8 Mejores beneficios de las hojas de laurel

Algunos de los beneficios para la salud más impresionantes de hojas de laurel incluyen su capacidad para desintoxicar el cuerpo, retardar el proceso de envejecimiento, acelerar la cicatrización de heridas, proteger el cuerpo contra las infecciones bacterianas, controlar la diabetes, mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación, aliviar los problemas respiratorios, optimizar la digestión y prevenir ciertos tipos de cáncer.

Hojas de laurel

Hay muchos tipos diferentes de plantas cuyas hojas se conocen como “hojas de laurel”, pero la verdadera hoja de laurel es científicamente conocido como Laurus nobilis, y esta es la variedad rica en nutrientes que estamos discutiendo aquí. Muchas otras hojas tienen un aspecto similar y aroma a verdaderas hojas de laurel, pero no el mismo contenido de nutrientes. Esta planta es un arbusto de hoja perenne o árbol pequeño que es nativa de la región mediterránea. laureles utilizan para estar en todas partes en la región, pero los cambios climáticos han reducido su región de crecimiento natural. Sin embargo, las hojas de laurel han sido parte de la cultura culinaria y medicinal desde hace miles de años, que se remonta al menos a la época romana.

Los usos de las hojas de laurel incluyendo moler las hojas en una especia de sabor a las sopas y guisos, pero las hojas se añadió más comúnmente en forma entera como saborizante para ciertos platos italianos y luego se retiran o se utiliza como guarnición. hojas enteras no se consumen habitualmente. No hay una amplia gama de aplicaciones culinarias para las hojas de laurel, aunque los extractos de hojas de laurel tienen numerosas aplicaciones médicas de uso tópico. También es un elemento popular de la aromaterapia y tratamientos a base de hierbas para diversas condiciones de la piel y las vías respiratorias. Vamos a echar un vistazo más de cerca a los beneficios para la salud únicas de las hojas de laurel.

Beneficios para la salud de hojas de laurel

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Salud digestiva: Las hojas de laurel tienen un efecto muy fuerte sobre el sistema gastrointestinal, tanto la micción estimulante como un diurético, lo que disminuye la toxicidad del cuerpo, sino también estimular vómitos (como emético) cuando algo tóxico se ha consumido. Además, los compuestos orgánicos que se encuentran en las hojas de laurel son muy eficaces para la resolución de dolores de estómago, calmante síndrome del intestino irritable, o incluso la disminución de los síntomas de la enfermedad celíaca. Algunos de los más complejos de proteínas en nuestra dieta moderna puede ser difícil de digerir, pero las enzimas únicas que se encuentran en las hojas de laurel ayuda a facilitar la digestión eficiente y la ingesta de nutrientes.

Condiciones respiratorias: Cuando las hojas se extrae el aceite esencial de la bahía, se puede mezclar en un ungüento y se aplica en el pecho para ayudar a aliviar diversas afecciones respiratorias. Esto también se puede lograr con una cataplasma de las hojas. Difundirlo en el pecho y deje que permanezca toda la noche. La inhalación de los vapores que tiene un efecto similar a la aromaterapia y puede aflojar la flema y eliminar las bacterias peligrosas que pueden estar atrapadas en sus vías respiratorias, gracias a su calidad antibacteriano natural.

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Salud de pelo: Si se quiere mejorar la salud de los folículos del cabello y eliminar la caspa, la bahía empinada deja en agua y luego se frota en el cuero cabelludo que después del champú. Los productos químicos y los ingredientes volátiles en las hojas de laurel puede ayudar a eliminar la piel seca y la caspa.

Actividad anti-inflamatoria: Una de las ventajas más importantes de las hojas de laurel es su capacidad para reducir la inflamación en todo el cuerpo. Las hojas de laurel contienen un fitonutriente lugar único, llamado partenolida, que puede reducir rápidamente la inflamación y la irritación cuando se aplica tópicamente a las áreas afectadas, tales como dolor en las articulaciones o las áreas afectadas por la artritis. Este efecto también se puede lograr a través del consumo normal de especias hoja de laurel.

La salud del corazón: El ácido cafeico y rutina son ambos compuestos orgánicos importantes que se encuentran en la hoja de laurel que aumentan en gran medida la salud del corazón. Rutin fortalece las paredes capilares en el corazón y las extremidades del cuerpo, mientras que el ácido cafeico puede ayudar a eliminar el colesterol “malo” del sistema cardiovascular.

Prevención de cáncer: La combinación única de antioxidantes y compuestos orgánicos en las hojas de laurel, incluyendo fitonutrientes, catequinas, linalool, y partenolida, ayuda a proteger el cuerpo contra los efectos de los radicales libres. Los radicales libres pueden causar que las células sanas que mutan en células cancerosas, que las hojas de laurel son particularmente adeptos a la prevención.

La ansiedad y el estrés: Uno de los beneficios menos comunes y conocidas de hojas de laurel es su forma natural calmante calidad. Linalol se asocia a menudo con tomillo y albahaca, pero también está presente en las hojas de laurel y puede ayudar a reducir el nivel de hormonas del estrés en el cuerpo, especialmente cuando se utiliza en aromaterapia. El exceso de hormonas del estrés pueden ser peligrosos para la salud a largo plazo, por lo que las hojas de laurel pueden ayudar a calmar abajo y permanecer relajado, incluso en sus momentos más alto de ansiedad.

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Control de la Diabetes: Las hojas de laurel se han conectado directamente con la mejora de la función del receptor de insulina y los niveles de azúcar en la sangre regulados. Para los pacientes en riesgo de desarrollar diabetes o para aquellos que ya han desarrollado la enfermedad, el consumo regular de hojas de laurel puede reducir significativamente las posibilidades de episodios diabéticos.