Fitbit cargo hr exactitud: cómo es exacto es?

¿Siempre has preguntado cómo se puede realizar un seguimiento de sus actividades diarias y objetivos de fitness a la perfección? Independientemente de la actividad, el tracker Fitbit Carga ayuda calorías quemadas pista, la distancia, el ritmo cardíaco, los pasos, subió plantas, así como zonas básicas de ritmo cardíaco. Con el fin de realizar un seguimiento y echa un vistazo a los entrenamientos de resumen de sus mejores actividades, carga preestablecida a un modo de ejercicio especial para una actividad específica. Los ejercicios que implican movimiento se activan por el diseño de su GPS, tales modos de ejercicio incluyen caminar, correr, andar en bicicleta y senderismo. Los datos obtenidos a partir de tales actividades se guardan y se sincronizan con el tablero de instrumentos de Fitbit y usted puede verlo en otro momento para evaluar su progreso.

Fitbit Cargo HR Precisión

El Fitbit Cargo HR viene con un seguimiento continuo como una adición a las características ya existentes de Fibit de carga para una pequeña protuberancia en el precio. Los niveles de precisión mientras descansa son bastante impresionantes. Sin embargo, el caso no es exactamente lo mismo cuando se areactive. Sin embargo, los niveles de precisión Fitbit carga de recursos humanos son los más altos para los dispositivos de su categoría.

Precisión de la medición del ritmo cardíaco

El ritmo cardiaco se mide por la expansión y contracción de los vasos sanguíneos y su ritmo. luces LED en el rastreador detectan los cambios en el volumen de sangre que se bombea. Para obtener la frecuencia cardíaca, la carga de recursos humanos utiliza una fórmula sencilla - 220 reste su edad. Esto le ayuda a optimizar en su ejercicio, teniendo en cuenta las diferentes intensidades. Para la carga de recursos humanos para obtener una lectura precisa de la frecuencia cardíaca, el desgaste de una fingerrsquo-s ancho del hueso de la muñeca. Esto es cuando se está en reposo. En el ejercicio, se puede empujar el rastreador lejos de la muñeca. Cuanto más alto se sube por el brazo, mejor será el flujo de sangre, por lo que da una lectura más precisa. La pulsera no debe ser demasiado apretado, ya que reduce el flujo de sangre al líder de una lectura inexacta. Al participar en el ejercicio vigoroso como el boxeo, la carga de recursos humanos podría no ser capaz de recoger una lectura clara. Para actividades como el levantamiento de pesas, esperar a que el músculo se relaje para obtener una lectura clara.

La razón detrás de la varianza en Fitbit carga de recursos humanos y Otros Productos de Fitbit

La precisión de Fitbit Carga Recursos Humanos ha sido probado extensamente frente a los productos a base de clips de Fitbit como Fitbit Zip. Con esto en mente, el Fitbit Cargo HR está destinado específicamente para la muñeca. Por lo tanto, si le toca mover la muñeca mucho, entonces hay posibilidades de que las lecturas en su gasto de recursos humanos diferentes a los de su dispositivo cortante. Otra razón es que, ya que es en su muñeca, a continuación, recoge más pasos en comparación con los dispositivos recortadas. Si su trabajo implica una gran cantidad de movimiento de la mano, es probable que darse cuenta de la ligera diferencia entre las lecturas de su gasto de recursos humanos y los de los dispositivos recortadas.

Motivo de Lecturas piso adicional

El Fitbit carga de recursos humanos, cuenta con pisos utilizando un altímetro. Este es un sensor de altitud en base a la presión atmosférica. Aunque la carga de recursos humanos está destinado a medir el cambio en la presión a causa de la elevación, otras razones podrían causar un cambio en la presión como el viento y la apertura de una puerta. Esto podría causar la exactitud de Fitbit carga de recursos humanos para ser distorsionada por la adición de un piso o dos.

Motivo de pasos extra

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Cuando se cocina, trabajando en un escritorio, o en otras actividades que implican movimientos de los brazos, Fitbit Cargo HR pensarán que usted está caminando y puede recoger pasos adicionales.

Pasos habrá contadas cuando se empuja un carro de compras o un cochecito?

Aunque el número de pasos será baja debido a que sus manos no están en movimiento, la carga de recursos humanos va a recoger el mayor número posible de pasos.

¿Hay pasos recogió cuando en un coche o de conducción?

El Fitbit Carga Recursos Humanos ha sido probado a fondo contra los trenes, autobuses y coches, y no recoger ningún paso. Es un dispositivo inteligente y que está programado para no dar pasos mientras viajan. Sin embargo, en un camino lleno de baches, un paso o dos podría ser recogido.

¿Qué pasa con precisión de calorías quemadas?

Esto también es bastante exacta. La tasa metabólica basal (TMB) es responsable de al menos la mitad de las calorías perdidas en un día. BMR es la velocidad a la que el cuerpo quema calorías durante el funcionamiento normal del cuerpo como la actividad del cerebro y la respiración. BMR se mide según el peso, sexo, altura y edad. Fitbit tiene en cuenta BMR cuando se está calculando calorías perdidas. El rastreador también da cuenta de las calorías perdidas a causa de la frecuencia cardíaca. A medianoche, el rastreador se restablece automáticamente las estadísticas de calorías y comienza de nuevo.

Hace Calorías quemadas por Fitbit pista Ciclismo con precisión?

Fitbit está básicamente destinada a actividades de estilo de vida / del hogar, correr y caminar. No es tan preciso cuando se trata de actividades como el ciclismo. Sin embargo, puede iniciar sesión actividades manualmente en el sitio web. De esta manera una estimación de las calorías perdidas en el ciclismo se puede explicar en sus estadísticas diarias. Si el ciclismo sólo tomará un breve periodo de tiempo, el resto del día estará bien en cuenta. Fitbit está destinado básicamente para dar una imagen de su día y darle la motivación para hacer mejoras donde hay necesidad.

Cómo aumentar la precisión de Fitbit Cargo HR

Para aumentar la precisión de Fitbit carga de recursos humanos que necesita para cambiar la configuración de la mano dominante. Para ello, acceda a su panel de control en Fitbit.com y seleccionando el icono de engranaje. Proceder a ajustes luego dispositivos. Cuando se cambia el ajuste a ldquo-Dominantrdquo-, esto hará que su carga HR menos sensible. Esto ayudará si han pasado más de contar pasos, pero si ha sido contar menos, la ldquo opción de la no-dominantrdquo- es la mejor ya que aumenta la sensibilidad.