Los remedios caseros para deshacerse de la rigidez en el cuello

Debe haber enfrentado a esta situación cuando se levanta por la mañana y no puede mover el cuello. rigidez en el cuello se siente irritante como no se puede mover en cualquier dirección y se encuentra en un profundo dolor.

No se preocupe si usted está en busca de una solución entonces usted está en un derecho place.Discover los remedios caseros para deshacerse de la rigidez en el cuello.

Normalmente ocurre cuando se duerme en una posición incorrecta e incómodo o sentarse en una posición determinada durante mucho tiempo. Usted se levanta y se siente como usted debe haber hecho algo de aventura en el sueño que está llevando a este severo dolor en el cuello. Si este es el caso con usted, entonces usted está enfrentando el problema de la persona rígida del cuello.

Usted se levanta y se siente como usted debe haber hecho algo de aventura en el sueño que está llevando a este dolor intenso en el cuello, y si este es el caso con usted, entonces usted está enfrentando el problema de la persona rígida del cuello.

¿QUÉ es dura-cuello?

Tieso-Cuello es la situación en la que el cuello se atasca, se siente como que no puede mover el cuello en el lado más, se está haciendo daño en el cuello y que también está dando lugar a dolor en los brazos, hombros también. Hay varias causas para Rigidez de pico, que son las siguientes.

Causas de la persona rígida CUELLO

1.Sleeping en una posición incómoda

A veces se duerme en una posición incómoda al igual que en un lado, o se duerme en la silla o otras posturas que no se siente cómodo, entonces esto puede dar lugar a tensiones en el cuello y puede conducir a cuello estafado.

postura 2.Improper en el trabajo

Si usted trabaja en los ordenadores o portátiles, o si tiene que sentarse en la misma silla para el día completo, a continuación, estas posturas incorrectas de su cuerpo también pueden causar el problema de rigidez en el cuello.

3.Injury

La lesión puede ser una razón importante para el cuello estafado. Si se han enfrentado a una lesión o accidente de deportes cerca de su porción de cuello o que han afectado a los músculos del cuello, a continuación, esta situación también puede conducir a la rigidez en el cuello.

El estrés 4.Emotional

El estrés emocional también puede ser una razón para el cuello estafado. Cuando estás bajo estrés, entonces puede causar rigidez en el cuello

5.Osteoarthritis

Esta condición puede aparecer a usted debido al desgaste de las articulaciones de las partes del cuerpo. Esto normalmente se produce con la edad. Esto conduce a la rigidez en varias articulaciones del cuerpo incluyendo el cuello.

6.Pillows

Las almohadas también puede ser una razón para el cuello estafado. Si utiliza una almohada que no le da apoyo o utilizar demasiados de almohadas, entonces esto puede conducir a la rigidez en el cuello.

7.A estornudo contundente

Eso debe ser divertido, pero sí, esto también puede ser la razón de la rigidez en el cuello. Al estornudar con mucha fuerza, entonces el súbito tirón en el cuello también puede conducir a una rigidez en el cuello.

Estas son las diversas causas de la rigidez en el cuello.

Los síntomas de cuello rígido

• Si usted no es capaz de mover el cuello a varios lados.
• Dolor en el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda.
• Rigidez en el cuello-a veces también conduce a un dolor de cabeza.
• Espasmo de los músculos en los músculos del cuello y la parte superior de la espalda.
• Si se siente incómodo mientras se duerme.
• La fiebre también puede estar acompañada de rigidez-cuello.

Es un problema grave con cuello rígido?

No, Rígido-cuello no es un problema muy serio. Se produce normalmente, y se da a cada uno y todos los seres humanos al menos una vez en la vida. Se necesitaba ser corregido muy pronto, ya que conduce a dolor severo, te hace irritable, que no puede hacer su trabajo adecuadamente, no se siente activo y enérgico. Por lo tanto, existe la necesidad de curar tan pronto como sea posible.

Remedios caseros para deshacerse de la persona rígida cuello

1.Massage - Relajante

Es un remedio muy relajante y eficaz para el cuello estafado. El masaje ayuda a relajar los músculos y aumentar la circulación de la sangre en el cuerpo.

Cosas que necesitas

Cualquier aceite o crema como el pino, lavanda, romero, etc.

