Son bocadillos de alto contenido proteínico el camino a seguir?

su extremidad sana para el día

Bajar de peso en tan sólo 2 segundos: Una taza de café tiene casi cero calorías. Una taza de café con crema y azúcar tiene 80 calorías. Si usted bebe dos tazas al día, aprendiendo a llevarlo negro le ahorrará 14 libras en un año.

BBC: Grasa Mapa: Blueprint más grande de la Obesidad Revelado

"Los científicos han descubierto más de 90 nuevas regiones genéticas que podrían ayudar a explicar por qué algunas personas son más propensas a aumentar de peso que otros. El equipo recorrió bibliotecas de ADN de más de 300.000 personas, la construcción del mapa genético grande de la historia de la obesidad. La búsqueda de patrones consistentes que encontraron un vínculo con los genes implicados en los procesos cerebrales, lo que sugiere la obesidad en parte, podría tener una base neurológica. Los resultados se publican en la revista Naturaleza." Haga clic aquí para leer la historia completa.

YAHOO: Beneficios para la salud de alcohol disputaron

"Vino y otras bebidas alcohólicas ofrecen beneficios para la salud de protección insignificantes y no deben ser consumidos en el interés de la salud, dicen los investigadores en el Reino Unido que trabajaron con 52.891 sujetos y concluyó los estudios que indique lo contrario contener datos erróneos. Un editorial que apareció en el British Medical Journal el martes, el mismo día de la revista publicó el estudio dice que los supuestos beneficios de salud de alcohol han sido muy exagerados por la ciencia, los medios de comunicación y una industria demasiado entusiasta, junto con su base de consumidores." Haga clic aquí para leer la historia completa.

EL ATLÁNTICO: La venta de la fantasía de alto valor proteico-Todo

"Levitsky llama de alta proteína de la leche de una `estrategia de marketing.` Si `s derecha,` s una muy oportuno uno: los consumidores estadounidenses se han vuelto más y más proteína-centrado en la última década, a pesar de que la mayoría de ellos don `t realmente necesitan aumentar su ingesta. Una de las razones podría ser que los consumidores son cada vez más obsesionado con la compra de alimentos saludables, y `proteína` indefectiblemente simboliza el bienestar a una variedad de personas. Esto debe explicar por qué uno puede ahora encontrar productos tales como `2X proteína` queso crema, `brogurt,` y Proteína Cheerios en los estantes." Haga clic aquí para leer la historia completa.

New York Times: prueba de fuerza: Aplicaciones de fitness vs Entrenadores personales

"La idea es bastante simple: Mientras que los entrenadores personales pueden crear un entrenamiento seguro y eficaz, que puede ser costoso y, a veces inconveniente. Una aplicación de ejercicio físico, sin embargo, puede viajar a donde está y es relativamente barato, ya veces incluso gratis. Así que pasé el mes de enero en un reto personal de fitness, viendo lo que proporciona un mejor entrenamiento: un entrenador personal real o una aplicación de entrenamiento personal. Y mientras que el entrenador me empujó con fuerza y ​​me motivó a mantener mis caros citas, he encontrado que la aplicación era el más adecuado para mi estilo de vida y podría tener el mayor potencial a largo plazo." Haga clic aquí para leer la historia completa.