Beneficios de la meditación cristiana

La meditación se está convirtiendo rápidamente en una forma de vida para algunos de nosotros que quieren llevar una vida de alta calidad. Esto se debe a que la meditación ayuda a combatir la negatividad, paralizando el estrés y la enfermedad. Otros beneficios de la meditación incluyen el pensamiento, de alto rendimiento y el aumento de los niveles de confianza canalizado.

La meditación es una práctica antigua que data del siglo V o VI antes de Cristo. Las diferentes religiones han adoptado diferentes metodologías de meditación y cada enfoque varía desde el otro. Pero el objetivo y el resultado de cada uno de ellos es el mismo - para hacer su vida mejor.

La forma correcta de meditar:
Recordemos cómo la meditación se hace correctamente. Con el fin de relajar la mente, uno tiene que adquirir primero una postura que relajar el cuerpo. A continuación, uno tiene que converger su proceso de pensamiento en un contexto particular.

Video: Estudios Bíblicos - Salmo 63 - Meditar en Dios, alimento para el alma

En algunas formas de meditación, uno tiene que detener el proceso de pensamiento por completo con el fin de reflexionar sobre su ser interior.
La meditación, sin embargo, no requiere adormecer la mente, pero, que tiende a hacer una pausa en la serie incesante de pensamientos en su mente. Cuando la mente está en calma, entonces y sólo entonces, se puede tomar conciencia de los acontecimientos del alma.

Beneficios de la meditación

a. Calma la mente:
La meditación le enseña a su mente para convertirse en estable. Esto permite a su mente para pensar con claridad y para llegar a ideas innovadoras. Una persona se vuelve emocionalmente sólida mediante la práctica de la meditación. Esto es una necesidad para que una persona a desprenderse de los acontecimientos del mundo por un tiempo, y se centran en su interior. Esto ayudará en el despertar de los sentidos de una persona y ayudar en transformando en una mejor persona.

segundo. El alivio del estrés:
Es un hecho bien conocido que la meditación aligera nuestro estado de ánimo y nos libera de la tensión. ¿Cómo? Como se indicó anteriormente, la meditación ayuda a que su mente se relaje y pensar más allá de las limitaciones. En consecuencia, usted será capaz de encontrar mejores soluciones a sus problemas.

Esto seguramente hará bajar los niveles de estrés y ayudarle a mantenerse fresco y libre de tensión. miríada de beneficios para la salud: La meditación tiene un impacto importante en la salud y ha ayudado a deshacerse de las enfermedades. También ayuda en:

La reducción de la presión arterial
La reducción de dolores musculares y articulares
El fortalecimiento del sistema inmunológico
Amplificación de la fuerza de voluntad
La reducción de la ansiedad causando compuesto, de lactato en sangre.

¿Qué es la meditación cristiana?

La meditación cristiana como el término sugiere, es una forma de meditación que ha derivado su inspiración de ‘Christ.` En esta forma particular de meditación, uno trata de reflexionar sobre las generosas obras de Cristo.

Uno trata de relacionar sus situaciones life`s a los que se enfrentan por Cristo en su propia vida. Uno trata de seguir las huellas de Cristo, siguiendo la misma, o un curso de acción similar realizado por Jesús, en circunstancias similares.

Video: Beneficios de la meditación - El camino hacia la Sabiduría y Felicidad

Para la meditación cristiana, uno tiene que ir a través de la Biblia. Uno tiene que leer entre las líneas del Libro Santo, a fin de comprender el significado más profundo asociado con su contenido. Cuanto más estamos más cerca de la preaching`softhe Todopoderoso, el mejor nuestra vida se convierte, este es el principio central de la meditación cristiana.

la práctica de la meditación cristiana se clasificó como la meditación eucarística. meditaciones del rosario también se adaptaron como una parte de la meditación Cristiano en el que, dedicación se hace al Rosario, la guirnalda de rosas.

el estilo de vida de hoy es un importante promotor de la depresión, el estrés, el miedo, la ansiedad y la complejidad. ¿Por qué? horarios agitados nos están alejando de nuestros viejos valores tradicionales. Esto está provocando una seria desconexión con nuestras raíces y cultura, así como la erosión de nuestros sistemas de apoyo social. El resultado es que la generación "Y" es extremadamente auto-centrado. Así que hay que detener, meditar sobre las enseñanzas de Cristo, adaptarlos en nuestra propia vida y hacer que nuestras relaciones dignas de amor y compasión.

Vamos ahora a aprender cómo hacer la meditación cristiana. Pero antes de eso hay que conocer en breve acerca de las técnicas de meditación seguidas en la meditación cristiana. El nombre de la técnica es ‘Lecto Divina` y se compone de cuatro fases: Leer, meditar, Orar y contemplar.

1. Lea:
Las escrituras o referencias bíblicos que contienen información acerca de Cristo se leen lentamente una vez, o pueden ser múltiples veces con el fin de sujetar firmemente los pasajes. Esta actividad se realiza generalmente en silencio y personifica Cristo. También en esta fase, los lectores solicitar el espíritu del Todopoderoso para venir a iluminarlos.

Durante esta fase un cura puede guiar al principiante en el campo de la meditación cristiana. Antes de que una persona comience la lectura de los escritos piadosos, el sacerdote puede cuestionar que él o ella acerca de sus metas en la vida y las relaciones con otros seres vivos.

