Top 7 beneficios sorprendentes de whisky

Algunos de los beneficios para la salud de whisky incluyen su capacidad para ayudar en la pérdida de peso, ralentizar la aparición de la demencia, aumentar la salud del corazón, previene y controla la diabetes, aumenta el colesterol bueno, lucha contra el cáncer, elimina los coágulos de sangre, fortalece el sistema inmunológico. Generalmente, el whisky es una de las formas más saludables de alcohol disponible.

Cuando la gente piensa de whisky (también conocido como el whisky), hay un sinnúmero de diferentes imágenes que vienen a la mente. vaqueros en viejas películas del oeste que toman tiros antes de peleas de bar y bebedor, bares clandestinos de la época de la Prohibición de Chicago a Nueva York, o simplemente que la abrumadora olor a whisky ya que se llena la cabeza y envía escalofríos por la columna vertebral. Las personas tienden a tener una relación de amor-odio con esta particular forma de alcohol, pero si todo el mundo sabía que todos los beneficios para la salud que contiene, mucha gente es probable que cambiar de registro y pedir al camarero para una más whisky, ordenada.

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Por definición, el whisky es una bebida alcohólica destilada que se hace de algún tipo de puré de grano. La calidad, sabor, precio, y el nombre del whisky en cuestión depende de qué tipo de grano que podría estar haciendo su whisky, incluyendo cebada, trigo, centeno, maíz, trigo sarraceno, etc. Diferentes tipos de whiskys se producen a partir completamente diferente granos utilizando alambiques o imágenes fijas de columna. Los procesos son muy similares, pero los gustos son claramente diferentes y preferido en diferentes partes del mundo. Por último, el método de almacenamiento y el envejecimiento, que normalmente se realiza en barricas de barril, también determina la calidad y el sabor del whisky. Un whisky de centeno envejecido durante 10 años en un barril de roble blanco tendrá un sabor completamente diferente de un whisky de cebada envejecido durante 15 años en un barril de vino, que algunas destilerías eligen hacer. Esto se traduce en una enorme variedad de whiskys en todo el mundo, y ser un conocedor de esta disciplina en particular es alcohólica embriagadoramente agradable.

Sin embargo, el alcohol es generalmente considerado como algo malo para ti, lo que podría dañar su hígado, afectar su estilo de vida, y dar lugar a una serie de resultados indeseables. Cuando no se respeta y se consume en exceso, esto es del todo cierto. Si se bebe de forma responsable, whisky, al igual que la cerveza y el vino, en realidad puede conferir un buen número de beneficios para la salud a sus bebedores. 2-3 onzas de whisky cada día no será suficiente para conseguir que borracho o un impacto negativo en su salud, pero será suficiente para darle un impulso saludable para una serie de funciones corporales esenciales. Antes de profundizar en todos los beneficios saludables de whisky, primero vamos a examinar los componentes dentro de este poderoso espíritu.

Valor nutricional de whisky

En primer lugar, el whisky es extremadamente baja en grasas saturadas, colesterol y sodio, y también tiene un nivel muy bajo de hidratos de carbono. No hay mucho a whisky, francamente, a excepción de una gran cantidad de alcohol, pero en términos de sus compuestos orgánicos, el whisky es rico en ácido elágico, que es un antioxidante muy potente, y es responsable de una gran cantidad de la salud se beneficia de whisky.

Beneficios para la salud de whisky

Pérdida de peso: Muchas personas asocian beber en exceso con el desarrollo de una “panza de cerveza” o perder su tono muscular debido al consumo excesivo de alcohol. Eso es completamente cierto. Sin embargo, beber con moderación no tiene por qué afectar a su peso, sobre todo si se bebe whisky. Este delicioso licor no tiene muy poca grasa de sodio,. Que contiene calorías y carbohidratos, pero en forma de alcohol, y la pequeña cantidad que contiene azúcares simples es que se descompone rápidamente para ser utilizado como energía para el cuerpo. Por lo tanto, en lugar de golpear pintas de cerveza en el bar, tiene unos whiskys ordenadas en lugar de mantener su peso sin dejar de tener un buen tiempo.