Procedimiento a seguir:

• Tomar un baño o una ducha con agua caliente. Bañera te relaja.
• Calentar el aceite que ha tomado para el masaje.
• Aplicar este aceite caliente sobre la zona afectada.
• masajear suavemente sobre el cuello completa sobre todo cuando se está filtrando.
• Si no puede hacerlo usted mismo, entonces puede tomar la ayuda de cualquier amigo o un terapeuta profesional.

Este masaje es muy útil para curar la tensión de cuello estafado.

Ejercicios 2.Neck

ejercicios para el cuello también son muy útiles para el alivio de rigidez-cuello.

Cosas que necesitas:

Un amigo o un profesional que puede ver que lo está haciendo bien.

Procedimiento a seguir:

• Relajar el cuerpo y sentarse derecho.
• Mover la cabeza hacia adelante (hacia el pecho) y luego hacia atrás (hacia el cielo). Repita estos movimientos una y otra vez durante algunos minutos.
• Mover si se dirige hacia el hombro izquierdo y luego hacia su hombro derecho. Repita este procedimiento una y otra vez durante unos minutos.
• Ahora rodar su cuello en revoluciones completas, pero lentamente y con cuidado.

3.Cold Comprimir

temperatura fría es útil para aliviar el dolor como la temperatura fría disminuye la acumulación del ácido láctico que es necesario para el metabolismo funcione correctamente en su cuerpo.

Cosas que necesitas:

• Hielo picado
• Toalla o una bolsa de polietileno

Procedimiento a seguir:

• Aplastar un poco de hielo y se envuelve en una toalla o una bolsa de polietileno.
• Mantenga esta sobre la zona del cuello que se stiffed durante 10 a 15 minutos.
• Repita esto cada 2 horas durante las primeras 48 horas de la rigidez en el cuello.

Nota: También puede usar una bolsa de guisantes refrigerados en lugar de hielo picado.

Video: Remedios caseros para la rigidez en el cuello

Nota: No utilice nunca el hielo directamente sobre la piel.

Terapia 4.Heat

La terapia de calor aumenta el flujo de sangre en el cuerpo, por lo que la rigidez en el cuerpo y por lo tanto en el cuello disminuye. Por lo tanto, la terapia de calor ayuda a curar el cuello estafado.

Cosas que necesitas:

bolsa de agua caliente o una envoltura caliente

Procedimiento a seguir:

• Aplicar esta compresa caliente sobre la zona que está padeciendo.
• Mantenga esto durante algún tiempo, es decir durante 10 a 15 minutos.
• También puede estar en la ducha caliente durante 15-20 minutos. Tenga cuidado con su cuello. No se mueva mucho. Repetirlo dos o tres veces al día.

4.Epsom sal

sal de Epsom se compone de un sulfato de magnesio compuesto químico. Este compuesto regula el movimiento de las enzimas y mejora la circulación de la sangre. Por lo tanto, ayuda a reducir la rigidez cuello.

Cosas que necesitas:

• La sal de Epsom - 2 tazas
• Una bañera llena de agua tibia

Procedimiento a seguir:

• Agregar dos tazas de sal de Epsom en el cubo lleno de agua tibia.
• Entrar en esta bañera hasta el cuello y relajarse durante 15 a 20 minutos.
• Repita esto 2-3 veces a la semana.

Nota: No haga esto si tiene problemas renales o diabetes.

aceite 5.Peppermint

El aceite de menta contiene metanol que alivia los músculos Stiffed SO- es útil en el tratamiento de rigidez-cuello.

Cosas que necesitas:

• El aceite de menta
• Aceite de oliva
• Agua tibia

Procedimiento a seguir:

Hay dos maneras de utilizar el aceite de menta

1^st camino:

• Cálidos dos cucharadas de aceite de oliva durante unos segundos.
• Añadir unas gotas de aceite de menta en este aceite de oliva.
• Masajes a su cuello estafados con esta mezcla de aceite caliente.
• Utilizar este tratamiento durante dos veces al día.

2^{Dakota del Norte} camino:

• Añadir unas gotas de aceite de menta en el agua fría.
• Empapar un paño en esta mezcla.
• Coloque esta toallita sobre la zona afectada durante casi 20 minutos.

6.Apple vinagre de sidra para tratar la rigidez en el cuello

Vinagre de manzana posee anti-oxidante y propiedades anti-inflamatorias que son útiles en el tratamiento de cuello stiffed.

