Descubre los beneficios del aceite de orégano

El orégano es una hierba favorita en la cocina italiana. La buena noticia es que no sólo mejora el sabor de los alimentos, pero es muy saludable para usted también. Tanto si se utiliza en su forma seca o fresca, orégano mejora su paladar y trae una serie de beneficios para la salud con él. La hierba está ahora sabe que tienen grandes cantidades de ácidos grasos omega 3, hierro, magnesio y varios anti oxidantes. Ese `sin duda más de lo que se podría esperar de una hierba.

Como remedio natural, orégano durante mucho tiempo ha ido ganando popularidad. ¿Se ha preguntado por qué es así? Bueno, aquí `cómo este ingrediente puede guiarlo hacia el bienestar:

• La vitamina K: La vitamina K es uno de los que menos se habla acerca de las vitaminas. Esto ciertamente no quiere decir que no es importante. La vitamina K es un importante factor de coagulación que ayuda a la coagulación de la sangre y previene una hemorragia. El aceite de orégano es rico en esta vitamina. La aspersión del aceite en las ensaladas puede ayudarle a obtener la dosis diaria recomendada de la vitamina.
• Propiedades antibacterianas: El orégano contiene dos compuestos químicos conocidos como timol y carvacrol. Ambos tienen propiedades anti bacterianas. El consumo de aceite puede combatir de forma natural bacterias en su cuerpo. El aceite de orégano es uno de los mejores tratamientos para las bacterias giardia, que es responsable de una serie de trastornos de estómago y trastornos. Tan bien conocidos son los beneficios terapéuticos oil`s que a menudo se prescribe para el tratamiento de la infección por Giardia.
• Fiebre del antioxidante: Las propiedades terapéuticas de cualquier ingrediente alimentario se incrementan colector si contienen antioxidantes. Como la mayoría de otras hierbas, orégano también contiene una gran cantidad de antioxidantes. La investigación ha demostrado que un gramo de orégano fresco contiene 42 veces más antioxidantes que figura en la misma cantidad de manzanas. Orégano, por lo tanto, es muy superior cuando se trata de la cantidad y la calidad de los antioxidantes biodisponibles. Además de mejorar el funcionamiento general del cuerpo, los antioxidantes también son anti-cancerígeno y prevenir cánceres.
• minerales: El orégano también contiene hierro y manganeso - minerales que son importantes para el mantenimiento y la salud del cuerpo. El hierro es importante para la formación de hemoglobina - un pigmento que ayuda a transportar el oxígeno en el cuerpo. El manganeso es un mineral importante para la formación de los tejidos conectivos y células óseas. También es responsable de la formación de las hormonas sexuales y factores de coagulación en la sangre.
• Ácidos grasos Omega 3: El aceite de orégano es rico en ácidos grasos omega 3, un ácido graso esencial que no se sintetiza en el cuerpo. Los ácidos grasos tienen una serie de beneficios terapéuticos, incluido el alivio en las condiciones inflamatorias tales como el asma y la artritis reumatoide. ácidos grasos omega 3 son también beneficiosos para diversas condiciones neurológicas tales como la depresión y de Alzheimer.

Usos del aceite de orégano 

Video: Descubre los Maravillosos Beneficios del Aceite de Orégano

Video: Nadie habla de los Increíbles Beneficios De Esta Plata Descubre sus funciones Orégano `Para la Salud

Al igual que la propia de hierbas, aceite de orégano también es muy sabrosa. Una cucharada de aceite contiene una gran cantidad de nutrientes, así como explosiones de sabor. Tiene una gran cantidad de usos culinarios y terapéuticos. Éstas incluyen:

• Rocíe el aceite en la parte superior de ensaladas, huevos revueltos, un plato de pasta o cualquier plato de su elección. La bondad saludable del aceite y su sabor a su vez, el plato alrededor.
• Diluir el aceite de orégano en el aceite de coco y frotar la mezcla resultante toda su piel. Esta mezcla tiene propiedades antibacterianas y aumento de la piel de ablandamiento. Se deja la piel suave y tersa, y se hará cargo de todas las bacterias en ella también.
• Mezclar el aceite de orégano con aceite de oliva y lo frota en las articulaciones o los músculos doloridos para obtener alivio instantáneo del dolor y el dolor. Un simple masaje con esta mezcla de aceites puede dejar sentir rejuvenecido. Esta mezcla de aceites también es muy beneficioso para deshacerse de la tiña y otras afecciones de la piel. Basta con aplicar el aceite tópicamente y se deja durante la noche. Continuar hasta que la tiña está completamente curada.

Los beneficios terapéuticos del aceite de orégano son muchas. Aplicarlo tópicamente o ingerirlo para conseguir ambos sus sabores y beneficios terapéuticos.