Beneficios de saúco set de té, cómo hacer y efectos secundarios

Los beneficios del té de saúco incluyen la estimulación del sistema inmune, la limpieza del cuerpo, mejorar la visión, acelerando el metabolismo, aumentando la salud respiratoria, la reducción de la inflamación, la protección contra las enfermedades crónicas, ayudar al proceso de curación, estimulando la digestión y eliminar el dolor crónico, entre otros. té de saúco también viene con una serie de efectos secundarios, como náuseas, diarrea, vómitos, y un empeoramiento de las condiciones autoinmunes.

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té de saúco se prepara remojando las flores de la planta de saúco que crecen a principios de la temporada de floración, antes de que las bayas aparecen en la planta. Científicamente conocido como Sambucus Cerulea, esta planta ha sido utilizada por sus beneficios medicinales durante miles de años por los indígenas de las Américas, incluyendo las hojas, corteza, raíces, flores, frutos y hojas. La planta en sí es un arbusto, pero las flores se utilizan para preparar el té son normalmente blanca y tienen un olor bastante desagradable. Los beneficios para la salud de este té se derivan principalmente de las concentraciones ricos de antocianinas, quercetina, ácido cinámico, flavonoides, triterpenoides y otros antioxidantes, así como la vitamina A, vitamina B y vitamina C.

Beneficios del té de saúco

té de saúco es una bebida popular para las personas que sufren de degeneración macular, las infecciones respiratorias, indigestión, estreñimiento, alta toxicidad, dolor crónico, obesidad, mala función metabólica, bronquitis, cáncer y otras enfermedades crónicas.

Visión de la Salud: importantes niveles de vitamina A en el té de saúco lo convierten en el refuerzo ideal para la salud visual. La vitamina A actúa como un antioxidante y puede ayudar a prevenir la degeneración macular y retardar el desarrollo de cataratas a medida que envejece.

Función metabólica: Las vitaminas B-familia están bien representados en el té de saúco, la mayoría de los cuales pueden aumentar el metabolismo. Al mejorar la función metabólica, que puede aumentar la quema de grasa pasiva, que puede ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso, mientras que también la optimización de diversos procesos en el cuerpo relacionados con las hormonas y la digestión.

Desintoxicar el cuerpo: té de saúco se ha relacionado con laxantes y diuréticas efectos, lo que significa que puede desintoxicar el cuerpo expulsando el exceso de toxinas, sales y grasas a través de la micción. Como laxante, este té puede mejorar los síntomas de estreñimiento, lo que reduce la aparición de hemorroides, y maximizar la absorción de nutrientes eficiencia.

Indigestión: Calmando el estómago con compuestos anti-inflamatorios naturales, té de saúco puede reducir el exceso de flatulencia, indigestión, enfermedad de reflujo ácido y malestar estomacal, por lo que es un excelente té para antes o después de las comidas.

Infecciones respiratorias: Algunos de los usos tradicionales más populares de té de saúco se relacionan con infecciones respiratorias, bronquitis, tos y congestión. Parece que hay cualidades descongestionantes y expectorantes en bayas del saúco compuestos volátiles, ayudando a aliviar la inflamación en las vías respiratorias y el moco eliminando y flema donde las bacterias y otros patógenos pueden prosperar.

Sistema inmune: Los altos niveles de vitamina C hacen de este té de hierbas una ayuda del sistema inmune potente, ya que puede estimular la producción de células blancas de la sangre, y también actúan como antioxidante en todo el cuerpo. El ácido ascórbico puede buscar a los radicales libres y un menor estrés oxidativo, lo que permite que su sistema inmunológico a atacar por las más urgentes e infecciones.

