Helada caliente durante el embarazo

Icy Hot es una especie de rubefaciente tópico hecho de mentol, alcanfor o gaulteria, y está diseñado para proporcionar un alivio para el dolor de músculos y articulaciones. A menudo se utiliza para aliviar el malestar debido a esguinces, dolores de espalda, artritis, calambres y músculos tensos. Las mujeres embarazadas a menudo experimentan dolor de espalda, por lo que muchos se preguntan si helada caliente cuando el embarazo es seguro.

Se puede utilizar caliente helado durante el embarazo?

Video: ¿Qué es normal y qué NO durante el embarazo?

A pesar de hielo caliente es un tratamiento tópico, no debe utilizarse durante un womanrsquo-s embarazo a menos que su médico le informa expresamente que lo haga. A pesar de que se aplica externamente, pequeñas cantidades pueden ser absorbidos a través de la piel y causa daños al bebé. Además, helado caliente estimula los receptores skinrsquo-s nerviosas para causar sensaciones frías y calientes para ayudar a aliviar el dolor, por lo que puede irritar el sistema nervioso, lo que es malo para los bebés.

Alternativas seguras para Icy Hot para tratar el dolor de espalda

Existen varios remedios caseros que son más seguros que los helada caliente durante el embarazo. Es importante aprender acerca de ellos desde dolores y molestias a menudo se asocian con el embarazo. Pruebe uno de estos para ver si le ayuda con sus síntomas.

1. Mantener Postura

Su centro de gravedad se desplazará hacia adelante como al feto crece. Esto le hará desequilibrada a veces. En lugar de inclinándose hacia atrás para compensar la inestabilidad, usted debe practicar buenas posturas para evitar el dolor de espalda baja. Piense en estos principios cuando se trata de mantener una buena postura:

• Póngase de pie y recto
• Levantar el pecho alto
• No bloquear las rodillas
• Mantenga los hombros hacia atrás
• Mantener una postura amplia al estar de pie para un mejor apoyo
• Tome descansos frecuentes si está de pie durante largos períodos

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Para mantener una buena postura, es necesario sentarse correctamente también. Busque una silla que proporcione apoyo para la espalda. Coloque una almohada contra el respaldo de la silla también puede ayudar.

2. Use los zapatos de la derecha

El uso de zapatos inadecuados durante el embarazo causará un desequilibrio, lo que dará lugar a dolores musculares, por lo que es importante usar el tipo correcto de zapatos. Mientras que los zapatos planos puede parecer apropiado, en realidad se necesita un zapato con un soporte muy baja talón y el arco. Los tacones altos sin duda no se recomiendan como el uso de ellos aumenta el riesgo de caerse.

3. Levante correctamente

Es importante aprender cómo levantar cosas adecuadamente durante el embarazo, por lo que no se adapte a su espalda. Si tiene que levantar un objeto pequeño, levantar con las piernas de una posición en cuclillas, y no levante con la espalda doblando en la cintura. Lo que es más, usted debe consultar a su médico acerca de sus limitaciones de peso y evitar levantar objetos muy pesados.

4. Considere dormir de costado

Dormir sobre su espalda durante el embarazo puede dar lugar a dolor de espalda y el malestar. Lo ideal es dormir de lado con las rodillas dobladas. También puede colocar una almohada de apoyo diseñado para las mujeres embarazadas entre las rodillas, la espalda o debajo de su abdomen mientras se duerme.

5. actividades físicas

Con su aprobación doctorrsquo-s, puede agregar actividad física a su rutina diaria. Si ejerció antes de quedar embarazada, es probable que pueda pegarse al mismo entrenamiento a menos que incluya el entrenamiento del peso pesado. Por lo general, a pie o en agua ejercicios están bien. También es útil para reunirse con un fisioterapeuta para aprender acerca de estiramiento.

Si su espalda baja es doloroso, hay un tramo que podría ayudar: Obtener en sus manos y rodillas, alineando la cabeza con su espalda. Contraer el estómago por lo que su espalda es ligeramente redondeada. Mantenga esta posición durante unos segundos y relajarse, y mantener la espalda plana. Repita diez veces al día.

6. Trate de terapias alternativas

Hable con su médico acerca de las terapias alternativas. Los estudios han encontrado que la acupuntura puede ayudar con la espalda y dolor en las articulaciones. Puede ser una buena alternativa a Icy Hot durante el embarazo ya que no suelen incluir medicamentos. Lo mismo ocurre con la atención quiropráctica. Si usted decide probar estos tratamientos, asegúrese de decirle al acupunturista o quiropráctico que está embarazada.

7. Aplicar frío y calor Método

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A veces, la aplicación de frío y calor a su espalda puede aliviar el dolor. Si su médico lo permite, usted debe darle una oportunidad. En primer lugar envolver una bolsa de hielo o de verduras congeladas con una toalla y luego se coloca en la zona de dolor. Dejar durante unos 20 minutos varias veces durante el día. Al cabo de unos días, empiece a usar una compresa caliente en su lugar. Considere el uso de una almohadilla eléctrica o incluso una bolsa de agua caliente. Asegúrese de que no esté demasiado caliente y sólo se aplica en el área de la espalda que experimenta la incomodidad.

Nota: Helada caliente durante el embarazo no es seguro, por lo que algunos medicamentos. Consulte siempre con su médico antes de tomar cualquier tipo de medicamento para el dolor. Tylenol (acetaminofeno) es generalmente seguro para las mujeres embarazadas, pero no se recomienda la aspirina, ibuprofeno, naproxeno y otros fármacos anti-inflamatorios no esteroideos.

Cuándo llamar a un médico

El dolor de espalda a menudo se puede resolver con remedios caseros simples que son seguros para las mujeres embarazadas. Sin embargo, si usted está experimentando cualquiera de los siguientes síntomas, debe consultar a su médico de inmediato:

• El aumento de dolor severo
• dolor brusco
• Calambres dolores rítmicos

Aunque es raro, el dolor de espalda grave puede ser debido a la artrosis vertebral asociada al embarazo, la osteoporosis o la artritis séptica. Además, dolores rítmicos o calambres pueden ser un síntoma de trabajo de parto prematuro. Siempre llame a su médico si usted tiene cualquiera de estas cuestiones.