10 Cosas que definitivamente debe hacer después de una ruptura

10 cosas que definitivamente debe hacer después de una ruptura

Las rupturas nunca son una experiencia agradable, pero se puede aliviar el dolor al hacer las cosas correctas. Lo peor que puede hacer es sentarse en casa y vivir en el pasado, así que echa un vistazo a estas diez cosas que debe hacer después de una ruptura, para ayudarle a superarlo y empezar de nuevo.

1. Se adhieren a la regla de no contacto

Cumplir con las normas de contacto no es definitivamente algo que debe hacer después de una ruptura. Hay muchas posibilidades de que va a tener la tentación de ponerse en contacto con su ex y hablar, pero no tener que hacerlo a toda costa. Si no lo hace, hará que el dolor dure más tiempo y, una vez que lo has hecho una vez, encontrará excusas para hacerlo de nuevo.

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2. No sentirse peor

Vas a sentir triste, pero no es necesario para hacer que empeore. Puede tomar la decisión de no pensar en las cosas al no jugar todas las canciones tristes se pueden encontrar, viendo todas las películas tristes que se pueda imaginar y definitivamente no hojear los viejos álbumes de fotos.

3. Calcular

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Ir al gimnasio y trabajar fuera de algunos de que la ira y la frustración. Se sentirá mucho mejor para sacarlo a algunos equipos de gimnasio y es bueno para su salud también!

4. Tómese un tiempo libre de citas

Por lo general, no es una gran idea salir a salir inmediatamente después de una ruptura. Tómese un descanso de amor y disfrutar de algún tiempo por su cuenta. Usted sabrá cuando esté listo para salir de nuevo y cuando no se está haciendo para una venganza.

5. Cambie su rutina

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Sin duda, no ir a todos los mismos lugares que solía ir con su ex. Salir de su manera de hacer las cosas de manera diferente y cambiar su rutina, porque realmente no desea que todos los recordatorios constantes para lograr que hacia abajo.

6. Salir con amigos

Reunirse con los amigos y pasar un buen rato. Ellos le ayudarán a tomar su mente de cosas ya que también van a entender cómo se siente. Hablar puede ser muy terapéutico, pero no hablar de su ex toda la noche o sus amigos se aburrirá!

7. Sigue con tu propia vida

Se las arregló muy bien antes de que su ex, y se va a controlar simplemente genial ahora también. Deja de llorar sobre ello y mirar hacia el futuro, ahora está lleno de nuevas posibilidades que no estaban allí hace unos días.

8. Invite a la familia de estancia

Invitar a su familia alrededor realmente puede ayudar a volver a sus pies. Se le recordará que hay otras personas que se preocupan por usted y que le ayudará a que su casa se sienta su propio nuevo.

9. Empaque el pasado

Cuando esté listo, guardar los recuerdos, fotos y otros recuerdos. Esto puede ser un proceso doloroso, pero se le alegra que usted hizo y que le permitirá seguir adelante con mayor rapidez, a fin de poner todo por la borda, fuera de la vista.

10. Tome un día a la vez

No se avergüence de unos pocos lágrimas- el llanto es una reacción perfectamente natural a una ruptura. Tratar de tomar sólo un día a la vez, para empezar, y encontrará que cada día se convertirá en un poco más fácil de conseguir a través. El tiempo no cura, por lo que darle una oportunidad y pronto podrás recuperando.

¿Tiene algunos consejos sobre cómo hacer frente a una ruptura?

¡Manténte feliz!