Tés que son remedios infalibles hinchazón

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"Pensé que iba a usar su vestido nuevo en su cita de esta noche", le dije a mi amigo.

"Está bien que estaba, pero me desperté hoy tan abultada. Apenas puedo comprimirlo hasta-que se ve horrible", respondió ella, con el ceño fruncido. Ella estaba tratando de cepillar si fuera poco, pero me di cuenta que estaba decepcionada, de cara a la noche de llegada auto-consciente y preocupado.

Este escenario es muy común: Hinchazón, a menudo causada por el exceso de gases en el intestino, estreñimiento y las fluctuaciones hormonales, no sólo hace que las personas se sienten acomplejados por su apariencia, sino que también puede ser físicamente incómodo. Afortunadamente, `s no demasiado difícil de desterrar la hinchazón y perder peso. Todo lo que necesita hacer es ir a su cocina y fijar una taza de té- pero no cualquier combinación de hojas y productos botánicos va a hacer. Para obtener los beneficios, `ll necesita para tomar una variedad que, o bien se defiende frente a la inflamación del estómago hinchazón o retención de agua. Aquí `la lista completa, obsequio de un libro nuevo y revolucionario, La 7-Day plana del vientre té Cleanse, que muestra cómo comer y beber, y todavía encoge!

Te de gengibre

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Si el vientre plano que viste en el espejo antes de golpear las hojas parece haber desaparecido durante la noche, la inflamación, a menudo provocada por los alimentos picantes, productos lácteos y aditivos químicos, puede ser el culpable. Según numerosos estudios, el jengibre, utilizado tradicionalmente para aliviar el dolor de estómago, bloquea los varios genes y enzimas en el cuerpo que promueven la inflamación que causan la hinchazón. Si prefiere el sabor del té chai, normalmente hecha de una mezcla de canela, cardamomo, clavo y jengibre, que también puede hacer el truco, pero puede ser menos potente.

El arándano té

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El consumo de arándanos, un primo del norte de Europa con el arándano, puede ayudar a reducir la inflamación hinchazón inductores de acuerdo con Nutrición molecular Investigación de los alimentos. Para llegar a estas conclusiones, los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos- un grupo se le dio una dieta que incluía un equivalente de 1,5 tazas de arándanos, mientras que el otro grupo siguió una dieta de control que incluye dejase`t la fruta. Al final del experimento, el grupo de arándano-comer tenía inflamación significativamente menor que sus contrapartes que no `t se concretan en la baya. Ya que la fruta es originaria de Europa del Norte, que isn `t ampliamente disponible en los EE.UU.. Para obtener los beneficios, disfrutar de unas tazas de té de arándano. `Con referencia dispuesto a apostar los resultados serán similares.

Té de hibisco

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Teniendo dificultades para abotonar esos jeans que se ajustan solo hace un par de días? Respirar tranquilo: no `t realmente embalar en las libras. Su nuevo panza es probablemente el resultado de comer algunos alimentos salados o fluctuaciones hormonales-ambos escenarios pueden hacer que el cuerpo tienda de sodio y fluidos. Afortunadamente, la ciencia tiene una solución: Según numerosos estudios, flavonoides y otros compuestos que se encuentran en la planta de hibisco ayuda a contrarrestar la hinchazón, influyendo en la forma en la aldosterona, la hormona que regula el equilibrio de agua y electrolitos, afecta al cuerpo. Disfrutar de una taza de té de hibisco y ver a su perro lentamente, pero sin pausa-desinflado.

Te de hinojo

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De acuerdo con un 2015 Journal of Food Biochemistry estudio, Foeniculum vulgare-mejor conocido como hinojo tiene propiedades importantes-que combaten la inflamación. Los aficionados del té de regaliz con sabor suave, dulce han utilizado durante mucho tiempo para tratar el gas y otros problemas gastrointestinales, también. Mientras que los EE.UU. Institutos Nacionales de Salud no tiene ninguna postura sobre la efectividad medicinal de hinojo, Comisión E de Alemania, una agencia gubernamental oficial similar a la FDA que se centra en las hierbas, dice que la planta puede de hecho ser una flatulencia de combate eficaz.

Te de limón

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Sensación de un grande como un dirigible? Reventar la hinchazón con una taza caliente de té de limón. Lo que lo hace tan poderoso? D-limoneno, el componente principal del aceite de cítricos corteza, se encuentra comúnmente en la cerveza. El extracto ha sido utilizado por sus efectos diuréticos desde la antigüedad, pero hasta hace poco no había hallazgos científicos para respaldar la hipótesis. Un reciente estudio en animales publicado en el Revista de la Sociedad Farmacéutica de Japón D-limoneno confirmado de hecho puede luchar contra la retención de agua.


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