¿Por qué es bueno de sílice para usted y cómo utilizar

Sílice, o también conocido como cuarzo, es un mineral común que se encuentra en diferentes materiales comunes en obras de construcción, tales como arena, tierra, granito, albañilería, roca, y materiales de jardinería. La ciencia moderna ha descubierto algunos efectos positivos de sílice en la salud humana.

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Toda la investigación llevada a cabo en el pasado tuvo su foco en la explicación de los efectos tóxicos de la sílice cristalina inhalada, pero varios estudios han explicado mucho sobre este mineral, que está disponible en diferentes formas en realidad. Gracias a varias ventajas interesantes de este mineral, ahora se puede encontrar tabletas de sílice y suplementos en el mercado. La pregunta es, "¿Cuáles son los beneficios específicos del uso de suplementos de sílice vitaminand?" Sigue leyendo para averiguar por ti mismo.

Beneficios de SilicaSupplements

Sílice vitamina tiene conexiones directas con el tejido conectivo fuerte y saludable, lo que significa que puede ser muy beneficioso para los músculos, el pelo, los tendones, los huesos, los cartílagos y la piel. Es posible tener una mirada más cercana a la piel para identificar los síntomas de deficiencia de sílice. Los síntomas más comunes se debilitan cabello, piel seca, los dientes debilitados, dolor de corazón, y las encías debilitados.

Aquí hay explicación detallada de los beneficios de la tableta de sílice y efectos secundarios.

Cómo tomar suplementos de sílice

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Si se observa cualquier signo de deficiencia de sílice, se puede aumentar la ingesta de ciertos alimentos ricos en silicio. Al mismo tiempo, se puede hacer uso de ciertos suplementos de la silicona en forma de tabletas de sílice. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de usar tabletas de sílice. La mayoría de estos suplementos no tienen efectos secundarios peligrosos, pero los suplementos pueden interactuar con las condiciones existentes que pueda tener. Esto es lo que debe saber antes de empezar a usar un suplemento de sílice:

Dosificación

Es importante tomar alrededor de 50 mcg de sílice todos los días para un mejor en los resultados, sin embargo, usted debe combinar los suplementos y las fuentes de la dieta así. Usted puede recoger alimentos de la siguiente lista y optar por un suplemento de sílice que contiene la hierba cola de caballo.

Fuentes de alimentos ricos en sílice

Puede mejorar el producto de la silicona, al optar por alimentos como la col cruda, cereales, manzanas, zanahorias, cacahuetes, pepinos, cebollas, plátanos, calabazas, granos sin refinar, miel, mangos, naranjas, avena, mientras que el trigo, judías verdes, arroz integral , mientras que el grano-pan, cerveza, vino tinto y almendras. El agua dura contiene niveles más altos de sílice en comparación con agua blanda. Los alimentos vegetales contienen más de silicio, en comparación con alimentos de origen animal.

Efectos secundarios, precauciones e Interacciones

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La mayoría de los suplementos de la silicona se realizan con cola de caballo, pero algunos también utilizan dióxido de silicio. Es una buena idea hablar con su médico antes de usar un suplementos de la silicona. Usted será mejor de tomar suplementos de la silicona de cola de caballo en lugar de utilizar suplementos de dióxido de silicio. Para suplementos de cola de caballo, todavía es importante tener en cuenta las especies de hierba cola de caballo utilizados en la fabricación. El Equisetum arvense es la opción más segura para uso a corto plazo, y el más peligroso es el palustre Equisetum.

También, evitar el uso de suplementos de la silicona si tiene diabetes, ya que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Además, los suplementos de sílice pueden interactuar con otros medicamentos. Por ejemplo, no se debe utilizar suplementos de la silicona si está tomando píldoras de agua, porque de sílice funciona como un diurético. Si estás en una terapia de reemplazo de nicotina, se debe evitar el uso de suplementos de la silicona que tienen bajos niveles de nicotina. Por otra parte, el uso prolongado de suplementos de la silicona puede causar deficiencia de vitamina, que es principalmente debido a que contiene tiaminasa, que desempeña un papel en la descomposición de la vitamina B1.

Lo que otros han experimentado con sílice tabletas

"El producto realmente me ayudó con mi pelo. He intentado varias cosas antes me encontré con este producto, lo que realmente pienso que funciona como magia. Yo lo uso con Natrol Biotina 10.000 mcg. Mi cabello definitivamente creció debido al uso de este producto, ya que creía que mi pelo no crecía la media media pulgada al mes por su propia cuenta. Medí mi pelo después de usar tanto la biotina y la cola de caballo durante un mes y pude notar una pulgada extra añadido a la longitud original de mi pelo. También podría notar un poco de volumen añadido a mi pelo, lo que podría ser de la biotina sin embargo.

Líquido de sílice y su uso

También hay otras formas de sílice, tales como sílice líquido. También es compatible con el tejido conectivo en el cuerpo y ayuda con el pelo y la salud de las uñas. Sin embargo, también se debe consultar a su médico antes de usar.

Sílice Herersquo-s para el cabello según la experiencia de los demás:

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"He estado usando este suplemento durante un año o así que ahora y realmente ayudó a resolver mi problema de pérdida de cabello. Mi pelo creció profusamente después de su uso-de hecho, pude ver un aumento de 6 pulgadas de longitud en 3 meses, lo cual es simplemente excepcional. Lo que estaba usando era en forma de cápsula, pero ahora el mismo producto está disponible en forma líquida también. La mayoría de las tiendas de salud stock de este producto, por lo que es bastante fácil de encontrar uno. Cambié a extra después de un tiempo. Incluso era fácil de usar que - hay que añadir 8 gotas del líquido en un vaso 4 oz de agua y beber a diario. Yo estaba muy feliz de ver que mi pelo era de aproximadamente 10 pulgadas de largo. Dejé de usarlo, porque aunque me resultaba difícil de manejar mi pelo largo. El quid de la cuestión es que si usted quiere saber qué tan efectivo es el producto realmente, yo diría que es lo mejor que he encontrado en años. Me gustaría recomendar encarecidamente, pero sólo para el crecimiento de su pelo largo - que no va a hacer mucho si usted está buscando algo que añadir grosor a su cabellera."