Lo más sorprendentes beneficios para la salud de jugo de naranja para una piel radiante

Top 10 sorprendentes beneficios del zumo de naranja

Importancia de zumo de naranja

El jugo de naranja es una excelente fuente de vitamina C y cumple con toda la exigencia día de vitamina C en una sola porción. Es sabroso y delicioso, con un total de medicamentos, así como beneficios para la salud. El jugo de naranja es conocido por muchos minerales tales como magnesio, potasio, vitamina B6, beta caroteno, calcio, ácido fólico, y que tiene bajos niveles de grasas y colesterol.Imagen cortesía de Keko64 / FreeDigitalPhotos.net

El ácido fólico en el zumo de naranja es altamente beneficioso para el desarrollo del cerebro y la médula espinal. En un estudio reciente, se ha descubierto que el jugo de naranja es bueno para la pérdida de peso. El jugo de naranja tiene otras ventajas importantes para la salud, como problemas cardiovasculares, diabetes, cáncer y trastornos gastrointestinales. El jugo aumenta su inmunidad debido a la presencia de vitamina C. El jugo de naranja tiene el valor más alto entre todos los nutrientes de los frutos cítricos.

El jugo de naranja excelente fuente de vitamina C

Orange es una de las pocas frutas que son conocidos por su contenido de vitamina C enriquecido. el zumo de naranja cumple la concentración de vitamina C en el cuerpo. La vitamina C nos protege de los radicales libres, que son el caldo de cultivo de muchas enfermedades y condiciones. También ayuda en la absorción de calcio en el cuerpo.

El jugo de naranja previene la inflamación

El moderno estilo de vida defectuoso junto con la paradoja en el patrón de dieta conduce a reacciones inflamatorias en el cuerpo, lo que provoca trastornos relacionados con el estilo de vida tales como la diabetes, enfermedades del corazón, artritis, asma, depresión, etc. bebida de jugo de naranja ayuda a minimizar el impacto del tipo II diabetes y la aterosclerosis. Los flavonoides como hesperidina, naringenina y están actuando como productos anti-inflamatorias y bueno para la artritis, artritis reumatoide, y el asma.

El jugo de naranja mantiene BP

El jugo de naranja es bueno en la gestión y prevención de la enfermedad cardiovascular. El zumo de naranja contiene un pigmento planta llamada ‘hesperidin` que es beneficioso para generales las suaves vasos funcionamiento ofBlood de ese modo ayuda a equilibrar la presión arterial y bueno para las enfermedades cardiovasculares. Bebida de jugo de naranja disminuye el colesterol malo o lipoproteína de baja densidad en el cuerpo. El colesterol malo representó problemas cardiovasculares. La cantidad adecuada de magnesio es bueno en la presión arterial normalizadora.

El jugo de naranja para la piel brillo radiante

jugo de naranja ayuda para que se vea joven y realza la belleza de su piel. Zumo de naranja de forma regular ayuda a mejorar la flexibilidad de la piel de la cara al derrotar a los efectos del envejecimiento. Es bueno para otros problemas de la piel también. Tomar jugo de naranja ayuda a hidratar la piel. Frotar el jugo de naranja en la cara es beneficioso para la limpieza de los poros de la piel obstruidos y bueno en la prevención del acné, espinillas, arrugas y líneas finas. El problema de las quemaduras solares se puede superar mediante el consumo de jugo de naranja. La vitamina C también impide que los radicales libres y proporciona frescura a la piel. Los nutricionistas sugieren que las personas deben tomar jugo de naranja regular para mejorar la belleza de la piel, el cabello y las uñas. La vitamina C es el vital en la producción de colágeno, que es en sí mismo responsable en la toma de huesos, tendones, ligamentos, vasos sanguíneos y da elasticidad a la cara.

El jugo de naranja a prevenir defectos de nacimiento

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Video: Propiedades de la Naranja en la Piel - Beneficios del jugo de Naranja Para Nuestra Piel

Los defectos de nacimiento como bajo peso al nacer y defectos del tubo neural pueden ser superados por el consumo de naranja. La madre embarazada se sugiere tomar media taza de jugo de naranja al día para cumplir con la deficiencia de ácido fólico, lo que conduce a muchos problemas relacionados con el parto.

información nutricional de jugo de naranja valores

El 1 taza de jugo de naranja contiene los siguientes nutrientes. La vitamina C (96,9 mg), tiamina (0,2 mg), niacina (0,5 mg), vitamina B6 (0,1 mg), vitamina K (0,2 mcg), vitamina E (0,5 mg), calcio (22,4 mg), hierro (0,2 mg ), magnesio (24 mg), zinc (0,1 mg), de sodio (2,5 mg), de fósforo (39,8 mg), potasio (473 mg), fluoruro de (145 mcg), grasas (0,1 g), agua (219 g), azúcar (20,9 g), proteína (1,7 g) e hidratos de carbono (26,8 g).

El jugo de naranja previene el cáncer

En una investigación científica reciente, se ha descubierto que el jugo de naranja contiene una sustancia bio-químico llamado ‘D-limonene`, que es eficaz en la prevención del cáncer de piel, cáncer de mama, cáncer de boca, cáncer de pulmón y cáncer de colon. La cantidad adecuada de vitamina C también es bueno en la prevención del cáncer.

Naranja de jugo trata la anemia

El jugo de naranja es una de las mejores fuentes de vitamina C que ayuda en la absorción de hierro en el torrente sanguíneo. La anemia es una enfermedad en la que hay una deficiencia severa de hierro. El consumo regular de jugo de naranja ayuda a los pacientes a este respecto.

El jugo de naranja previene la caries dental

El jugo de naranja contiene suficiente cantidad de calcio, lo cual es bueno en la prevención de la caries dental y problemas relacionados con los huesos. Es la gran fuente de vitamina C, que es útil para curar el escorbuto.