El dolor y la inflamación: Los estudios han encontrado que hay ciertas propiedades analgésicas para el té de saúco, así como propiedades anti-inflamatorias que ayudan a los que se recuperan de una enfermedad, lesión o cirugía. Este té es muy popular para aquellos que sufren de dolor de espalda o de articulaciones, y algunas personas beber 2-3 tazas al día para aliviar el dolor de la mañana a la noche. té de saúco también puede ser utilizado con fines medicinales para tratar los síntomas de la artritis.

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Cáncer: Debido a la presencia de diversos flavonoides, triterpenoides y ácido cinámico, un número de estudios de investigación han tratado de vincular té de saúco para la prevención del cáncer y las propiedades anti-mutagénicos. Si bien estos estudios aún están en curso, los primeros resultados muestran que los antioxidantes de este té puede ayudar en la defensa contra el estrés oxidativo, la mutación celular y la apoptosis en las células sanas.

¿Cómo hacer té de saúco?

Elaboración de la cerveza su propio té de saúco es muy fácil, y no requiere nada más que unas pocas cabezas florales de la planta de la baya del saúco, la canela y la menta. Mientras que algunas personas prefieren hacer un jarabe de saúco trituradas y usar que permite realizar rápidamente una bebida de saúco con sabor, la forma más leve de té hecho de las cabezas florales también es muy eficaz, y más agradable al gusto. Puede utilizar las cabezas florales sin abrir para preparar este delicioso té, o esperar hasta que florezcan para tomar una bebida con sabor más suave, más dulce.

Receta

ingredientes:

• 2-3 flowerheads (umbrels)
• 1 taza de agua (filtrada)
• 1 cucharadita de canela
• 4-5 hojas de menta

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Paso 1 - Coloque los flowerheads en una tetera.

Paso 2 - Llevar el agua a ebullición y luego retirar del fuego.

Paso 3 - Verter el agua sobre las cabezas florales y deje reposar durante 5-8 minutos, dependiendo de la intensidad deseada.

Paso 4 - Colar la mezcla y añadir las hojas de canela y la menta.

Paso 5 - Disfrute!

Lo que tiene sabor de una baya del saúco igual?

Saúco tiene un sabor único, que van desde amargo y agrio que dulce o amargo, según el momento en la temporada de crecimiento de su recolección, y la variedad que están comiendo. bayas de saúco negro europeas tienden a ser más agrio o amargo, mientras que las bayas del saúco son típicamente americanas dulce, y son más populares para incluir en mermeladas, postres y dulces.

Efectos secundarios del té de saúco

Los efectos secundarios del té de saúco son principalmente de naturaleza gastrointestinal, dando lugar a náuseas, vómitos y diarrea. Esto puede ser debido a que consume una cantidad excesiva o si uno tiene una alergia particular, a la planta de la baya del saúco o otros miembros del género Sambucus. Sin embargo, otros efectos secundarios se relacionan con condiciones médicas específicas o interacciones medicamentosas.

• Problemas diabéticos - Dado que el té de saúco tiene tendencias de azúcar reductor de sangre, los pacientes hipoglucémicos deben tener cuidado al añadir el té de saúco a su dieta. Esto podría causar niveles peligrosamente bajos de azúcar en la sangre, dando lugar a desmayos o shock diabético. Hablar con su médico antes de consumir este potente té.
• Enfermedad autoinmune - Muchos de los antioxidantes que se encuentran en el té de saúco son excelentes estimulantes para el sistema inmune, pero esto puede exacerbar ciertas condiciones autoinmunes, como la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple o el lupus.
• El embarazo - Una cantidad limitada de investigación se ha realizado sobre los efectos del té de saúco durante el embarazo o durante la lactancia, pero debido a la amplia gama de potentes sustancias químicas que se encuentran en este té, no se recomienda.
• Identidad equivocada - La planta de la baya del saúco tiene un aspecto muy similar a la cicuta de agua, que es una planta muy tóxica y letal cuando se ingiere. No recoger la baya del saúco en la naturaleza a menos que esté capacitado para reconocer la diferencia, o de lo contrario un error que podría costar la vida!