Bestia opinión del sensor: el poder de la bestia

No su ordinario de dispositivos de fitness

Al estar en la industria del fitness, cuando pienso en aparatos de fitness pienso en dispositivos tales como contadores de pasos, monitores de ritmo cardíaco, y otros dispositivos que permiten calcular las calorías quemadas y la intensidad cardiovascular.

Esto es más probable porque eso es lo que el 99% de los aparatos de fitness hacer. Sin embargo, había muy pocos dispositivos, si los hay, que son capaces de seguimiento del rendimiento de entrenamiento con pesas.

Hay una cantidad aún menor de aparatos de fitness que le puede decir cómo mejorar su fuerza durante su entrenamiento.

Claro que podría utilizar otros dispositivos para realizar un seguimiento de la intensidad de un entrenamiento o las calorías quemadas durante el trabajo, pero no hay nada por ahí hasta el momento como el sensor de la bestia que le puede dar en tiempo real configuración, para establecer evaluaciones de desempeño para ayudar a maximizar sus objetivos de fuerza.

El sensor de la bestia es un dispositivo de la aptitud en una categoría propia y es una necesidad para cualquier persona que quiera mejorar su capacidad de elevación.

¿Cuál es el sensor de la bestia?

El sensor de la bestia es un dispositivo portátil que recoge datos como la potencia y la velocidad representante también conocido como formación basada en la velocidad (VBT) y da una retroalimentación-entrenamiento diseñada para ayudar a mejorar su entrenamiento en base a su sensor de goals.The sí se puede usar cualquiera en una pulsera o directamente en la barra o mancuerna como el sensor es magnético.

En lo personal, no me gusta usar el sensor en la pulsera y recomiendo su uso en la barra o mancuerna como me pareció que para mejorar la precisión global del dispositivo en términos de repeticiones de conteo. VBT utiliza velocidades o velocidades rep objetivo como una herramienta de retroalimentación para dictar cuánto peso se debe agregar o disminuir en un conjunto particular para maximizar las mejoras en la fuerza, el tamaño, o el poder.

La zona de velocidad rep objetivo podría ser vista similar a dirigirse a zonas del corazón cuando se trata de training.Improvements cardiovasculares en salida máxima y cardíaco VO2 pueden realizarse mediante la formación en una zona de frecuencia cardiaca particular, al igual que mejoras en la fuerza, tamaño y potencia puede ser hecha por la formación de una zona de velocidad del representante especial.

La ventaja de utilizar la formación basada velocidad vs. métodos tradicionales como la formación basada en porcentaje reside en el hecho de que la fuerza o el rendimiento del entrenamiento varía en un día o incluso por ejercicio basis.For ejemplo, en un día determinado su 1 repetición máxima puede variar de 10 a 15 libras simplemente debido a factores de estilo de vida tales como el sueño, la alimentación, o stress.Having una sesión de entrenamiento en base a porcentajes de su 1 repetición máxima no puede dar cuenta de un mal día, mientras que tener un entrenamiento en base a su velocidad media rep por conjunto puede dar cuenta de los días malos o incluso los grandes días.

Después de la finalización de cada conjunto, la aplicación del sensor bestia le proporciona información sobre cómo mejorar su entrenamiento en base a su velocidad y potencia de salida media por cada representante en relación con su objetivo. Además de la información en tiempo real, el usuario puede planificar y ahorrar entrenamiento en el que los datos de las sesiones de ejercicio anteriores se pueden utilizar para diseñar o programar nuevas sesiones de entrenamiento. También se puede utilizar durante la sesión de ejercicios para comparar sus datos desde su última serie de ejercicios, con la última vez que realizó ese conjunto de ejercicio en particular.

