leftwomenut.com

10 Razones por las cuales la leche de consumo podría no ser tan bueno para usted como se pensaba

Es beber leche mala para usted? ¿Por qué razones leche de consumo podrían no ser tan bueno para como se pensaba

Durante muchos años la industria de la producción de leche nos ha estado diciendo lo bien que la leche de vaca es bueno para nosotros y cómo se ayuda a mantener los huesos y dientes sanos, pero, ¿podrían haber sido nosotros engañosa sobre los beneficios de la leche? No hay duda de que la leche es buena para los niños en crecimiento, pero algunas personas están dudando de cómo la leche de consumo beneficioso realmente es para adultos. Algunas investigaciones ha llegado a sugerir que el consumo de leche regularmente podría acortar su vida. Si bebe leche todos los días, es posible que desee leyendo, porque tenemos diez razones por beber leche puede también no ser tan bueno para usted como usted pensaba que era.

1. La leche puede hacerte hinchada

Cuando somos muy jóvenes, nuestros cuerpos están diseñados para ser capaz de hacer frente, y digerir la leche, pero a medida que envejecemos, perdemos nuestra capacidad de digerir adecuadamente. Beber leche en la edad adulta no es natural para nosotros, para que la leche se encuentra en el estómago durante mucho tiempo y los azúcares en fermentar, lo que puede causar hinchazón y gas.

2. No tiene huesos más fuertes de cualquier

Video: Esto Es Lo Que Pasa Cuando Usas Limón Para El Pene, Los Resultados Te Dejaran Sorprendido

Cuando eres un niño, sus huesos todavía están creciendo, por lo que se necesita el calcio de la leche para promover el sano desarrollo de nuevos huesos. Cuando nos hacemos mayores, sin embargo, tenemos más que suficiente calcio de una dieta equilibrada y saludable, por lo que la cantidad adicional de calcio que la leche proporciona simplemente ya no es necesaria. En un estudio que analizó a 61.000 mujeres, que no encontró evidencia alguna de que los consumidores de leche tenían ningún menor número de fracturas de huesos en su vida, que aquellos que no beben leche.

3. La leche puede causar acné

El hecho de que el consumo de leche de vaca puede causar brotes de acné no es sólo un mito. En 2007, la Escuela de Salud Pública de Harvard llevó a cabo un estudio que demostró que hay un claro vínculo entre el consumo de leche y la aparición de acné. Los investigadores descubrieron que la leche de vaca agrava los casos existentes de acné y, en algunos casos, provocó nuevos brotes.

4. Se puede hacer que subir de peso

Beber leche diaria podría causar un aumento de peso, incluso si usted bebe la leche desnatada o semidesnatada. En un estudio que se llevó a cabo en los niños, se encontró que existe una correlación directa entre la cantidad de leche que bebían y el peso que ponen en. Sorprendentemente, los investigadores también encontraron que la sustitución de soda con leche hecho muy poca diferencia en la ganancia de peso de los niños.

5. La leche aumenta el riesgo de enfermedades del corazón

Todos los productos lácteos son ricos en colesterol y grasas saturadas, y que puede conducir a la obstrucción de las arterias y enfermedades del corazón. Aunque sea un solo vaso de leche al 2% sólo contiene tanta grasa como tres lonchas de bacon. Dado que no existe un beneficio para la salud ósea de leche de consumo, el aumento del riesgo de enfermedades del corazón que puede causar sólo podría hacer un montón de gente piensa dos veces antes de beber tanto de ella.

6. Leche aumenta la producción de flema

Video:
Compartir en redes sociales:

Relacionada

© 2011—2022 leftwomenut.com