20 Genius aparatos de cocina saludable

Todos hemos oído que la cocina es mejor para su salud que salir a cenar. Y teniendo en cuenta la media de comida en un restaurante de brazos caídos sirve 1.200 calorías, y es fácil de ver donde esta suposición viene. Pero estamos llamando a falta! Como lo largo de los principales recetas y cómo-a videos de cocina toman las redes sociales por la tormenta (ya saben los que estamos hablando), que ya no es seguro asumir que las comidas caseras son en realidad la elección más inteligente.

Afortunadamente, permanecer en la pista no es demasiado difícil. Abastecerse de Las 57 alimentos más saludables en el Planet, mantenerse alejado de las recetas que saber ven mucho mejor que lo que podrían hacer que se sienta, y abastecer su casa con la preparación correcta y cocinar herramientas. Aunque es probable que tenga cosas básicas como tazas de medir y una bandeja para hornear, hay algunos aparatos de cocina adicionales que hacen que sea fácil de recortar la grasa y mantener lejos esas exceso de libras. A continuación, le mostramos lo mejor de lo mucho y le dirá exactamente dónde poner las manos sobre cada uno!

1
IVATION ELECTRIC
FREIDORA

¿Quieres que el sabor frito que amas sin toda la grasa? A continuación, recoger una freidora eléctrica del aire. Usando una cuchara o menos de su favorito grasas saludables, usted puede hacer las patatas fritas caseras, alitas de pollo y mucho más!

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2
PADERNO
Spiralizer

Esta cocina gadget de-la-momento hace cortes en espiral, cintas de zapatos y "tallarines" fuera de sus verduras favoritas. Si usted ha estado jonesing de un poco de pasta desde que salió a Paleo o libre de gluten, vas a amar a todos los platos deliciosos se puede preparar rápidamente con esto. Calabacín y zanahoria "pastas" ¿nadie? ¿Qué tal unos batatas fritas rizadas hechas en casa? Un poco de inspiración receta, echa un vistazo a estos 21 Mouthwatering Spiralizer Recetas!

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3
IVATION 8-IN-1
PROGRAMABLE MULTIFUNCIÓN
Olla a presión, vapor,
COCCIÓN LENTA, cocina de arroz

¿Quieres platos sanos y sabrosos en un instante? Invertir en este gadget cocinar ocho de cada uno! No sólo es una olla de cocción lenta, es una presión, y la cocina de arroz, también! Incluso se puede utilizar como un fabricante de yogur, vapor, y envasador. Todo ello por sólo 99 dólares? Eso es un reparto bastante sólida si nos pide! Para aún más ahorro de dinero, consejos de alimentación saludable, echa un vistazo a nuestro informe exclusivo, 17 Swaps simples que ahorran dinero en comestibles!

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4
CUISIPRO FRESCO
para hierbas

Nada amplifica el sabor de una comida como hierbas frescas, pero las variedades populares como romero, tomillo, albahaca y suelen ir mal antes de que todo el lote puede ser utilizado para arriba. Afortunadamente hay una manera fácil de dejar de perder su dinero en hierbas. Al permitir que las plantas tallos para extraer la humedad fresca desde el fondo de la cuba, un guardián de hierba puede extender la vida de sus especias y espárragos (también) por hasta dos semanas. Para obtener más inteligencia en impulsar el factor salud de sus platos favoritos, sin contar calorías subiendo la-echa un vistazo a estos 5 especias más saludables del planeta.

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5
progresista internacional
Cebolla, tomate AGUACATE KEEPERS

Aquí en Eat This, Not That !, amamos y aguacates recetas con aguacates-guac, batidos, helados, lo que sea, que probablemente está obsesionado con ella. Pero a veces, no se utiliza de la fruta entera en una sola toma, y muchas veces, resulta todo marrón y asqueroso antes de que tenga la oportunidad de ir a por más. Pero gracias a estos guardianes de confianza, su producto en mal estado se convertirá en una cosa del pasado.