Orientado a objetivos

Al seleccionar ejercicios para realizar a través de su aplicación sensor de bestia, también se le da meta opciones de ajuste: seguimiento del rendimiento, la hipertrofia, fuerza máxima y potencia. Con la excepción del seguimiento de los resultados, que es exactamente lo que suena como- cada objetivo tiene un representante de destino y rango de velocidad para obtener los máximos resultados. El sensor es capaz de dar usted fije la regeneración set (aumentar, disminuir o mantener el mismo peso) en base a su objetivo y la velocidad promedio por rep.

Preparar

Usted no tiene que ser un friki de la tecnología a configurar el sensor bestia, ya que es relativamente fácil. Como siempre que se sepa cómo operar un teléfono celular y una computadora portátil que usted es bueno ir.

El sensor se conecta a su bestia aplicación de teléfono que le permite ver su progreso y realizar un seguimiento de sus entrenamientos en tiempo real.

En su ordenador portátil o teléfono celular, puede iniciar sesión en el portal de bestia web donde se puede ver los entrenamientos guardados anteriormente y los entrenamientos de diseño basadas en las próximas actuaciones de entrenamiento anteriores y portal web goals.The también le permite ver y / o organizar entrenamientos últimos basados ​​en velocidad media o la potencia de salida con lo que la creación de un nuevo entrenamiento más fácil de usar.

Mi experiencia

En general, tuve una experiencia positiva usando la bestia para rastrear y entrenamientos del programa. Como entrenador, culturista, levantador de pesas y me encontré con múltiples aplicaciones para el sensor de bestia. Mira el vídeo que acompaña a verme usando el sensor de la bestia en el gimnasio.

Mientras que el entrenamiento clientes, podríamos optimizar sus rutinas de ejercicios mediante la personalización de sus entrenamientos a través de la velocidad y la formación basada en el poder. Esto es algo que no se puede cuantificar sin una pieza de tecnología avanzada como la bestia.

Como culturista, que trabaja en el rango de 8-12 rep puede ser un poco demasiado cómodo a veces. Sin embargo, tener la respuesta real del tiempo desde la aplicación del sensor bestia le ayuda a reconocer esos juegos que necesitan para ser más desafiante. Por lo tanto, le da el empujón que necesita para maximizar cada conjunto.

Al ser un levantador de pesas competitivo, el sensor bestia es una herramienta valiosa en la mejora de rendimiento de la fuerza. Además de golpear a un rango de repeticiones objetivo de 3-5 repeticiones por serie, añadiendo a la bestia a cualquier programa de levantamiento de pesas le permite establecer una velocidad objetivo o la velocidad representante ayudar a entrenar los músculos de la fuerza explosiva que conduce a más energía y fuerza.

En mi experiencia, sólo había dos inconvenientes para el producto. El primero fue precisión rep con la pulsera, que se fija fácilmente uniendo la bestia directamente a la barra o mancuerna por medio de su capacidad magnética. El segundo es el Al pulsar el botón de arranque y parada en la aplicación de lo que significaba poner y tirando de mi teléfono dentro y fuera de mi bolsillo cada conjunto. Esto puede no ser un problema o asunto para todo el mundo, pero fue un inconveniente para mí como yo hubiera preferido tener el botón de arranque y parada en el sensor de itself.On una nota positiva, los creadores de la bestia debe haberme escuchado antes terminé esta revisión debido a un botón de arranque y parada en el propio sensor está en beta testing.Overall se trata de un producto excelente y el primero en su tipo para llevar a VBT mercado del fitness.

La línea de fondo

Si usted es un atleta de primera clase o el aficionado al gimnasio todos los días, usando protocolos de entrenamiento basado velocidad puede ayudar a mejorar su fitness.Not sólo es eficaz, sino que también permite al usuario disponer de información en tiempo real, dándoles la posibilidad de ajustar los protocolos de entrenamiento durante un workout.It definitivamente es una necesidad para los atletas, entrenadores, entrenadores o cualquier persona serio sobre la mejora de su entrenamiento de la fuerza. Más información sobre el mejor sensor en su página web oficial:https://thisisbeast.com