La avena máxima y sopa de judías verdes para una recarga instantánea

recetas de sopa son innumerables. Usted puede experimentar con diferentes ingredientes y tratar de llegar a nuevos sabores frescos. Si usted está aburrido con los mismos viejos sopas cada día, a continuación, para un cambio de hacer esta receta de avena y sopa de judías verdes. Es sencillo de hacer, muy saludable y deliciosa al mismo tiempo.

Avena Receta de sopa de habas verdes

La avena y judías verdes son una de las alimentos más sanos. Son ricos en fibras, proteínas y lo más importante que le mantienen lleno por más tiempo. Evitando así que anhela para los alimentos a menudo. Así que vamos a aprender a hacer esta sopa de judías verdes saludable.

ingredientes necesarios

• Copos de avena = 1/3 taza
• La leche baja en grasa = 1 taza
• judías verdes frescas (finamente picada) = 4
• Cebolla (finamente picada) = 1
• de chile verde (picado) = 1
• Hoja de laurel = 1
• Cinnamon = 1 pieza pequeña
• Hojas de cilantro (picado finamente) = 1 cucharada
• Mantequilla = 1 cucharadita
• Sal y pimienta = acuerdo a su gusto

Método de preparación

 Paso 1: Agregar 2 tazas de agua a la leche de 1 taza y ponerla a hervir.

Paso 2: Ahora añadir la hoja de laurel y la canela en. Deje que hierva durante unos minutos, lo toma de la estufa, colarlo y mantener a un lado que se enfríe durante unos minutos. A continuación, añadir la avena en esta mezcla y hervir durante 3 a 4 minutos.

Paso 3: Tomar una sartén ahora y derretir la mantequilla. Caída de las cebollas y chile verde en ella. Cocine a fuego lento.

Sep 4: Añadir las habas ahora y cocinar primer plano de unos segundos. No cocine! Mantenerla pequeña prima. Añadir esta mezcla sobre la mezcla de avena preparada anteriormente y espolvorear sal, así como la pimienta de acuerdo a su gusto.

Paso 5: Servir con hojas de cilantro fresco.