Dióxido de silicio

El dióxido de silicio es un oligoelemento que se encuentra naturalmente en muchos alimentos de origen vegetal y se añade a muchos suplementos multivitamínicos. Es necesario para los huesos, la piel, el cabello y las uñas. El dióxido de silicio a menudo se añade a los alimentos procesados ​​para mantenerlos frescos y apetitosos. Puede encontrar el mineral importante en las fuentes de alimentos.

Los alimentos ricos en dióxido de silicio

IDR (ingesta diaria recomendada)

Video: COMPUESTO INORGANICO "OXIDO DE SILICIO"

Como un mineral traza, se necesita diariamente sólo una pequeña cantidad de dióxido de silicio. Muchos nutricionistas creen que el cuerpo humano requiere aproximadamente 5-10 mg de este mineral cada día.

Dado que la cantidad diaria recomendada de dióxido de silicio es relativamente bajo, es fácil de obtener la cantidad correcta si usted come una dieta bien balanceada. Los alimentos a incluir en su dieta son:

1. Frutas

No se menciona a menudo en la literatura nutrición es el hecho de que muchas frutas son naturalmente ricos en dióxido de silicio. Los frutos más altos en el mineral incluyen pasas, uvas, naranjas, manzanas, cerezas y ciruelas.

2. Hortalizas

Hay varias verduras que pueden proporcionar algunos de la cantidad diaria recomendada de dióxido de silicio. Verduras con dióxido de silicio incluyen alcachofas, guisantes, habas, espárragos, remolacha, verduras de todo tipo, apio, pepino, lechuga, rábanos y cebollas.

3. Nueces

Además de los otros nutrientes en nueces, almendras y cacahuetes contienen moderadamente altas cantidades de dióxido de silicio.

4. Semillas de girasol

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También conocido por un alto valor nutricional, semillas de girasol tostadas también contienen una buena cantidad de dióxido de silicio.

5. Las semillas de calabaza

semillas de calabaza tostadas tienen una cantidad moderada de dióxido de silicio así que hacer una merienda sencilla pero saludable.

6. Los granos enteros

Arroz, avena y panes integrales son ricos en dióxido de silicio. El consumo de granos enteros es una manera fácil de llenar el requerimiento diario de este mineral.

7. agua

agua potable normal es una posible fuente de dióxido de silicio. El agua dura tiene niveles más altos de los minerales que el agua blanda.

8. bebidas

Café, té y otras bebidas hechas con agua contendrá una cierta cantidad de dióxido de silicio. La cerveza es una fuente excelente del mineral además de ser una bebida sabrosa. El dióxido de silicio en la cerveza se encuentra en la forma de ácido ortosilícico, que es importante para la salud ósea y para prevenir la osteoporosis.

9. Hierbas

La cola de caballo tiene la mayor cantidad de dióxido de silicio de todas las hierbas. Perejil y ajo son otras dos hierbas que proporcionan una cantidad relativamente alta del mineral. La cola de caballo se cree que es más alto en dióxido de silicio. Puede encontrar polvo de la cola de caballo extraído de las compañías farmacéuticas.

Dióxido de silicio en los suplementos

1. Un aditivo alimentario

El dióxido de silicio se añade a los alimentos en polvo y otros suplementos de alimentos saludables para mantener otros ingredientes se unan juntos. Por ejemplo, los fabricantes añaden dióxido de silicio a la sal y muchas especias para mantener esas sustancias secas de formación de grumos.

2. Beneficios para la salud

El dióxido de silicio es fundamental para el desarrollo de las uñas fuertes, los huesos, los dientes y el cabello. Las investigaciones indican que la falta de este mineral puede conducir a la artritis, la formación de los huesos, la piel saludable y pobre desarrollo de los dientes. El dióxido de silicio también contrarresta los efectos de aluminio en el cuerpo, que pueden ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.

3. Los problemas de salud

Debido a que el dióxido de silicio es un cristal, que puede ser irritante para los ojos si se produce la exposición directa. Cuando los ojos están expuestos a este mineral, el resultado será ojos rojos y llorosos. Si la piel está directamente expuesta a dióxido de silicio, la piel puede irritarse y con picazón. Si el dióxido de silicio se inhala a través del tiempo, tal como puede ocurrir con los mineros, daño pulmonar y potencialmente cáncer de pulmón puede resultar.

4. Alimentación de seguridad

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Cuando se utiliza en los alimentos, la proporción de dióxido de silicio a los alimentos debe controlarse estrictamente. El mineral debería ser no más de 2 por ciento del peso total del alimento. También es fundamental que el tamaño de partícula de dióxido de silicio dentro de los límites definidos por la Administración de Alimentos y Drogas.

Otros usos de dióxido de silicio

Además de su uso en los alimentos, también hay de fabricación utiliza para el dióxido de silicio. Éstas incluyen:

1. Electrónica

El dióxido de silicio tiene un punto de fusión muy alto por lo que es útil en la electrónica donde se produce calor alto. El mineral es esencial para cables de fibra óptica de fabricación, semi-conductores, y el aislamiento para cables.

2. La conversión de la energía

El dióxido de silicio tiene propiedades piezoeléctricas. Estas propiedades permiten que el mineral para convertir una forma de energía a otra. Por ejemplo, dióxido de silicio permite que la energía mecánica que se convierte en energía eléctrica. Esta conversión de la energía permite que las estaciones de televisión y radio para transmitir señales.

3. Vidrio

La sílice es uno de los componentes primarios de vidrio. Mezclado con óxido de sodio y de boro, dióxido de silicio crea vidrio que es altamente resistente al calor. Por lo tanto, además de otros productos de vidrio, dióxido de silicio es crítica en la creación de utensilios de cocina resistentes al calor.

4. Cemento

El dióxido de silicio es fundamental en la producción de cemento. El cemento se añade a otros ingredientes para hacer concreto - el bloque de construcción de gran parte de la infraestructura del mundo.

5. Materiales refractarios

Video: Silicio

Por último, el dióxido de silicio es crítica para la producción de materiales refractarios. Estos materiales utilizados en la construcción y otras áreas son altamente resistentes a los golpes.