El yogur y el salmón entre los mejores alimentos para más gruesa, pelo más brillante

Es un hecho conocido que lo que comemos ayuda a otros sistemas de nuestro cuerpo, incluyendo la condición de nuestro cabello. Mientras champú y acondicionador hacer mucho del trabajo para nosotros, metiendo la cara con la chatarra puede revertir afecta al positivo de nuestro régimen de la salud del cabello.

De acuerdo con el libro Comerlo batirlo, hay cuatro principales alimentos que pueden ayudar a nuestro cabello llegar a un estado más grueso y más brillante: yogur, salmón, ostras y col.

Los probióticos, vitamina D, zinc y ácido fosfatídico, respectivamente, todos ayudan a promover el crecimiento del cabello, estimula el cuero cabelludo y puede dar a su melena un brillo de lujo.

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