10 Trucos para ayudarle a estudiar / trabajar mejor

10 trucos para ayudarle a estudiar / trabajar mejor

Mucha gente está gastando más tiempo en el gimnasio que nunca antes en un intento de formar a su cuerpo, por lo que son más rápidos, más fuerte y más en forma.

Pero, ¿cuántos de nosotros están entrenando a nuestra mente?

Cuando se trata de estudiar y trabajar, un estómago tonificado no va a ayudarle. Nada le ayudará a excepción de un cerebro activo y el know-how que les permite conocer a estudiar y trabajar más rápido y de forma más productiva de lo que han hecho anteriormente.

Cuando se entrena tu cerebro para que estudiar y trabajar mejor, a evitar que la caída media mañana que te deja la sensación de niebla. También podrá captar los problemas más rápido para que pueda pasar a la siguiente tarea, así como prevenir el tipo de apatía que le da fuerte aumento de la dilación.

Video: Cómo Estudiar Rápido y Bien para Un Examen (y sacar buenas notas)

Vamos a echar un vistazo a los 10 trucos para ayudarle a estudiar y trabajar mejor.

Crear un ambiente positivo

Cuando estaba en la escuela secundaria, me pareció muy difícil de estudiar por la noche porque básicamente vivía en una casa de locos. Mi mamá y papá siempre estaban discutiendo, y mi hermana más joven acababa de cumplir 13 años y era torpe, mal humor - y en voz alta.

Como tal, estaba estudiando en un ambiente que no era propicio para mis métodos de aprendizaje. Y como tengo más edad, he aprendido que un ambiente positivo es fundamental si se va a estudiar y trabajar mejor.

Dondequiera que va a pasar gran parte de su vida en los próximos días y semanas, cultivar una atmósfera que va a motivar y dar energía a usted. Fijar citas de inspiración a su escritorio, dejar que tanta luz como sea posible en, pintar las paredes de colores que le gustan.

Reelaborar su lista de tareas pendientes

Crear una lista de tareas.

Video: 10 Tips que te ayudarán a estudiar con eficacia

Cómo se ve? Es muy largo?

Lo más probable es que si usted está leyendo este artículo, su lista de tareas va a ser relleno de cosas que hacer.

Y esto es algo malo.

Habrá una gran cantidad de grasa en su lista de tareas que pueden ser recortados. Pasar por ella y escribir un número 1 o número 2 junto a cada elemento. 1 corresponde a un punto de alta prioridad, mientras que 2 corresponde a un punto de baja prioridad.

A continuación, rasque todos los números de 2.

Echar un vistazo más de cerca a su número 1 de. ¿Hay aquí que son en realidad el número del 2? ¿Podrían ser raspada, también?

Larga listas de tareas crean ansiedad, por lo que es una buena idea para recortar el suyo a las tareas que se les va a añadir valor a su vida.

Aprender de una manera que mejor se adapte a usted

Algunos de nosotros son aprendices visuales que se aburren y pierden el interés cada vez que tenemos que leer filas y filas de texto trozo en un libro que es tan grueso como un ladrillo.

Otros prefieren ingerir conocimiento leyendo y les resulta difícil de procesar información a través de imágenes por sí solas.

Es importante que usted averiguar qué tipo de estudiante es usted, por lo que son capaces de estudiar y trabajar de una manera que más le convenga, se dedica usted, y evita la apatía y la apatía.

Reproducir música

Algunas personas les resulta más fácil sentarse y trabajar en silencio. Pero por lo general encuentran que el silencio es ridículamente difíciles de conseguir a menos que la suerte de vivir en un lugar remoto sin tráfico, chirruping aves que solapa y director de operaciones de la ventana, y amigos que hacen estallar por “para una charla.”

Para desconectar de todos los factores externos y centrarse por completo en su trabajo, que podría ser una buena idea para jugar un poco de música “cerebro amigable” que se mete en la zona y se detiene distracciones de conseguir dentro de su oído. Eventualmente, puede encontrarse con que se escribe al ritmo de la música y que ciertas canciones a mejorar su productividad.

Construir buenos hábitos

Una de las cosas que nos pueden dejar de trabajar es malos hábitos, como la dilación o despertarse tarde.

Entonces, ¿por qué no construir un mejor rutina que promueve buenos hábitos que le dice al cerebro que es hora de empezar a trabajar.

Se podría levantarse más temprano, comer más sano, salir a correr por la mañana, ir a la cama más temprano, ver vídeos de motivación, beber menos y así sucesivamente.

No multitarea

Probablemente han aconsejado para realizar varias tareas por mucha gente.

“Siempre multitareas!”, Dice su amigo, mientras que lanzar un correo electrónico, se lava el pelo y la alimentación de su gato.

Pero, como señaló acertadamente Confucio, el que persigue dos conejos termina la captura de ninguno de ellos.

Los estudios han demostrado que la multitarea no funciona. Es caótico, estresante e improductivo. Se podría pensar que está recibiendo más cosas en menos tiempo, pero la calidad de su trabajo está abajo.

En cambio, es una idea mucho mejor de concentrarse en una tarea a la mano. Va a moverlos más rápido de lo que pensaba, y también va a invertir la cantidad adecuada de tiempo y calidad.

Armarse con las herramientas adecuadas

Es inútil para empezar a estudiar o trabajar si en realidad no tiene todas las herramientas adecuadas todavía. Si lo hace, usted no va a obtener lo mejor de ella.

Comprar todo lo que necesita antes de comenzar. Invertir en materiales de escritura, tablones de anuncios, aplicaciones y libros de texto.

Programarla

La planificación es clave para trabajar y estudiar mejor. Si no lo planea, hay una buena probabilidad de que va a tomar el día libre.

Y mañana.

Y el día después de eso.

Hey, usted puede también tomar toda la semana de descanso!

La programación de su trabajo ayuda a hacerse responsable. Sin un plan adecuado en el lugar, que es muy fácil quedar mezclados con su trabajo de modo que usted está estudiando para una hora aquí y una hora allí.

métodos desorganizados conducen a las mentes desorganizadas.

Revertir a la toma de notas A Mano

Crecer en la era digital, hay una buena probabilidad de que no se ha tomado una nota hacia abajo con la mano desde la secundaria.

Pero tomar notas hacia abajo con la mano es más eficaz que el uso de un ordenador portátil. ¿Por qué? Debido a que procesamos y replantear la información mejor.

Recompénsate

Estudiando duro es difícil. También es algo muchos de nosotros en realidad no quieren hacer. Nos gustaría mucho más estar fuera lamiendo helados en el parque o emborracharse con nuestros amigos.

Si no te das un descanso, el resentimiento con el tiempo establecido en el modo que se empieza a odiar a estudiar tanto que se dé por vencido.

Para asegurarse de que esto no suceda, es una buena idea establecer un sistema de recompensas. Por ejemplo, podría decirse que si se estudia duro toda la semana se puede disfrutar de una pizza de la noche del viernes - o cualquier otra cosa que te gusta!

¡Manténte feliz!