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6
REPARTO PANTANO CLÁSICA
Iron Skillet SET

Si por lo general utiliza un par de almohadillas de mantequilla o un par de cucharadas de aceite para engrasar la sartén, es posible que la adición de cientos de calorías innecesarias a su plato de otra manera sana. Nix la necesidad de que el exceso de grasa y la grasa cortada de su plato mediante la inversión en un conjunto de utensilios de cocina de hierro fundido. Sí, sartenes antiadherentes tienen el mismo propósito, pero pueden liberar toxinas potencialmente cancerígenos en los alimentos. Mientras que la Agencia de Protección Ambiental no sugiere renunciar utensilios de cocina antiadherente por completo, sino que también no saben todavía los efectos a largo plazo para la salud de los productos químicos antiadherentes, por lo que es mejor errar en el lado de la precaución y seguir con hierro fundido. Este conjunto ofrece un tres de las piezas más básicas de todos los días por lo que estará preparado para cualquier aventura culinaria que se avecina. No está seguro de qué pensar primero en su nueva batería de cocina? Qué tal uno de estos 20 Una cena Pot Recetas para bajar de peso?

Video: Twinzee® PRO Pelador dual de verduras en juliana Opinione, Muy bien me encantan los utensilios

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7
VEGETAL
BUQUE DE VAPOR

No es exactamente una noticia de última hora, pero los alimentos al vapor son más bajos en calorías y grasa que sus contrapartes fritas, por lo que es un elemento de compra obligada para aquellos que buscan perder la grasa del vientre. Nab una estadística que empezará a producir vapor de todo, desde verduras y pollo para los peces y mariscos.

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8
KITCHENAID 5-SPEED MEZCLADOR
Con la jarra sin BPA JAR CULINARIA

¿Es usted normalmente despierta toda la familia azotar encima de su batido de la mañana temprano o batido de proteínas? Invertir en este KitchenAid inquietantemente tranquilo 5 velocidad. No sólo es silencioso como un ratón, pero también es libre de BPA, un químico que se encuentra en los plásticos y metales que se ha relacionado con la obesidad y otros problemas de salud. Más allá de batidos y batidos, la KitchenAid se puede utilizar para mezclar sopas, salsas y oh-tan-mucho más. Y gracias a la jarra culinaria que viene con, puede almacenar sus extras en la nevera o tomar su batidos de pérdida de peso ¡muy activo!

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9
BLUAPPLE

¿Cuántas veces ha bombardeado dinero en efectivo en las frutas y verduras frescas, sólo para descubrir que se pudren en el refrigerador antes de que fueron capaces de disfrutar de ellos? Está más allá de frustrante y una pérdida de dinero, también. La solución: BluApple, un aparato que absorbe el gas de etileno en la nevera que es responsable de la descomposición de sus manzanas y bayas (dos de nuestros favoritos de avena durante la noche acolchados).

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10
Jokari pasos saludables
Pasta porción de control del cesto

Carb-a-holic en busca de recortar? Control de Porciones de las pastas cesta cesta de jokari está a punto de convertirse en su nuevo mejor amigo. Después de haber utilizado el cesto para recoger la cantidad correcta de su pasta favorita, puede establecer la canasta directamente en agua hirviendo. Cuando los fideos se hacen de cocción, levante la cesta y el agua se drenará a la derecha en la olla, por lo que todo lo que queda por hacer es verter en su plato y disfrutar! (Si prefiere los fideos delgados hay un agujero en el asa de la cesta que le ayuda a medir la cantidad correcta.) Para más formas de comer fideos y bajar de peso, prueba estos 40 Consejos último Pasta para quedarse flaco.

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11
PELOTA
TARRO DE ALBAÑIL

Qué hacer ensaladas tarro de albañil, la avena durante la noche, y tortillas en un frasco tienen en común? Son todos über saludable y cadera y requerir tarros de cristal que se harán! Para entrar en esta tendencia bueno para usted, recoger un paquete grande de frascos. Aparte de sus usos culinarios, hacen grandes soluciones de almacenamiento para las probabilidades y termina, e incluso se pueden utilizar como un jarrón. Hablar de un elemento de múltiples usos!

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12
NUTRAWIN
moldes de paleta

Estos moldes de paleta libres de BPA hacen que sea fácil crear barato, único en su clase alimentos congelados. Azotar encima de su batido favorito, se vierte en los moldes y congelarlo. O si desea hacer algo muy fácil, basta con mezclar una taza de leche de almendras con unas cucharadas de mantequilla de almendras con sabor (nos gusta el sabor de vainilla de Justin), dividir la mezcla entre los moldes, y congelar.

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13
CUISINART
PROCESADOR DE ALIMENTOS

Video: Batidora De Frutas - Lidl España

Si sus metas de salud incluyen comer limpia y reducir el consumo de alimentos envasados, un procesador de alimentos es una compra obligada. No sólo puede el gadget puede utilizar para hacer pesto, humus, "bonito" nata (crema de plátano de hielo), el pan rallado, mantequilla de nueces (sí, de verdad!), y repleto de proteínas picaduras de energía. También puede ser utilizado para producir triturar y triturar (como las zanahorias y patatas), hierbas, semillas y queso.

