¿Por qué no debería tener bajo peso? - todo sobre la desnutrición

No es difícil encontrar información acerca de cómo perder peso y los medios de comunicación se rellena con datos sobre el creciente número de personas con sobrepeso en todo el mundo.

Sin embargo, hay mucho menos discusión acerca de la desnutrición, que es tan grave como el sobrepeso. El bajo peso es muy sano, como la obesidad. Puede causar una gran cantidad de problemas de salud y disminuir el bienestar de la persona que tenga este problema.

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Aquí me gustaría compartir con ustedes las causas y síntomas de la misma.

¿Cuál es la definición de la desnutrición?

Así, la desnutrición significa que no tomamos suficientes nutrientes en nuestros cuerpos (uno o más tipos). Puede ser el resultado de no haber suficiente alimento o grupo de alimentos en particular.

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Además, también puede ser causada por enfermedades mentales o físicas crónicas tales como infecciones, diarrea, vómitos, etc.

Un signo de la desnutrición es si su índice de masa corporal (IMC) es menor de 18 años, y si es menor de 17 años que la salud está en grave riesgo.

Lo interesante es que se puede sufrir de desnutrición, mejor decir la desnutrición, incluso si se toma en suficiente energía diaria en caso de que deshacerse de un grupo de alimentos en particular.

Ese es el problema con la mayoría de las dietas que le indican a deshacerse de las grasas, carbohidratos o consumen más de un grupo de alimentos en particular, como las proteínas. Y debido a que en estos días es una tendencia a ser delgado, el riesgo de malnutrición es alta, especialmente entre los adolescentes.

Una dieta saludable le da la cantidad adecuada de hidratos de carbono, proteínas, ácidos grasos, así como minerales, vitaminas, etc. Simplemente, todos los macro y micronutrientes que su cuerpo requiere para el funcionamiento saludable.

¿Cuáles son los síntomas de la desnutrición?

Dependiendo del nivel de desnutrición que los síntomas son diferentes. Es obvio que cuanto más grave es la deficiencia nutricional es, más graves son los problemas de salud son.

Si el nivel de desnutrición es moderada, las siguientes condiciones suelen aparecer.

• La pérdida de los músculos y debilidad. Como resultado, se ven huesudo y anormalmente delgado.
• Los pacientes por lo general se redujo a sí mismos cansado y no son capaces de realizar actividades físicas de larga duración.
• Por lo general tienen la sensación de frialdad.
• personas desnutridas a menudo sufren de problemas mentales como la apatía, apatía y que no pueden manejar el estrés tan bien.
• Debido al debilitamiento del sistema inmunológico que están más dispuestos a contraer infecciones.

En caso de desnutrición severa, estos problemas son aún peores, y aparecen muchas otras enfermedades.

• Les toma mucho tiempo para recuperarse de las enfermedades y las heridas se curan mal.
• Tienen un edema en las extremidades e incluso en su cara.
• Sus uñas están rotas.
• Su cabello es incolora y roto.
• La piel es arrugada y seca.
• Diversos trastornos aparecen en los órganos, especialmente en el hígado.

Como se puede ver la falta de peso puede causar problemas físicos y mentales graves, pero la desnutrición se puede curar fácilmente por prestar atención a los alimentos que comemos.

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Si usted sufre de los problemas mencionados es fundamental para cambiar su dieta con la ayuda de un especialista que va a establecer un plan de alimentación adecuado y el tratamiento para recuperarse de este mal estado.