10 Consejos útiles sobre lo que debe llevar en el gimnasio

10 Consejos útiles sobre lo que debe llevar en el gimnasio

No siempre es fácil decidir qué ponerse en el gimnasio. ¿Quieres lucir bien, sino que también tiene que ser práctico. ¿Vas a por el último gimnasio ‘en cosa’, o sólo de vestir en algo más cómodo? He aquí diez consejos útiles para ayudarle a decidir qué ponerse en el gimnasio.

1. no siguen las tendencias

Siempre hay alguna nueva tendencia en el gimnasio de desgaste, pero no tener la tentación de simplemente seguir a todos los demás. Algunas de las tendencias resultan ser completamente impracticable, y que le costará una pequeña fortuna mantenerse al día con todos ellos de todos modos.

2. No use algodón 100%

El algodón puede parecer una buena idea, porque es muy cómodo de llevar, pero también absorbe la humedad muy rápidamente. tejidos de algodón se adhieren a su cuerpo y van a tardar mucho tiempo para secar el modo qué ponerse en el gimnasio? Es mejor optar por telas sintéticas de secado rápido en su lugar.

3. Comprar el tipo correcto de sujetador

Es necesario para estar cómodo cuando se trabaja fuera y no se sienta cohibido, por lo que es importante que usted compra un buen sujetador deportivo. Un buen sujetador le proporcionará el apoyo que necesita, por lo que se puede trabajar al máximo, sin forzar los tejidos y ligamentos.

4. No se exceda con maquillaje

La mayoría de la gente sigue esto de todos modos, pero algunas mujeres todavía se acumulan en el maquillaje antes de un viaje al gimnasio. Si se trabaja con una cara llena de maquillaje, sólo se le está preocupando de cómo se ve todo el tiempo y que te hará sudar más y obstruir los poros.

5. No use ropa holgada

Otro consejo sobre qué ponerse en el gimnasio es evitar las ropas holgadas. ropas holgadas pueden ser peligrosos en un gimnasio, ya que pueden quedar atrapados en el equipo. ropa holgada también puede ser un poco demasiado revelador, cuando se monta arriba mientras que usted está haciendo ejercicio, así que a por la ropa que le queden bien que le dará más libertad de movimiento.

6. Piense en los zapatos

Siguiente consejo sobre qué ponerse en el gimnasio es elegir buenos zapatos de gimnasia. Los zapatos que usted usa al gimnasio son mucho más importantes de lo que se haya dado cuenta. Ellos pueden ayudar a mantener el equilibrio, correr mejor y apoyar sus arcos correctamente. No lo deje hasta que sus zapatos de gimnasia tienen agujeros en las suelas o bien, porque desgastados zapatos de gimnasia son tan malas como el tipo incorrecto de zapatos.

7. Guarde las joyas

¿Qué llevar en el gimnasio? Otro no-no para el gimnasio es objetos de adorno que cuelga o oscila alrededor, e incluso los anillos pueden ponerse en el camino o pinchar dolorosamente también. Deja las joyas en casa, sólo se dañe o daños, si usted lo lleva al gimnasio.

8. Prueba a cabo su kit en casa

Siempre es mejor probar su ropa de gimnasia y zapatos en casa, antes de llegar al gimnasio. Usted no quiere encontrar que algo no encaja, o es incómodo, a medio camino a través de un entrenamiento.

9. No hidratar antes del entrenamiento

Evitar el uso de lociones gruesas de cualquier tipo antes de un viaje al gimnasio. Es difícil aferrarse a los equipos cuando sus manos están todas grasa, y que puede dejar algún residuo terrible detrás en los bancos también.

10. Vestido para motivar

Cualquiera que sea el tipo de ropa que elige usar el gimnasio, vestido de una manera que le motivará. Si usted sabe que se vea bien a continuación, usted se sentirá más como poner en el esfuerzo extra, y mantenerse los diez minutos adicionales. La mitad de la batalla en los entrenamientos es fisiológica y la ropa se puede recorrer un largo camino hacia la que le da un impulso fisiológico que puede que tenga que hacer un esfuerzo adicional.

¿Qué llevar en el gimnasio? ¿Cuáles son sus mejores consejos?

¡Manténte feliz!