2. Meditar:
Después de leer el pasaje, el papel de la mente entra en la imagen. Pero antes de dar un sentido a las líneas leídas en la fase anterior, uno tiene que tener la mente aún por un tiempo. Cuando la mente está tranquila y serena, o más bien blank- entonces uno trata de ensayar en un `s mente lo que él o ella ha leído. Uno tiene que disfrutar de un cuidadoso análisis del pasaje.

Video: ☩ Meditación Cristiana ☩ Meditar en Jesús y Contemplar al Padre ✔✔✔

Diferentes personas pueden conectar diferentes nociones a un solo paso.

Meditando correctamente traerá uno más cerca de Dios. Esta es la unión más pura! Además, uno tiene que revisar sus propias faltas, y hacer una resolución de no repetirlos. También se puede prometer a Dios que él o ella va a ayudar a otros compañeros humanos, en los momentos de agonía.

3. Ore:
Esta fase comienza con la alabanza de Cristo, su dolor y sufrimiento y sus grandes obras en situaciones de prueba. Ahora, es posible entrar en una conversación íntima con Cristo. La mayoría de las personas se dan la mano en señal de reverencia mientras se comunica con Cristo. Después de agradecer a Dios, puede plantear sus aspiraciones de vida delante de Dios.

4. Contempla:
Las palabras no son más necesaria cuando uno llega a esta etapa final de la meditación cristiana. Uno sólo se siente y expresa sin habla su amor a Dios y viceversa. Para algunos, la contemplación es un hermoso viaje que conduce a un encuentro con el Todopoderoso. Cuando alguien contempla por mucho tiempo, él o ella se sentirá la satisfacción eterna.

5. Los beneficios de la meditación cristiana:
Beneficios de la meditación cristiana se dejan sentir de forma automática simplemente dentro de pocos días de práctica. Los aspectos favorables de la meditación cristiana son los siguientes:

mejora biológica de cerebro:
Sí, la meditación cristiana es conocida para mejorar el poder memorizar de su cerebro, al magnificar el tamaño del hipocampo. El tamaño de la tensión de la promoción, amydala se ha sabido para reducir el tamaño de las personas que practican la meditación cristiana. Tales son los beneficios de la meditación cristiana.
Reduce tentaciones:
Todos los días nos encontramos con numerosas tentaciones como la de dinero, la codicia, los motivos de medias y los deseos. La meditación nos ayuda a frenar nuestro deseo y el valor de las cosas más importantes en la vida, al igual que las emociones y la moral.
Erradicación de pensamientos pesimistas:
Si uno entrena su mente para meditar en las cosas buenas de la vida, entonces ¿cómo pueden los pensamientos negativos encontrar su camino en un `s mente? Una conciencia limpia es un centro de pensamiento optimista.
Establece confianza en sí mismo:
La ausencia de malas acciones buscará buenos resultados para su acción todos, aumentando así su confianza en sí mismo y hacer que más éxito que antes.
Mejor salud:
Este es, sin duda, una exquisita beneficio de la meditación cristiana. Los niveles de estrés y ansiedad se reducen al mínimo en la mayor medida mediante la práctica de la meditación cristiana. Y esta es la clave para una buena salud.

Los beneficios de la meditación cristiana son únicos y es uno de los mejores eliminar el estrés en el género de meditaciones. A continuación se enumeran otras formas de meditaciones y cómo difieren de la meditación cristiana:

1. budistas y oriental meditaciones:
Estos ponen énfasis en la abstención de los procesos de pensamiento para el período para el cual se está realizando la meditación. Pero los beneficios de la meditación cristiana objetivo a cumplir con su espíritu con las lecciones aprendidas de la vida Christ`s.

2. meditaciones taoístas o Daoístas:
Estos tienen como objetivo alcanzar la sabiduría a través de los medios de meditación. Pero la meditación cristiana tiene como objetivo lograr un pensamiento elevado para un individuo a través del recuerdo de Dios.

3. Meditaciones como una parte del hinduismo:
En meditaciones "hindúes", uno se sienta en una estera hecha de "Dharba" o "Kush" césped. Prácticas de meditación en un lugar aislado y concentrados difícil dejar de pensar en asuntos aboutworldly. Básicamente "hindú" meditación tiene como objetivo hacer una persona familiarizada con el Dios presente en su interior, a diferencia de la meditación cristiana que une a Cristo.

4. Meditaciones en el Islam:
Estos también hacen hincapié en la introspección. De acuerdo con la filosofía de la meditación islámica, un individuo se sienta libre de dolor y comenzar el viaje hacia una vida gloriosa. La meditación cristiana busca inspiración en la divina.

5. Jain la meditación:
Estos se esfuerzan para que se abstengan de comodidades materialistas y vínculos emocionales. De acuerdo con el concepto de Jain la meditación, uno debe meditar, se someten a la auto-realización, muestran poca inclinación hacia los acontecimientos del mundo, y establecer el espíritu libre. objetivos meditación cristiana mejorar las relaciones personales.

Por lo tanto, unirse a un grupo de meditación cristiana, profundizar sus lazos con Cristo y cosechar los muchos beneficios de la meditación cristiana. Le aseguramos que usted ganó el `t ser decepcionado!