Hay dos maneras de ser tratados por el vinagre de manzana

1^st camino:

Cosas que necesitas:

• Vinagre de sidra de manzana
• Pañuelo de papel

Procedimiento a seguir:

• Remojar un pañuelo de papel en el vinagre de manzana.
• Coloque este papel de seda sobre el área afectada.
• Hacerlo durante unos minutos.
• Repita esto dos veces al día.

2^{Dakota del Norte} camino:

Cosas que necesitas:

• Vinagre de manzana - 2 Copas
• Bañera llena de agua tibia

Procedimiento a seguir:

• Ponga dos tazas de vinagre de manzana en la bañera que contiene agua caliente.
• Empaparse en esta bañera hasta el cuello.
• Descansar en esta bañera durante 15 minutos.

papel 7.Cayenne

Contiene propiedades anti-inflamatorios que son útiles para el curado de cuello stiffed. Reduce el dolor también.

Hay tres formas en que Papel Cayenne se pueden utilizar las cuales son:

1^st camino:

Cosas que necesitas:

• Papel de cayena - 1 cucharadita
• El aceite de oliva - 2 cucharadas

Procedimiento a seguir:

• Caliente dos cucharadas de aceite de oliva.
• Añadir una cucharadita de cayena en ella.
• Aplicar esto en el cuello estafado.
• Cubrir la porción con el paño.
• Se deja durante unas horas.

2^{Dakota del Norte} camino:

Cosas que necesitas:

• Crème o tener papel de cayena petróleo como su principal ingrediente

Procedimiento a seguir:

• Masajear la parte tensa con esta crema o aceite.

3^rd camino:

Cosas que necesitas:

• papel de cayena

Procedimiento a seguir:

Añadir papel de cayena a su materia del alimento. Esto afectará rápido.

8.Turmeric

También posee propiedades anti-inflamatorias que son útiles para el tratamiento de cuello stiffed. También mejora la circulación sanguínea en el cuerpo.

Hay varias maneras de utilizar la cúrcuma, que son:

1^st camino

Cosas que necesitas:

• Polvo de la cúrcuma - 1 cucharadita
• Leche - 1 taza
• Un poco de miel

Procedimiento a seguir:

• Añadir una cucharadita de cúrcuma en polvo a la leche.
• Calentar a fuego lento durante casi 5 minutos.
• Enfriarlo durante algún tiempo y luego añadir miel a la misma.

2^{Dakota del Norte} camino

La cúrcuma puede ser consumido en los alimentos.

Video: ☞ Remedios caseros para la espondilosis cervical – Como combatir la artritis cervical del cuello

3^rd camino:

La cúrcuma puede ser consumida en forma de tabletas o en forma de cápsulas, pero sólo después de consultar a un médico.

Nota: Este tratamiento no es para aquellos que sufren de cálculos biliares o una obstrucción del conducto biliar.

9.Acupressure

La acupresión es útil para curar el cuello estafado. Especial presión se aplica en este para proporcionar alivio del dolor. Itis utiliza normalmente cuando thestiffneck es causada por la postura incorrecta del cuerpo.

10. Utilice Bálsamo

Bálsamo también es útil para curar el cuello estafado. Aplicar el bálsamo sobre el área que está doliendo y ver el resultado.

11.Skin raspado

Video: Torticolis y el Dolor de Cuello - Rigidez de Cuello - Dolor Cervical

desguace de la piel aumenta la circulación sanguínea y ayuda en el tratamiento de cuello estafado.

Cosas que necesitas:

• Aceite de masaje
• Una cuchara

Procedimiento a seguir:

• Para este tratamiento, se necesita la ayuda de otra persona. Usted no puede hacerlo usted mismo.
• Poner el aceite de masaje sobre la piel y desechar la piel del cuello con la ayuda de la cuchara.
• Haga seguro- no está aumentando su dolor en los músculos.

Hojas 12.Celery

Las hojas de apio que proporcionan alivio del dolor de cuello rígido.

Cosas que necesitas:

• Hojas de apio
• exprimidor

Procedimiento a seguir:

• Mezclar las hojas de apio y tomar el jugo de la misma.
• Beber este jugo diariamente.
• Esto le dará alivio del dolor agudo de cuello estafado.

13.Horseradish

También es muy útil en el alivio de estafados neck.You necesidad de aplicar sobre el cuello de rábano picante estafado y se deja durante unos minutos.

