utilizar la miel para endulzar el té de ginseng, que cuenta con una alta concentración de ginsenósidos. Algunos estudios clínicos han demostrado que los ginsenósidos puede ayudar a mejorar las erecciones, y aumentar la producción de esperma y la calidad. Echa un vistazo a estos 50 mejores alimentos para su pene!

Puede parecer como un cliché, pero la ciencia sugiere que las ostras merecen su reputación como un alimento para mejorar el sexo. Los mariscos están llenas de minerales que son componentes críticos de las hormonas sexuales y también son vitales para la óptima del cerebro y la función del sistema nervioso. En particular, las ostras son una fuente rica de zinc, que ayuda a nutrir la glándula prostática y aumenta la testosterona producción.

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La investigación ha demostrado que las mujeres que comen chocolate de plomo cada día más sexual que satisface vida sexual. De acuerdo con el endocrinólogo Pankaj Aggarwal, el chocolate contiene una sustancia química llamada feniletilamina, que provoca una sensación de relajación, la intoxicación y el placer. También libera el estado de ánimo de impulsar, la serotonina para reducir el estrés, estimula el contacto físico y disminuye las inhibiciones. Pero hay `más: el cacao aumenta los niveles de serotonina, que pueden reducir los niveles de estrés, aumentar el deseo y el orgasmo más fácil hacer llegar, y el cacao aumenta el flujo de sangre donde quiera que vaya.

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