Demencia: Los estudios han demostrado realmente que el whisky puede impulsar con éxito su rendimiento cognitivo y reducir las posibilidades de desarrollar demencia y enfermedad de Alzheimer. Aunque los estudios están en curso y hay un poco de controversia en relación con el alcohol como método de tratamiento / prevención, no se puede negar que el ácido elágico es muy potente en cuanto a la lucha contra los radicales libres dentro del cuerpo. Estos radicales libres son a menudo asociados con la interrupción de las vías nerviosas y contribuyendo a la lenta decadencia hacia la demencia. Whisky que puede reducir el deterioro mental y mejorar nuestra calidad de vida a medida que envejecemos. Una vez más, esto es útil cuando se consume en exceso de alcohol moderation- mata a las células del cerebro y hace exactamente lo contrario de la protección de nuestra actividad cognitiva.

La salud del corazón: Un número de estudios han demostrado whisky para ser un jugador importante en la protección de la salud del corazón. A medida que nuestros cuerpos envejecen, nuestros sistemas se vuelven más frágiles, lo que resulta en funcionamiento menos eficiente de los diversos sistemas de órganos, y la debilidad de nuestro sistema cardiovascular. Sin embargo, un estudio ha revelado recientemente que los que consumen una cantidad moderada de whisky en una base regular tienen casi un 50% menor de sufrir un derrame cerebral o ataque al corazón, que es una noticia excepcional para aquellos en riesgo de problemas cardiovasculares.

Los coágulos de sangre: En una nota relacionada a la salud del corazón, el whisky se ha demostrado que reduce significativamente la coagulación de la sangre. coagulación de la sangre es importante cuando se está herido por lo que deja de perder sangre, pero internamente, si los coágulos de sangre en los momentos clave en los vasos sanguíneos o las arterias, que pueden ser desastrosos. Aterosclerosis, que se produce por lo general debido a una gran acumulación de colesterol, se puede combinar con los coágulos de sangre que resulta en trombosis, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y la muerte. El whisky es un anticoagulante, por lo que reduce significativamente las posibilidades de coagulación excesiva. También aumenta la cantidad de colesterol “bueno”, que contrarresta los efectos del colesterol “malo”, protegiendo aún más su corazón.

Prevención de cáncer: El cáncer es una de las enfermedades más devastadoras y globalmente relevantes conocidas por el hombre. También estamos constantemente buscando maneras de prevenir y retrasar la enfermedad. Hay nuevos planes contra el cáncer y las modas todo el tiempo, pero muchos de ellos son sólo eso, las modas populares con muy poca información sobre el medicamento que lo respalde. Sin embargo, el whisky tiene un nivel extremadamente alto de ácido elágico, uno de los compuestos antioxidantes más potentes que podemos consumir. Un antioxidante es un compuesto que neutraliza los radicales libres, los subproductos nocivos del metabolismo celular que causan una amplia gama de enfermedades, incluyendo el cáncer, enfermedades del corazón, enfermedad de Alzheimer y el envejecimiento prematuro. Este potente antioxidante hace que el whisky una medida preventiva muy eficaz contra el cáncer.

Inmune a estimular el sistema: Ha habido algunos estudios que han abogado por la capacidad de impulsar el sistema inmunológico de whisky. El alcohol tiene un papel tradicional en la prevención de la enfermedad y mejorar la función del sistema inmunológico, pero la evidencia firme que nunca estaba en la mano. Ahora, vemos que los antioxidantes y los niveles de trazas de vitaminas en el whisky, de hecho, estimular el sistema inmunológico, lo que ayuda a combatir los resfriados normales, las enfermedades y las infecciones. Todas esas viejas películas donde se vierta whisky en una herida para la desinfección no es sólo ficción! Se puede verter whisky en una herida fresca para asegurarse de que no se infecte!

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Control de la Diabetes: Whisky se ha demostrado consistentemente para reducir las posibilidades de la diabetes, a veces tanto como el 30-40%. Una cantidad moderada de whisky puede mejorar significativamente la capacidad del cuerpo para regular los niveles de insulina y glucosa, lo que reduce la posibilidad de desarrollar diabetes.