¿Qué hace un Fitbit?

¿Está usted interesado en el seguimiento de la cantidad de actividad física que está haciendo todos los días? Entonces, puede ser uno de aquellos que se preguntan si hay un dispositivo que puede hacer esto para usted. Uno de estos dispositivos se llama el Fitbit. Está diseñado para realizar un seguimiento de su actividad física y más, incluyendo qué tan saludable es su dieta y la calidad de su sueño. En otras palabras, Fitbit le ayuda a controlar sus hábitos y actividades para seguir jugando en una dirección saludable.

Lo que hace un Fitbit Do?

El Fitbit es un podómetro moderna que fue introducido en 2008 por James Park y Eric Friedman. Estas son algunas de las funciones de un Fitbit puede hacer:

Registro 1. Alimentación

Si desea realizar un seguimiento de los alimentos que consume y las calorías que consume, Fitbit puede scanbar códigos y la cantidad de calorías estimación utilizando atajos de comida y una base de datos de varios alimentos.

2. Retos Sociales

Fitbit puede ayudarle a conectarse socialmente. Se le conecta con las grandes redes sociales de todo el mundo que se centra en la aptitud. Puede invitar a amigos, compartir información, enviar aplausos, competir y celebrar. Puede mostrar cómo sus entrenamientos y compartir consejos están ayudando con otras personas.

Seguimiento 3. Dormir

Fitbit puede ayudar a controlar su sueño. ¿Qué hace un Fitbit? Se puede rastrear sus trastornos del sueño y controlar el tiempo que duerme. También puede tomar nota de sus patrones de sueño. Se establece automáticamente una alarma silenciosa, que le da un empujoncito con la vibración en su muñeca para despertarle.

4. Control de las pulsaciones

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Cuando se trabaja a cabo, es importante vigilar su ritmo cardíaco para ver si usted está alcanzando sus objetivos. Sin embargo, Fitbit también puede percibir si su ritmo cardíaco es anormalmente alto, lo que podría ser una señal de que algo está pasando - vas a tener un resfriado o gripe, tal vez? O con el tiempo, es el aumento de la frecuencia cardíaca en reposo una señal de problemas del corazón?

5. Llamar y texto Notificaciones

Algunos modelos pueden Fitbit permitirá ver sus llamadas y notificaciones de texto desde su teléfono. Esto es muy bueno cuando se está trabajando y que canrsquo-t utilizar el teléfono, pero desea ser notificado si tenía alguna llamada o mensaje.

6. Aplicaciones de emparejamiento

Fitbit se puede combinar con otras aplicaciones que se utilizan para compartir información. Por ejemplo, se puede compartir información con la aplicación de los vigilantes del peso con la salud y el ejercicio de su información de Fitbit.

7. Tiempo de seguimiento

Si se preguntan cuánto tiempo usted ha estado haciendo una determinada actividad, se puede utilizar el Fitbit como un dispositivo de seguimiento de tiempo. ¿Qué hace un Fitbit? Se registra actividades individuales, mientras que en el modo de actividad. Tocando con el Fitbit hace dos luces parpadean rápidamente al comienzo de su actividad y golpeándolo con rapidez al final de la actividad hace que aparezcan 5 luces parpadeantes.

¿Cómo funciona un Fitbit?

¿Cómo logra Fitbit las diversas funciones? Aquí hay más información sobre cómo funciona.

¿Cómo funciona Fitbit calcular las calorías que quemaste?

Video: El esbelto Fitbit Alta HR es un monitor con ritmo cardíaco muy delgado

Fitbit tiene un acelerómetro que puede medir el gasto de energía y calcular el número de calorías que se queman por actividad. Los resultados se comparan con un sistema de análisis de gas telemétrico, que analiza el gas exhalar y determina con precisión el uso de calorías.

¿Cómo funciona Siga Fitbit su sueño?

Los monitores dispositivo de seguimiento del sueño la frecuencia con que se mueven por la noche. Sin embargo, si sólo lectura, mientras que en la cama y no se mueve, Fitbit puede también pensar que está durmiendo. Por otro lado, si usted tiende a moverse a menudo acerca de durante la noche, se puede interpretar el movimiento como si no estuvieras durmiendo en absoluto.

¿Cómo mejora Fitbit la exactitud de los datos?

Para hacer el trabajo correctamente Fitbit en una población muy diferentes, se utiliza la información de cada usuario. Las personas entran en sus datos personales en una cuenta basada en web, que incluye su edad, sexo, peso y altura. Cuando proporciona información acerca de sus comidas, Fitbit puede estimar la cantidad de calorías que necesita para quemar cuando se trabaja. Armado con datos sobre sus actividades, Fitbit te mantiene al tanto de lo mucho que su cuerpo necesita para hacer ejercicio.

Fitbit Comentarios

Conocimiento "¿qué hace un Fitbit" puede no ser suficiente para que usted pueda tomar la decisión. Aquí están algunos comentarios de los clientes que han comprado y utilizado Fitbit.

ldquo-AMO Fitbit Flex! Cuenta con una batería de larga duración (alrededor de 5 días), y no he tenido ningún problema con él hasta el momento. Puede descargar una aplicación y sincronizarlo con su Fitbit, que es muy fácil de usar. Me da mucha información sobre la cantidad de pasos que he tomado, la cantidad de millas que entré, y la cantidad de calorías que quema. También estima mis minutos activos, seguimiento de mi ejercicio, sueño, calorías ingeridas y las calorías quemadas. Su base de datos de alimentos se ha completado, pero también puede cargar los alimentos no se incluyen con una exploración o una imagen sencilla de tomar. Fitbit también mantiene un registro de las veces me despierto del sueño y valora la calidad del sueño en general con precisión. Sin duda, recomiendo Fitbit si desea arrojar fuera de peso y tener algunos cambios de estilo de vida “.

ldquo-He tenido un aumento de Fitbit durante 6 meses, y me di cuenta de la correa comenzó a agrietarse cerca de los dos tornillos que lo sujetan al cuerpo. Informé a la atención al cliente Fitbit y nos mandaron un reemplazo para el dispositivo. Sin embargo, 5 meses más tarde, el equipo de recambio tenía exactamente el mismo problema. Me encanta Fitbit, pero su defecto de diseño es realmente un problema para mí “.

ldquo-I inicialmente compré Fitbit para rastrear mis pasos y lo utilizan como un rastreador de sueño. Es un gran motivador, ya que me ha animado a hacer más ejercicio diario, beber más agua, y para tener una mejor horario de sueño. La banda de la muñeca es bastante cómodo, el reloj es resistente al agua, y la aplicación es una excelente herramienta para el seguimiento de su consumo de alimentos. Sin embargo, hay pegas, tal como no se sincroniza con la aplicación en su ordenador a menos que esté de pie o sentado cerca del conector USB. Es difícil realizar un seguimiento de su número total de pasos mientras estás fuera. También le puede dar una lectura inexacta si utiliza sus brazos mucho mientras se está sentado orstanding “.

ldquo-Tengo mi Fitbit HR en mi cumpleaños y hasta ahora creo que no es muy precisa. Mi primer informe por correo electrónico incluidas fechas, incluso antes de que lo tenía. No se registra que he subido tramos de escaleras, incluso cuando lo hago todos los días “.