¿Cómo perder peso con té helado

Video: Te Frió para Adelgazar y Perder Peso

té helado es una gran manera de disfrutar de estos beneficios durante los calurosos meses de verano. Sin embargo, hay algunos elementos básicos que necesita saber para cosechar los frutos del máximo de su consumo de té, cortesía de nuestro nuevo e-libro, The 7 días plana del vientre té limpiar.

Haga su propio té helado

Si tu eres un fan Snapple, es probable que vio "té helado" y pensó: Great! Pero tés embotellados aren `t necesariamente la respuesta. En primer lugar, una vez al té se hace y se sienta en un estante de supermercado para, oh, toda una temporada de la NFL, los nutrientes han pasado suficiente tiempo de exposición a la luz y el aire que comienzan a descomponerse. Además, ¿quién sabe qué más ha trabajado su camino en esa botella? Snapple`s todos naturales de té verde paquetes de 120 calorías y 30 gramos de azúcar, mientras que el té verde con miel SSIP El ginseng es endulzado no tanto con la miel, pero con el jarabe de maíz de alta fructosa.

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Hace algunos años, los autores de Coma esto, no de eso! laboratorios ChromaDex encargados de analizar 14 diferentes tés verdes en botella por sus niveles de catequinas que combaten la enfermedad. Si bien honesto té de miel té verde encabezó las listas con la impresionante cifra de 215 miligramos de catequinas totales, algunos productos weren el `t incluso en el juego. Por ejemplo, República de té granada té verde tenía sólo 8 miligramos, y Ito En Teas` té verde hierba de limón tenía sólo 28 miligramos, a pesar de lo que implica en su etiqueta que el producto está lleno de antioxidantes. ¿Por qué la discrepancia? El hecho es, tés comprados en la tienda normalmente pierden el 20 por ciento de contenido / catequina EGCG durante el proceso de embotellado, que es por su propio elaboración de la cerveza es tan crítica. Si realmente quiere té embotellado luego disparar para las versiones con un ácido como el jugo de limón o ácido cítrico, que ayudan a estabilizar los niveles de EGCG. Estudios recientes muestran que cuanto más ácido sea el entorno, más estables los nutrientes tea`s. Pero incluso en una bebida muy ácido, más de la mitad de los nutrientes se han ido dentro de los 3 meses.

Sun Tease

Cuando llega el verano, los tradicionalistas les gusta crear "té de sol", un método de elaboración de la cerveza fría que implica establecer una clara jarro de agua fría en una ventana con cuatro a seis bolsas de té en el interior y permitiendo que la energía del sol para extraer el sabor y los nutrientes fuera de las bolsas de té en el transcurso de una tarde. No tener que encender una estufa o llenar la cocina con vapor de agua durante un día sofocante summer`s hace mucho sentido, y el sabor más suave se prefiere a menudo para té helado sin azúcar. Sin embargo, según un estudio realizado en Diario de Procesamiento y conservación de alimentos, elaboración de la cerveza de agua fría no es tan eficaz en catequinas de extracción (o cafeína) a partir de hojas de té. Otro estudio en Ciencia y Tecnología de Alimentos encontraron que las catequinas totales fueron de aproximadamente 16 por ciento menor en tés-elaborado cerveza fríos que en los realizados con agua caliente. Si este método verano caliente todavía apelaciones, se siente libre, pero tenga en cuenta que es posible que se disfruta de una bebida que `no tan impactantes como su bebida de té estándar.

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