Cómo dejar de tirar hacia arriba de la resaca

Partido es divertido. Por lo que tiene un buen rato, bailar toda la noche, y probablemente disfrutar de unos cócteles aquí y allá. Entonces, llega la mañana con una resaca que te hace sentir como un extranjero ha invadido su cuerpo y está tratando de arrastrarse fuera. El consumo de alcohol más allá de los límites de su cuerpo y la mezcla de diferentes bebidas puede conducir a una resaca que se caracteriza por un dolor de cabeza, náuseas y vómitos. Si se encuentra en esta posición, que desea con urgencia para saber cómo detener el vómito de la resaca.

Cómo dejar de tirar hacia arriba de la resaca

Por lo general, mucho descanso y líquidos le ayudará a deshacerse de una resaca en un día. bocados suaves también ayudará a neutralizar los ácidos del estómago y restaurar su cuerpo a su equilibrio natural. En algunos casos, sin embargo, los vómitos y las náuseas no desaparecen. La situación se agrava, y apenas se puede ingerir nada sin tirar hacia arriba. Cuando esto sucede, es posible que una víctima de envenenamiento por alcohol, y usted debe buscar atención médica de inmediato.

• El día después de una fiesta salvaje o simplemente tomar el exceso de alcohol, tomar descansar tanto como sea posible. La última cosa que quieres hacer es crear tensión en el cuerpo y empeorar la situación. Es probable que tenga que posponer ningún compromiso. Ya se trate de una clase o de trabajo, su jefe o autoridades pertinentes comprenderán si llamar a los enfermos.
• Vómitos durante una resaca es la manera del cuerpo de expulsar a los subproductos tóxicos de alcohol. Pero los vómitos también priva al cuerpo de líquidos y nutrientes esenciales. Así que con esto en mente, asegúrese de que antes y después de tomar alcohol, se toma unos sorbos de agua después de cada pocos minutos. No tome grandes tragos para que no irrite su estómago sensible y empeorar la situación. Esto es cómo parar de vomitar de la resaca, incluso antes de que suceda.
• Comer bocadillos tales como galletas y mordida en seco tales como tostadas también reducirán el vómito. También ayudan a reducir los efectos de los ácidos estomacales causadas por los productos derivados del alcohol. El ácido irrita la mucosa del estómago y hace que se tire hacia arriba. No tome grandes picaduras en una vez- más bien, comer pequeñas porciones hasta vómitos disminuye.
• También puede considerar la adopción de las bebidas deportivas que ayudarán a restaurar los electrolitos perdidos y glucosa. jugos naturales suaves como la manzana o jugo de uva son una gran fuente de rehidratación.

Más formas de ayudar a combatir la resaca de malestar

1. Evitar las luces brillantes y los ruidos fuertes

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Cuando usted está pasando por una resaca, que se convertirá en hipersensible a la luz y sonidos. Así que usted quiere evitar los dos tanto como sea posible. Si tiene que salir, llevar gafas de sol y evitar lugares con ruidos fuertes o escuchar música a todo volumen.

2. Vaya a caminar ligero, correr o Swim

Sorprendentemente, el ejercicio puede ayudar en la reducción de la resaca. Esto se debe a que durante el ejercicio, el cuerpo libera endorfinas que potencian su estado de ánimo, especialmente si se siente ansioso por una razón u otra.

El ejercicio también aumenta el metabolismo lo que significa que el cuerpo descompone el alcohol más rápido. Sólo asegúrese de que se tome líquidos antes, durante y después de un ejercicio para ayudar a combatir la deshidratación adicional.

3. Tome un analgésico

La aspirina y el ibuprofeno hará el truco si usted está experimentando un dolor de cabeza. Eso sí, no hacer un hábito de él desde el uso excesivo de analgésicos puede causar problemas en el hígado en el largo plazo, especialmente si el alcohol está involucrado. Evitar tomar acetaminofeno, ya que no es un buen método de cómo dejar de tirar hacia arriba de la resaca, ya que provoca reacciones que pueden dañar su hígado.

Si su sistema canrsquo-t retener todo lo que ingieren, no tome más medicamento. Simplemente pasear por la incomodidad hasta que su cuerpo se restaura a su estado natural.

4. Comer Patatas con leche

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Picar las patatas y la leche, ya que son una excelente fuente de potasio y de calcio, incluso mucho mejor que tomar suplementos. Tomando el exceso de alcohol libra su cuerpo de potasio y calcio.

5. Trate de limón

Tomando rodajas de limón a lo largo de un proceso resaca reduce las náuseas y mareo. También reduce los mareos y ayuda a restablecer el equilibrio del cuerpo mediante el control de nivel de azúcar en sangre y los niveles de pH.

Mezcle dos cucharadas de jugo de limón fresco y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia y beber pequeñas cantidades. Repetir dos o tres veces durante el día.

6. Tener miel

La miel es una excelente fuente de potasio y contiene fructosa que ayuda en el metabolismo del alcohol en el cuerpo-que es, por lo tanto, un excelente recurso en la forma de dejar de tirar hacia arriba de la resaca.

• Tomar una cucharadita de miel tres veces al día o hasta que la resaca síntomas se desvanecen.
• Mezcla dos cucharaditas de miel en un vaso de agua tibia y beber en ella durante todo el día.
• Difundir la miel en una rebanada de pan y picar durante el día.

7. Comer plátano

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Los plátanos son una excelente fuente de potasio, y puesto que su cuerpo ha perdido este mineral esencial, comer plátanos pueden ayudar a su cuerpo para restaurarlo. Los plátanos también calman la mucosa del estómago y se energizan.

• Coma una o más plátanos después de una noche de beber en exceso.
• Si se siente incómodo comer el plátano sólida, optar por un batido de leche con miel.

8. Trate de jengibre

El jengibre es una cura de vejez para hangovers- que proporciona un alivio para los síntomas de la resaca y ayuda a digerir el alcohol restante.

• Usted puede optar por tomar pequeños bocados de jengibre durante todo el día. Si el sabor es abrumadora, hacer té de jengibre en su lugar.
• rebanadas de calor de jengibre en agua y la tensión. Agregar el jugo de limón fresco, medio limón y miel. Beber mientras está caliente.