Lo que no se debe hacer durante el embarazo

Se escuchará un montón de consejos sobre qué hacer y qué no hacer durante el embarazo. Puede ser un poco abrumador e incluso inquietante a veces. Sin embargo, para la salud de su bebé y usted mismo, hay ciertas cosas y actividades que deben ser evitados.

Lo que no debe hacer durante el embarazo

1. donrsquo-t comer estos alimentos

Video: Que debo evitar durante el Embarazo

La razón principal para evitar ciertos tipos de alimentos es reducir el riesgo de infección.

• Esta lista de alimentos incluye sushi, almejas, mejillones o cualquier otro tipo de mariscos crudos.
• La carne que es crudo o mal cocido tiene el riesgo de llevar la toxoplasmosis o salmonela.
• Del mismo modo, carnes frías debe evitarse, ya que puede contener listeria, una bacteria que puede ser potencialmente mortal para el feto.
• Los huevos crudos, leche no pasteurizada, quesos blandos y también deben evitarse durante el embarazo debido a los riesgos de infección similares.

2. donrsquo-t beber demasiado cafeína

Video: CUIDADOS QUE SE DEBEN TENER DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE DEL EMBARAZO

Un exceso de cafeína está en la lista de lo que no se debe hacer durante el embarazo. La cafeína es un estimulante que puede atravesar la placenta. Como el metabolismo de su bebé aún está en desarrollo, el exceso de cafeína puede causar daño al feto. El café puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, que tiene mala influencia para los dos y su bebé. Los médicos permiten a alrededor de 150-300 mg de cafeína por día de todas las fuentes. No exceda de esa cantidad.

3. donrsquo-t tomar ciertos medicamentos

Muchos medicamentos pueden causar daños en el desarrollo del bebé. No hay medicamentos deben tomarse durante el embarazo a menos que sean por su médico o explícitamente prescrito por su médico. Incluso los medicamentos aparentemente inofensivos, como ibuprofeno, naproxeno o aspirina pueden hacer daño al feto.

4. Use los estiletes donrsquo-t

Video: Qué se debe y qué no se debe hacer durante el embarazo

Esos tacones de aguja preciosas que les encanta usar deben ser envueltos y guardados en el almacenamiento hasta que haya entregado su hijo. El centro de equilibrio cambia a medida que su vientre crece, y que lleva los esti aumenta el riesgo de caídas. Si tiene que usarlos, use los talones con menos de 3 pulgadas.

5. donrsquo-t estadía en el hidromasaje o la sauna

Lo que no se debe hacer durante el embarazo? Es posible que sienta sorprenda cuando vea esto. Estar embarazada es agotador y un tiempo de relax en la bañera de hidromasaje suena muy bien. Por desgracia, permanecer en la bañera de hidromasaje se ha encontrado para ser muy perjudicial para el feto en desarrollo, ya que puede aumentar su temperatura central.

Los médicos recomiendan tomar una ducha caliente en vez de una bañera de hidromasaje para ayudarle a lavar lejos los dolores y molestias.

6. donrsquo-t cambiar la arena del gatito

Esto es importante para todos los propietarios de gatos. Las mujeres embarazadas corren el riesgo de contraer toxoplasmosis de excrementos de gato, ya pesar de que las posibilidades son escasas, es aconsejable que evite cambiar la litera del gato. Que otra persona cambie la arena para gatos una vez que esté embarazada o usar guantes mientras lo hace a sí mismos.

7. donrsquo-t Breathe humo de segunda mano

Los efectos perjudiciales del tabaquismo durante el embarazo son bien reconocidos. La mayoría de las personas son conscientes de los riesgos de fumar, pero no todos ellos se dan cuenta de que el humo de segunda mano es casi tan peligroso como fumar en sí.

Alrededor de 4000 productos químicos se liberan en el humo de segunda mano, incluyendo algunos que están relacionados con la aparición de cáncer. El fumar cerca de una mujer embarazada es un absoluto no-no y la inhalación de humo de segunda mano se debe evitar tanto como sea posible.

8. donrsquo-t Bebida

Beber durante el embarazo debe ser evitado. El alcohol puede pasar a través de la placenta y del cordón umbilical, causando daño irreversible para el feto. Beber durante el embarazo se ha asociado con la aparición de los nacimientos prematuros, daño cerebral, mortinatos, abortos involuntarios, etc.

9. donrsquo-t Sentado o de pie por mucho tiempo

Lo que no se debe hacer durante el embarazo? Sentado en la misma posición o de pie durante un período prolongado de tiempo debe evitarse durante el embarazo. presión continua sobre una parte del cuerpo puede afectar la circulación, causar tobillos y piernas hinchadas, y exacerbar problemas en las venas profundas. Tome descansos cortos y moverse durante el embarazo.

10. donrsquo-t hacer ejercicios extremos

Una cantidad moderada de ejercicio se recomienda durante el embarazo, pero todo lo que requiere un esfuerzo extremo debe ser evitado. Asegúrese de que su ritmo cardíaco no ir por encima de 160 latidos por minuto, como alta tasa de latidos del corazón puede tener un efecto adverso sobre la cantidad de oxígeno se transporta al feto y puede causar daño cerebral.

11. Evitar Rayos-X

la radiación de rayos X puede causar mucho daño al feto en desarrollo, especialmente en el primer trimestre, cuando el proceso de organogénesis está pasando. exposición a los rayos X puede causar tumores malignos, defectos de nacimiento y mortalidad en el feto si no se tiene cuidado.

Si la exposición a los rayos X es una necesidad y ha sido informado por su médico, entonces el vientre debe estar protegido por un delantal de plomo para que se produzca la menor cantidad de exposición.