Nota: No se debe aplicar por el momento más grande. Puede conducir a la quema de la piel.

14.Homemade Analgésicos

Analgésicos hecho en casa es muy útil para deshacerse del dolor severo del cuello estafado.

Cosas que necesitas:

• El aceite de coco - 2 cucharadas
• La cera de abejas - 1 cucharada
• El aceite de menta - 5 gotas
• El aceite de eucalipto - 5 gotas

Procedimiento a seguir:

• Tomar dos cucharadas de aceite de coco y una cucharada de cera de abejas.
• Calentarlas sobre el calor medio.
• Añadir cinco gotas de cada uno de aceite de menta y aceite de eucalipto y mantenerlo para la refrigeración.
• Masajear el cuello que con esta mezcla preparada par de veces al día.
• Mantener la mezcla preparada en un recipiente hermético para uso futuro.

collar de 15.Cervical

Se puede utilizar el collarín cervical durante algunos días para protegerse de cuello estafado. Usted debe consultar a un médico en relación con la cantidad de tiempo que debe llevarlo.

16.Methanol

Es una hierba que posee efecto de enfriamiento, y se proporciona un alivio de dolor severo. Puede ser utilizado en forma de crema o un bálsamo para obtener alivio del dolor agudo de cuello estafado.

17.Camphor

Alcanfor aumenta la circulación de la sangre y reduce la hinchazón de modo calienta el área donde se aplica en forma de crema o bálsamo. Es útil para deshacerse de cuello estafado.

18.Vervain té, raíz de valeriana, y la hierba de San Juan

Estas son las hierbas que son eficaces para la rigidez en el cuello. Hervir estas hierbas y ponerlas en la tela y proporcionar compresa caliente a su cuello con estas hierbas hervidas.

¿Cuándo hay necesidad de ver a un médico?

Si el dolor no se va

A veces se piensa que el dolor en el cuello es el síntoma de la rigidez en el cuello, pero puede ser debido a algún problema grave como la hernia discal de la columna vertebral. Por lo tanto, si su dolor no va a desaparecer de los últimos días y después ir a consultar al médico.

Compruebe el nivel de ansiedad

A veces la ansiedad es la razón de cuello estafado. Si esta es la razón, a continuación, ir a consultar un doctor o consejero para comprobar el nivel de ansiedad en su cuerpo y conseguir el tratamiento para eso.

Si usted nota síntomas como graves

• Fiebre
• Dolor de pecho
• Náuseas y mareos
• vómitos

Y después ir a consultar a un médico como la rigidez en el cuello es el síntoma de un problema muy grave de meningitis.

Deber ser y no se debe hacer cuando usted está sufriendo de rigidez en el cuello?

• Obtener el sueño de por lo menos 7 a 8 horas diarias. Esto ayudará a su cuerpo a recuperarse pronto.
• No debe dormir sobre su estómago. Dormir en la parte posterior o en cualquiera de los lados.
• No utilice la almohada al menos por unos días. Trate de dormir sin la almohada.
• Su colchón debe ser lo más firme que está proporcionando soporte completo para el cuello y la columna vertebral.
• No conduzca si ha estafado el cuello, ya que puede aumentar el problema.
• No poner una tensión en los músculos del cuello. Se puede aumentar el problema.
• Cuidar de su postura al estar sentado y de pie, especialmente al cambiar las posturas.
• Tomar un descanso de vez en cuando de trabajo para dar descanso a su cuello.
• Deben evitar los ejercicios físicos pesados. Se puede aumentar el dolor.

Medidas preventivas que usted debe tomar

• Cuidar de su postura cuando se duerme. No debe dormir en posturas incómodas.
• Cuidar de su postura en todo momento, especialmente durante el trabajo. Evitar permanecer en una sola posición durante el tiempo mucho mayor.
• Use una almohada adecuada, mientras que usted está durmiendo.
• Tome un colchón firme para dar apoyo a su cuello.
• El estrés debe ser evitado.

CONCLUSIÓN

Tomar todas las medidas preventivas para que no consigue la rigidez en el cuello y si usted está sufriendo de ella luego tomar remedio adecuado para deshacerse de él. No es un problema muy grave, pero no seas descuidado. Descuido puede conducir a un problema grave.

¡CUÍDATE!Tener una vida feliz y saludable