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14
BRIEFTONS
centrifugadora de ensaladas

La única cosa peor que no el consumo de verduras es hacer el esfuerzo de bobinado así y luego con un plato lleno de verdes empapadas. Si esto suena familiar, invertir en una centrifugadora de ensaladas! No hay otra herramienta que se seca producto lavado y verdes tan rápidamente o de manera eficiente.

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15
COCINA EURO
fabricante de yogur

Lleno de probióticos al intestino sano, calcio para fortalecer los huesos y proteínas saciante, yogur tiene todos los ingredientes de un alimento saludable. Sin embargo, cuando los fabricantes de alimentos reciben sus pequeñas patas sucias de las cosas, a menudo recurren a sus contenedores en postres azucarados en el encubrimiento. La mejor manera de mantener su alimento favorito del desayuno fuera de peligro es hacer usted mismo. Y con el fabricante de euros de cocina yogurt, se puede hacer eso! Simplemente tiene que conectar la leche favorito (o una alternativa de leche) con un motor de arranque probiótico, y fruta fresca o coberturas de elección y empuje ir! En tan sólo seis horas, tendrá siete frascos de vidrio de seis onzas llena de delicioso yogur! No puede ser mucho más fácil que eso!

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dieciséis
CUISINART
Griddler

Mientras que es posible cocinar hamburguesas en una sartén en los meses más fríos, al hacerlo no da la grasa en cualquier lugar para go..aside de su estómago, por supuesto (que no es la que desea que!). Este gadget encimera versátil sirve como un contacto de interior o en la parrilla completa, y también hace un gran prensa panini y plancha. Su diseño permite que la grasa para funcionar fuera de manera que el exceso de grasa se mantiene nuestra de su boca y fuera de su marco.

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17
Yonanas CONGELADO
FABRICANTE postre saludable

Al igual que la magia, el Hacedor Yonanas Postres Congelados toma producen todos los días y lo convierte en increíbles helados! Usted no tiene que ser un genio culinario para usarlo, ya sea. Todo lo que tiene que hacer es añadir su favorito de los productos congelados y complementos, y dejar que `er el rasgón! Veinte minutos más tarde tendrá un lote de fabricación casera "helado" hecho únicamente a partir de los ingredientes saludables que echaron en la máquina. Kale y manzana fro-yo a alguien? ¿Qué hay de plátano, nuez y cacao? Las posibilidades son realmente infinitas. Y estos 21 cosas asombrosas que los plátanos hacer a su cuerpo son bastante buenos, también.

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18
Pampered Chef
MEDIR mezcla Verter

La mayoría de aderezos para ensaladas el supermercado estantes están cargados de aceites baratos, la sal, el azúcar y los productos químicos, lo cual es por qué tantas personas preocupadas por la salud terminan haciendo su propia cuenta. Y esta herramienta ingeniosa cocinero cuidado en exceso ayuda a hacer la tarea un poco más fácil. Se completa con la medición de líneas en los lados para que pueda hacer sus recetas favoritas directamente en el contenedor, sin ensuciar cualquier otra cosa. También cuenta con un mezclador incorporado para asegurar que todos sus aderezos ingredientes estén bien combinados antes de que les salpique sobre sus verdes. El sello hermético, que ayuda a sus aderezos caseras se mantienen frescos en la nevera, es una ventaja añadida.

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19
Microplane cocinero cuidado en exceso
Rallador grueso ajustable

Si normalmente compra el queso triturado previamente, puede ser la ingestión algo llamado celulosa mejor conocido como pulpa de madera en polvo. Yum! Se utiliza en la mayoría de los quesos listos rallado (sí, incluso las variables aleatorias orgánicos) para detener las hebras se peguen entre sí. Manténgase alejado del ingrediente comprando bloques de queso y rallado en casa. ¿Por qué debe ir con esta herramienta cocinero cuidado en exceso durante un rallador más estándar? Su diseño ayuda a mantener las manos fuera de peligro, y la seguridad siempre debe ser lo primero en la cocina.

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20
VREMI COLORIDO
TABLAS DE CORTE DE COCINA

¡Seguridad primero! Estas tablas de cortar con códigos de colores aseguran que sus verduras crudas picadas no reciben cruzada contaminada con bacterias carnes crudas y esparcidos pescado.