10 Consejos súper útiles sobre cómo sobrevivir a una ruptura

10 consejos súper útiles sobre cómo sobrevivir a una ruptura

Lamentablemente, las rupturas son como mucho una parte de la vida como comer y beber son, y todos pasan por unos pocos en nuestro tiempo. Eso es poco consuelo, sin embargo, cuando acaba de ser golpeado con la noticia de que sus terminó. Lo que realmente necesita es algunos consejos prácticos sobre cómo conseguir a través de él. Lo primero que hay que entender es que las emociones que está sintiendo son perfectamente naturales. En realidad es bastante similar a los síntomas de abstinencia se obtiene cuando se deja de fumar. Va a echarlo de menos, se sentirá perdido sin él y, sí, incluso se va a sentir antojo de él. Pero, al igual que un fumador dejar de fumar, es muy probable que aprender a vivir sin él. He aquí diez consejos muy útiles y muy prácticas, sobre cómo sobrevivir a una ruptura.

1. No hacer nada demasiado drástico, sin embargo,

Usted está en agitación emocional después de una ruptura, por lo que ahora no es el momento de tomar decisiones importantes. Claro, usted puede sentir que dejar su trabajo, vender su casa y mudarse a una isla remota para vivir por su cuenta, pero que probablemente no sería la mejor decisión que jamás se ha hecho en su vida! Dejar que las cosas se calmen y se da tiempo para sanar, antes de hacer cualquier intento de decidir qué es lo siguiente para usted.

2. No Frasco todo para arriba

No seas una de esas personas que luchan a través de, pretendiendo que nada ha sucedido. Eso no es ser valiente, eso se llama negación. Tendrá que permitirse que se afligen por un tiempo, así que deja que todo lo alto, y no tenga miedo de tener un buen llanto.

3. Que sea una rotura limpia

Si es más, entonces se acabó, así, un-amigo, le sigue un-y evitar ir a los lugares que usted sabe que va a ser. Usted necesita comenzar a seguir adelante con el resto de su vida ahora. acechando sólo se pondrá en el camino de que seguir adelante. Usted puede pensar que usted no quiere hacer estas cosas en este momento, y va a ser difícil, pero distanciarse de él y que hará que sea más fácil de conseguir sobre él.

4. redecorarlo su casa

Otra forma de hacer que se sienta como un nuevo comienzo es la de reorganizar todos los muebles de su casa, o incluso redecorar por completo. Cuanto más se puede hacer para evitar los recuerdos, más fácil será para hacer frente a la ruptura. Cuando haya terminado su decoración, invitar a algunos amigos en torno a una parte “casa de calentamiento” y celebrar el comienzo de su nueva vida.

5. Recuerde que sólo tiene que conseguir a través de un día a la vez

No empezar a pensar en cómo va a llegar a través del próximo año, o incluso la próxima semana, sólo pensar en conseguir a través del día siguiente. Eso es todo lo que tiene que hacer, tomar un día a la vez y, antes de darse cuenta, una semana habrá pasado por mucho más fácil de lo que pensaba que sería.

6. Hablar de ello

Hablar de ello es una buena terapia para muchos tipos de crisis emocionales, por lo que confiar en un amigo cercano o un familiar. No es necesario para hacer frente a todo por su cuenta y no debe sentir vergüenza admitir a alguien que está molesto. Es bastante probable que han experimentado rupturas sí mismos, para que entiendan y que será capaz de proporcionarle un apoyo emocional y consejos prácticos. Por lo menos, se le dará un hombro para llorar, y todos necesitamos que en momentos como estos.

7. No trate de correr antes de caminar

Para la mayoría de la gente, saltando hacia atrás en el mundo de las citas no es el mejor movimiento inmediatamente después de una ruptura. Saliendo con alguien cuando se está en el rebote no es justo para la persona que la fecha, porque no va a haber más de su ex todavía. También probablemente no le hará mucho bien, porque se van a realizar comparaciones todo el tiempo. Es mejor dejarlo por un tiempo, hasta que esté realmente listo para otra relación.

8. No mirar al pasado a través de lentes color de rosa teñido

Es natural que, justo después de una ruptura, que recuerdan todos los buenos momentos que tuvo con su ex, pero tenga honest- no todo fue perfecto, ¿verdad? Equilibrar el recordar el pasado con una revisión de la realidad y recordar las peleas y los malos hábitos que tenía también.

9. Aprender de la experiencia

Se puede activar una ruptura en una experiencia positiva mirando a lo que se puede aprender de ella. Tal vez podría haber actuado de manera diferente, o tal vez se podría haber elegido más sabiamente en el primer lugar. Aprendemos algo nuevo con cada nueva persona que conocemos, por lo que tomar esto como una oportunidad de mejorar su comprensión de los demás y de sí mismo.

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10. Tómese su tiempo

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Sin embargo, toma tiempo para superar una ruptura, por lo que no se precipite. Si necesita unos meses para conseguirse de nuevo juntos, llevarlo, porque sólo usted sabe exactamente cómo se siente. Esperamos que estos diez pasos le ayudarán a empezar un nuevo capítulo en su vida, pero sólo usted puede decidir cuándo va a comenzar.

¡Manténte feliz!