Deshacerse de la resaca rápidamente con estos alimentos y bebidas probadas

Estás después de una larga pero poco partido de la noche. Te despiertas, y uno se siente como un trapo en el fregadero. ¿Quién quiere pasar al día siguiente de esa manera?

No se preocupe! Hay algunos súper alimentos que pueden ayudar a deshacerse de una resaca. Que limpiar su cuerpo de las toxinas y dan la energía para superar esa mala sensación.

1. plátano

Los plátanos son lleno de potasio y sodio. Estos minerales ayudan al cuerpo a deshacerse de alcohol. Cuando se levanta, acaba de obtener un plátano, o se puede hacer una ensalada de plátano o jugo.

2. Zumo de naranja

Si me preguntan cuál es la mejor bebida después de una fiesta, puse mi voto sobre el jugo de naranja. No, yo estoy no hablar de los jugos se pueden comprar en la tienda, pero el jugo fresco hecho en casa.

Naranja tiene toneladas de vitamina C, que es un potente antioxidante. Además, contiene fructosa, que le ayuda a deshacerse de un dolor de cabeza.

3. agua

¿Se levantarse por la mañana y tienen una gran taza de café? Don `t hacer eso! Sólo empeora las cosas como el café deshidrata su cuerpo aún más.

No importa qué tipo de bebida alcohólica que tiene, se deshidrata el cuerpo. Y, si añadimos que bailaste mucho y sudado como el demonio, se puede imaginar la cantidad de agua que el cuerpo perdió en la noche.

La deshidratación es una de las principales razones por las que uno se siente tan mal después de una noche de fiesta. Por lo tanto, beber tanta agua como sea posible. El agua mineral es tal vez la mejor opción ya que tiene una gran cantidad de minerales. Si no lo lago del sabor del agua que puede dar sabor con un poco de limón o lima.

4. Té blanco

El té blanco es una de las bebidas más saludables que puede tener para desintoxicar su cuerpo. Si usted tenía una gran cantidad de alimentos y el alcohol la noche anterior, beber sólo unas pocas tazas de té blanco. Usted se sentirá el cambio antes de lo que piensa. Además, el té blanco está lleno de diversos antioxidantes y ayuda a normalizar su nivel de colesterol.

5. Manzanas

Apple es quizás la fruta más subestimado, pero tiene tantos nutrientes poderosos. Lleva a cabo una gran cantidad de vitamina C y E, ácido fólico también. Estos son los mejores enemigos de la resaca. Por comer en los últimos dos manzanas, puede rellenar su tienda de vitaminas. Además, manzana ayuda a la digestión de recuperar.

6. col

Recuerdo que cuando vivía en casa, mi madre siempre me hizo una sopa de repollo luz que me ayude a deshacerse de la resaca. Funcionó a las mil maravillas. Después de tener un plato lleno, me siento renacer.

Coles como otros vegetales de hoja verde se embalan con toneladas de vitaminas como la B6, A, C, K, y potasio. Una sopa de repollo desintoxica el estómago y compensa las vitaminas perdidas.

7. El hinojo

Bueno, no es mi favorito, pero ayuda a superar la resaca rápida a ciencia cierta. Le ayuda a su digestión, y es una cura fuerte hinchazón. También ayuda a su cuerpo para descomponer el alcohol más rápido para que pueda eliminar los componentes no deseados más rápido.

8. granada

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Esta fruta es un súper alimento a ciencia cierta, y es delicioso. Tiene una gran cantidad de vitamina C y E, así como ácido fólico, flavonoides, y el hierro. Si usted no tiene en su casa, puede comprar jugo de granada saludables en tiendas de productos ecológicos.

9. limón Agua de lima

Si usted está interesado en la alimentación saludable, yo estoy seguro de que han oído hablar de los beneficios de beber un gran vaso de agua de limón en la mañana. Es muy bueno no sólo por su alto contenido en vitamina C, sino que también mejora la digestión, regula el nivel de pH del estómago y es compatible con su hígado. Como resultado, el sistema de digestión generará más bacterias beneficiosas, y que conduce a la desintoxicación eficiente.

10. Agua de Coco

El agua de coco es un no sólo un refresco delicioso, pero mantiene los electrolitos que se pueden encontrar en las bebidas deportivas. Si el agua de coco es excelente después de un entrenamiento duro, es una cura para la resaca perfecta, así sin lugar a dudas.

otros consejos

• Siempre tenga un desayuno nutritivo. Su cuerpo necesita la energía para recuperarse.
• El jugo de tomate es otra bebida de gran alcance para curar su vientre.
• Tener un poco de miel. Se regulará su nivel de azúcar en la sangre, da energía y lleno de componentes beneficiosos.
• Ejercer un poco. Desde mi experiencia de trabajo también ayuda a cabo, simplemente no exagere! Siempre me siento mejor. Hago una rápida cardio 10-20 minutos eso es todo.

Por lo tanto, estos son los alimentos y bebidas que recomendamos que tenga los síntomas de la resaca. Antes de ir a la fiesta, echa un vistazo si usted tiene unos pocos de ellos en casa, por lo que cuando se levanta, puede curarse inmediatamente. Sé que es más fácil conseguir una píldora, pero lo hace más mal que bien.

Y no se olvide "Prevenir es mejor que curar!", Así que tenga cuidado con la cantidad y lo que bebe.

¿Usted se ha otros trucos para deshacerse de los síntomas de la resaca? Comparte con nosotros a continuación.

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