Mantequilla

15 de junio de, 2013

Beneficios para la salud de mantequilla

La mantequilla es un producto lácteo que se obtiene mediante el procesamiento de la leche. Se utiliza como un sustituto para el aceite en la preparación de diversos platos, como una extensión o para proporcionar un sabor salado y graso. Se utiliza ampliamente mientras se hornea y frying.Many olla deliciosa cocina dependen de mantequilla. Se utiliza en diversos dulces, salsas y curry. Es una rica fuente de grasas saturadas que ayuda en la absorción de muchos nutrientes. Vamos a echar un vistazo a los diversos beneficios nutricionales y de salud de la mantequilla.

Beneficios para la salud de mantequilla

Beneficios nutricionales de mantequilla

La mantequilla es una fuente principal de grasa de leche y constituye el 80% del mismo. Proporciona una elevada cantidad de energía y un consumidor puede obtener alrededor de 700 calorías por 100 gramos de mantequilla. Es rico en grasa saturada y grasas monoinsaturadas. También es una gran fuente de vitaminas y minerales como manganeso, cromo, zinc y cobre.

Beneficios para la salud de Mantequilla - Evita Cáncer

Mantequilla ayuda a restringir el metabolismo de las células cancerígenas. Es una fuente de ácido linoleico conjugado que tiene propiedades anti-cancerosos. Se sabe que provoca realmente la sustancia que restringe el crecimiento del tumor conocido como PTPRG.It se ha encontrado para trabajar contra el cáncer de mama. Incluso los ácidos grasos que se encuentran en la mantequilla tienen propiedades anticancerígenas. También es rico es varios antioxidantes que inhiben la producción de células cancerosas. Contiene el colesterol bueno que es útil contra el cáncer de colon.

evita la mantequilla Cardiovascular enfermedades

La mantequilla es buena para el corazón. Contiene lecitina que ayuda en la desintegración y el metabolismo del colesterol adecuado. La vitamina-A en el mantenimiento de las glándulas suprarrenales y tiroideas eficientes que desempeñan un papel vital en el funcionamiento del sistema cardiovascular. Es rico en selenio y vitamina E, que son potentes antioxidantes y protegen los vasos sanguíneos del corazón y reduce los accidentes cerebrovasculares. La mantequilla contiene colesterol bueno y medio y ácidos grasos cortos que consiguen romper fácilmente y cuenta doesn `t para el nivel de grasa en la sangre.

Beneficios para la salud de Mantequilla - Fuente de ácidos grasos saludables

La mantequilla contiene ácidos grasos corto y medio plazo que ayudan en el fortalecimiento de la inmunidad de una persona. Estos ácidos grasos ayudan en la protección del cuerpo contra varios patógenos. Es una fuente de omega 3 y omega 6 grasas que son realmente útil para el bienestar de los ojos, la piel y la eficiencia cerebral.

ayuda en la ganando peso y promueve el crecimiento

Video: Manglilimos by Mantequilla

La mantequilla es una rica fuente de energía y contiene gran cantidad de grasas. Estas grasas proporcionan energía instantánea y se está llenando cuando se consume. Las grasas proporcionadas por la mantequilla no se suman en los tejidos adiposos y se rompen con facilidad. Colesterol que se encuentra en la mantequilla ayuda a hacer el cerebro eficiente y desarrolla el sistema nervioso. Ellos son muy beneficiosos para los jóvenes y deben ser consumidos por ellos.

La mantequilla es una rica fuente de vitaminas

La mantequilla es una rica fuente de vitamina A, que es muy beneficioso para la visión saludable. Que se convierte en retinaldehido que ayuda en la protección de los ojos. También ayuda en la prestación de los huesos y dientes fuertes, ya que ayuda en el apoyo a la dentina que se forma una capa protectora en nuestro esmalte. Se mejora el sistema inmunológico, ya que fortalece las mucosas y del tracto urinario.

También proporciona vitamina B, D y K2. Son vitaminas solubles en grasa. Vitamina-D ayuda en la absorción de calcio, que fortalece los huesos y previene la osteoporosis. Vitamina K ayuda en la coagulación de la sangre.

Otros beneficios saludables de mantequilla

La mantequilla contiene glucoesfingolípidos, que es un tipo de ácido graso que es útil contra los problemas gastrointestinales. Es una fuente de yodo, que ayuda a prevenir enfermedades como el bocio.
La mantequilla contiene un nutriente conocido como factor de Wulzen que protege contra dolores en las articulaciones bullet artritis y ayuda en el mantenimiento y la absorción de los niveles de calcio en los huesos derecha.