Beneficios de jugo de fresa o los usos para la piel, el cabello y la salud

¿Está cansado de tener el mismo jugo diariamente y que desee cambiar su jugo regular? Si usted quiere algo que es refrescante en un día caluroso de verano que no sea la limonada, puede probar el jugo de fresa. La fresa es jugosa y deliciosa y sabe muy bien. También se carga con la vitamina C, antioxidantes, potasio, ácido fólico, vitamina K, yodo, calcio, manganeso, yodo, magnesio, grasas omega 3 etc.

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Video: Beneficios de la Fresa

Beneficios de jugo de fresa para la piel:

1. El ácido elágico y vitamina C presente en el jugo de fresa hacen que sea uno de los mejores para su piel. Por lo tanto, el consumo de este jugo ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento, reduce las manchas, pigmentación de la piel, mantiene las arrugas de distancia y también protege su piel de los rayos nocivos del sol.
2. La vitamina C y otros antioxidantes presentes en el zumo de fresa ayuda en la lucha contra los radicales libres que pueden causar daño a la piel y el cuerpo. Los radicales libres aceleran el proceso de envejecimiento y la vitamina C ayuda en el bloqueo de este proceso. Aplicar el jugo de fresa en la piel o beber un vaso de jugo de fresa diariamente para ralentizar el proceso de envejecimiento.
3. Fresa también es bueno para el tratamiento del acné y que le proporciona una piel sin defectos.

Beneficios de jugo de fresa para el cabello:

Video: Beneficios de las fresas para el cuidado de la piel - Incluye recetas caseras

1. Si usted está experimentando problemas de caída de cabello o problemas del cuero cabelludo, jugo de fresa puede ayudar. Todo lo que tiene que hacer es masajear el cuero cabelludo con jugo de fresa fresca antes de lavarse el pelo. Utilice esta regularidad durante unas semanas y obtendrá resultados. La aplicación de este jugo sobre el cabello no sólo mantiene su cuero cabelludo sano, pero también proporciona un brillo saludable a tu cabello. Mantiene el cabello hidratada y sedosa.

Beneficios para la salud de jugo de fresa:

1. jugo de fresa es una rica fuente de antioxidantes. Uno de los importantes antioxidantes presentes en este jugo es elágico, que tiene la capacidad de proteger su cuerpo de las acciones perjudiciales de los radicales libres. Estos pueden causar daño a las células y conducir a diversos problemas. Los estudios realizados han demostrado que esta fruta contiene altas cantidades de vitamina C y pectina de la fruta. Éstos son grandes para la activación de las proteínas en el cuerpo. Esto a su vez ayuda a aumentar la producción de antioxidantes interna y en la eliminación de toxinas de las células.
2. jugo de fresa es bueno para prevenir el desarrollo del cáncer en el cuerpo. Esto es debido a la presencia de vitamina C, folatos y ácido elágico en ella. Los folatos tienen la capacidad de regular la metilación del gen mientras que la vitamina C y ácido elágico proteger su cuerpo de los radicales libres que promueven el cáncer.
3. Si se enferma con frecuencia, trate de tomar un vaso de jugo de fresa diaria. Esta es una rica fuente de vitaminas y antioxidantes y ayuda a aumentar la potencia la inmunidad del cuerpo. Como resultado, su cuerpo va a ser protegido contra las infecciones.
4. Incluir jugo de fresa en su dieta diaria. Esto ayuda en la promoción de la fuerza de los tejidos y también mejora el proceso de curación del cuerpo. Vitamina C de esta fruta ayuda en la producción de colágeno. El colágeno es esencial para mantener su piel joven y saludable, y para prevenir el desgarro de la piel. También evita el debilitamiento de los huesos. Alto contenido de manganeso en este zumo de fruta es compatible con la producción de colágeno y ayuda al cuerpo a sanar más rápido.
5. jugo de fresa, como se mencionó anteriormente, es rica en vitamina C. Por lo tanto, es bueno para los ojos. Al tomar en vitamina C regularmente, puede hacer que la córnea y la retina de los ojos más fuertes. Esto ayuda en la prevención de diversos problemas de los ojos como debilidad de la vista, la catarata y la visión de cerca.
6. Durante el embarazo, es importante que el cuerpo se mantiene hidratado, sobre todo cuando las mujeres sufren de enfermedad de la mañana. Fresa contiene agua en alto porcentaje y por lo tanto es muy eficaz para mantener el cuerpo bien hidratado sin ser pesado en el estómago. También contiene fibra soluble en ella. Esto es bueno para la madre y el corazón del bebé. Presencia de folatos, potasio y magnesio en jugo de fresa son buenos para mantener sus huesos y dientes fuertes.
7. Si usted tiene un deseo para las fresas cubiertas de chocolate, pero preocupado de que puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol, trate de tomar un vaso de jugo de fresa en su lugar. Esto es tan deliciosa como cualquier otro postre y también es bueno para su salud. Contiene bajos niveles de carbohidratos y azúcar. Por lo tanto, mantiene su nivel de azúcar en sangre y el colesterol dentro de los niveles normales. También es rico en potasio, que ayuda a mantener el colesterol dentro del control, por lo tanto mantener el corazón sano.
8. jugo de fresa es también rica en fitonutrientes. Estos nutrientes ayudan en la prevención de enfermedades inflamatorias como la artritis y el asma. Por lo tanto, si usted sufre de este tipo de problemas, asegúrese de que usted consume este jugo.
9. jugo de fresa es bueno para el sistema nervioso. Hay alrededor de 13 g de azúcares naturales en cada porción. Esto ayuda a mejorar el funcionamiento de las células del cerebro. La vitamina C presente en este jugo ayuda en la producción de noradrenalina, que es un neurotransmisor, o un producto químico involucrado en la comunicación nerviosa. Cobre presente en este jugo ayuda en la producción de otros neurotransmisores. El cobre también ayuda en la toma de la mielina, que es una sustancia grasa necesaria para la función nerviosa. Al beber una taza de jugo de fresa obtendrá 125 microgramos de cobre o 14% del cobre que necesita diariamente.

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La única cosa que tienes que tener en cuenta es que las fresas son bociógeno y pueden afectar el funcionamiento de las glándulas tiroides, especialmente en personas con hipotiroidismo. Por lo tanto, si usted tiene algún problema de salud relacionados con la tiroides, evitar este jugo.