10 Razones convincentes para que beber vino tinto es bueno para usted (con moderación, por supuesto)

Beneficios de beber vino tinto: 10 razones convincentes beber vino tinto es bueno para usted (con moderación, por supuesto)

Todos conocemos los peligros para la salud del consumo excesivo de alcohol, pero ¿cuánto sabe usted acerca de los posibles beneficios de beber vino tinto? ¿Sabías, por ejemplo, que el vino tinto potable puede ayudar a perder peso, mejorar su memoria y aumentar su inmunidad? Aquí hay diez razones convincentes para que beber vino tinto, con moderación, puede ser bueno para usted.

1. Reduce el riesgo de cáncer

Los estudios han demostrado que los bebedores regulares de vino tinto tienen un menor riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer. En un estudio de 2.000 personas, se encontró que las personas que bebían cantidades moderadas de vino tinto eran 45% menos propensos a desarrollar cáncer de colon.

2. Lo protege contra enfermedades del corazón

El vino tinto contiene taninos llamados procianidinas, que pueden ayudar a proteger contra enfermedades del corazón. El vino también contiene un antioxidante conocido como el resveratrol, que se conoce para reducir la cantidad de grasa que se acumula en las arterias.

3. Proporciona protección contra los trastornos estomacales

Otro de los beneficios de beber vino tinto es que proporciona protección contra diversos trastornos estomacales. Sólo la mitad de un vaso de vino tinto también se ha demostrado para protegerle contra las bacterias que causan las úlceras de estómago y gastritis. También puede proporcionar protección contra algunos tipos de intoxicación alimentaria.

4. Previene la caries dental

beber vino tinto en realidad endurece el esmalte de los dientes y así previene la caries dental. Los polifenoles que se encuentran en el vino tinto también son buenos para la prevención de enfermedades de las encías y reducir la inflamación de las encías.

5. Se puede dejar de coger un resfriado

Un vaso regular de vino tinto puede incluso mantener los resfriados de invierno en la bahía. En un estudio que fue publicado por el American Journal of Epidemiology, se sugirió que las personas que beben el vino tinto son casi un 45% menos propensos a coger un resfriado.

6. Se fortalece los huesos

Las mujeres, que beben de vez en cuando, tienen mayor densidad ósea que los que nunca beber alcohol en absoluto. Se cree que el alcohol aumenta los niveles de estrógeno en el cuerpo, lo que ralentiza el deterioro del hueso viejo.

7. Mejora la memoria

Los estudios también han demostrado que el vino tinto puede mejorar la memoria y retrasar la aparición de la demencia. Una encuesta de 2009 encontró que las personas que bebían hasta dos vasos de vino tinto al día tenían un riesgo casi un 40% menor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

8. Se puede mantener a adelgazar

Beneficios de beber vino tinto también incluyen el control de peso más fácil. Las personas que beben vino tinto regularmente se ha encontrado que tienen menos grasa abdominal alrededor de la cintura. Una cantidad moderada de alcohol da un impulso a su metabolismo y hace que su cuerpo a quemar más calorías durante un máximo de noventa minutos después de haber terminado su bebida.

9. El vino tinto puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en desarrollo

Desde hace tiempo se ha reconocido que el consumo excesivo de alcohol puede causar la diabetes, pero un estudio realizado en Amsterdam encontró que los bebedores moderados de vino tinto eran 30% menos propensos a desarrollar diabetes tipo 2 que los abstemios.

10. Es bueno para la piel

Beneficios de beber vino tinto también incluyen anti-envejecimiento. Los antioxidantes que se encuentran en el vino tinto también puede ser bueno para su piel. En la moderación, el vino tinto puede ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas finas e incluso ralentizar el efecto del envejecimiento en la piel.

¿Conoce algunos otros beneficios de beber vino tinto?

Mantenerse feliz y saludable!