Almohadilla de calefacción durante el embarazo

Cuando está embarazada, su vientre crece, por lo tanto, el centro bodyrsquo-s de gravedad se desplaza, y se hace cada vez más difícil mantener el equilibrio del cuerpo. Esto toma peaje en su espalda y las piernas, y hace que empiecen a doler. La aplicación de una almohadilla térmica puede calmar estos músculos doloridos. Sin embargo, antes de hacer esto, usted debe saber algo más acerca de la resistencia de calentamiento.

Se puede utilizar un cojín de calefacción durante el embarazo?

Sí, una almohadilla eléctrica puede utilizarse durante el embarazo y es perfectamente seguro cuando se usa correctamente. A pesar de una temperatura corporal alta puede ser perjudicial para el bebé, y no se aconseja jacuzzis y saunas si está embarazada, esta no es la condición con la almohadilla. En primer lugar, la temperatura máxima para una resistencia de calentamiento es 170-180 ° F que no es demasiado si se utiliza durante menos de 20 minutos a la vez. Además, la resistencia de calentamiento se coloca a nivel local, por lo que no elevará la temperatura de todo el cuerpo. Por las razones anteriores, el uso de una almohadilla de calefacción durante el embarazo es perfectamente seguro. Sin embargo, si usted tiene cualquier otra preocupación, lo mejor es hablar con su médico o profesional de la salud.

Cómo utilizar calefactores de ratón correctamente durante el embarazo

1. utilizar durante un periodo corto de tiempo

Es extremadamente importante para mantener la temperatura corporal por debajo de 102 ° F durante el embarazo. Utilizando una almohadilla caliente rara vez se eleva la temperatura corporal por encima de este valor, pero para estar en el lado seguro, es mejor que lo utilizan para no más de veinte minutos. La mayoría de las almohadillas térmicas también tienen un contador de tiempo de corte fijado en veinte minutos, y esta es la duración del derecho de utilizarlos sin ningún daño. Después de una sesión de uso, dar a su cuerpo algún tiempo para enfriarse.

2. Los ajustes de temperatura Usar siempre más bajos

Siempre empezar con una configuración de baja temperatura. Puede aumentar la temperatura, pero no lo ponga al máximo durante el embarazo. Temperaturas demasiado altas pueden dar lugar a quemaduras en la piel y puede aumentar la temperatura del núcleo de su cuerpo demasiado.

3. Uso de un área específica

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Identificar el punto que tiene el máximo dolor y colocar la almohadilla térmica sobre esa área. No es una buena idea para exponer grandes superficies al calor excesivo ya que puede aumentar la temperatura del núcleo del cuerpo de manera significativa. Así que utilice la almohadilla térmica en un solo lugar a la vez. Se puede poner sobre su espalda primero y después de algún tiempo de colocarlo en su rodilla.

4. No use una almohadilla térmica durante el sueño

Asegúrese de que no se duerme con una almohadilla térmica sobre para evitar quemaduras o aumento de la temperatura corporal. Nunca ir a la cama con una almohadilla térmica durante el embarazo en caso de que accidentalmente se duermen, y siempre asegurarse de que usted lo apaga y eliminarlo antes de ir a la cama.

5. calentar su cama con Ella

Si le preocupa que el uso de una almohadilla térmica puede causar daño a usted, se puede calentar su cama con ella antes de ir a dormir. Ponerlo entre las sábanas o bajo la manta durante veinte minutos y luego retirarlo. De esta manera, su cama se caliente y se puede dormir en paz. Algunas personas les preocupa que estas almohadillas térmicas pueden emitir pequeñas cantidades de corriente eléctrica que pueden ser perjudiciales, usándolo para simplemente calentar la cama también reduce ese riesgo.

6. Use una toalla o una manta para envolver la Placa Térmica

Si encuentra que el calor de una resistencia de calentamiento demasiado insoportable, se puede envolver en una toalla antes de usar. También puede colocar una almohada luz detrás de su espalda y coloque la almohadilla debajo de ella mientras usted descansa en la cama. Sólo recuerde que apagarlo después de algún tiempo para evitar accidentes con fuego.

Alternativas seguras a la calefacción de ratón durante el embarazo

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Si no desea utilizar una almohadilla térmica durante el embarazo, puede utilizar cualquiera de estos métodos para aliviar los dolores.

• Botella de agua caliente: Puede utilizar una bolsa de agua caliente para deshacerse de los dolores y molestias durante el embarazo. Se da la comodidad y no eleva la temperatura corporal central.
• Masaje: Tener un masaje puede reducir en gran medida la tensión en los músculos y proporcionar un alivio inmediato del dolor. Puede hacerlo usted mismo o recibir ayuda de un masajista profesional. Tener un masaje también eleva el estado de ánimo y reduce los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo.
• Apoyando correas: El dolor de espalda puede ser un gran problema durante el embarazo. Se puede utilizar un cinturón de apoyo para reducir la tensión en la espalda y por lo tanto aliviar el dolor.
• Las compresas frías: Las compresas frías también son muy eficaces para aliviar el dolor. Se puede comprar un paquete frío o simplemente puede sacar una bolsa de verduras congeladas del congelador, lo envuelve en una tela y coloque sobre la zona dolorida para alivio instantáneo.