Engkala-Litsea garciae

El árbol crece hasta 10-25 m de altura con un diámetro de tronco de 40-50 cm. Las hojas están dispuestas alternativamente, lanceoladas simple, ovate- o lanceolada obovate-, glabra y 25-40 cm por 6-15 cm. Las flores son pequeñas, de color amarillento a blanco que tiene un diámetro de hasta 15 mm. El fruto es achatado, globosa, 22-30 mm de ancho y 2,5-4,5 cm de diámetro. El fruto inmaduro tiene piel blanca verde pálido que se convierte en rosa o rojo cuando madura. Cada fruta tiene sola semilla de 15-20 mm.

Historia

En Borneo, está disponible en toda la isla. Se cultiva en cultivada en Bangka y Java (Indonesia). Su origen se considera estar en Filipinas. Crece silvestre en los bosques que tienen medias y bajas altitudes. Engkala también se cultiva en Indonesia en la región montañosa de Java. En la península de Malasia, la fruta se cultiva en menor medida.

Valor nutricional

100 g de Engkala proporciona alrededor de 104 calorías. La misma cantidad cubre 7 mg de calcio, 0,5 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 26 mg de fósforo, 355 mg de potasio, 10,2 ppm de zinc, 2,6 ppm de cobre y 5 ppm de manganeso.

Video: Borneo Fruits-Sarawak`s Engkala Fruit (Litsea Garciae)

Beneficios para la salud de Engkala

Algunos de los beneficios para la salud proporcionados por Engkala son:

1. salud de la piel

Video: Engkala Review (Litsea garciae) - Weird Fruit Explorer Ep. 145

Los estudios muestran que el zinc es una ayuda efectiva para tratar el acné y las espinillas. Zinc promueve la función de las células blancas de la sangre. Los glóbulos blancos actúan como la parte vital para el proceso de curación que defiende al cuerpo de las infecciones tales como úlceras, úlceras bucales, quemaduras, heridas e incisiones quirúrgicas. También es esencial para la producción de colágeno que es un tejido conectivo que ayuda en la regeneración y reparación de la piel.

1. propiedades antioxidantes

Zinc posee un antioxidante y propiedades anti-inflamatorias que impide que el estrés oxidativo. Actúa como un tratamiento natural para el cáncer. El zinc es capaz de ayudar a la división de las células sanas, prevenir la mutación de las células cancerosas y el crecimiento del tumor. El estudio muestra que los suplementos de zinc reducen los efectos secundarios y la enfermedad.

1. Se usa para tratar el eccema

Video: Borneo fruit-How to eat engkalak (Litsea Garciae)

También se conoce como dermatitis atópica. Es el trastorno crónico de la piel e inflamatoria que es causada debido a la deficiencia de zinc. El zinc es esencial para curar las infecciones. Ayuda a curar mediante la restauración de su capacidad. El saldo de zinc en la sangre ayuda a eliminar la irritación.

1. curar la diabetes

El zinc es esencial para equilibrar los niveles de insulina en el cuerpo que es la hormona que está implicado en la regulación del azúcar en la sangre. tiendas de zinc la insulina adecuada en el páncreas y liberarla cuando la glucosa entra en el torrente sanguíneo. Utiliza adecuadamente las enzimas digestivas que son esenciales para la insulina con el fin de obligar a las células para que la glucosa podría ser utilizado como combustible.

1. salud de la próstata

El zinc es necesario para hacer frente a las enfermedades de la próstata. La deficiencia de zinc es la causa de la ampliación de la próstata, que lo hace propenso al cáncer. Los pacientes de trastorno de la próstata se les aconseja tomar 15 mg de zinc con regularidad. El estudio muestra que con la presencia de cantidades normales de Zinc, que ayuda a reducir el crecimiento del tumor.

1. La salud del corazón

El zinc es necesario para el mantenimiento de las células sanas en el sistema cardiovascular, junto con la reducción del estrés oxidativo y la inflamación. Ayuda a la circulación saludable y es una ayuda natural para los altos colesterol y la presión arterial.

1. Alopecia

La alopecia es el estado de salud en el que uno sufre de la pérdida del cabello. Los médicos sugieren el aumento de la ingesta de zinc. El zinc ayuda a fortalecer el cabello que ayuda a reducir los síntomas de la alopecia. Los estudios muestran que el zinc trata con eficacia la alopecia infancia.

1. Daño hepático

Los suplementos de zinc ayuda a reducir las posibilidades de infección, así como el daño hepático. El zinc ayuda a limpiar el hígado, reducir la inflamación del hígado, daño de los radicales libres, elimina los residuos y ayuda a la absorción de nutrientes.

1. Se usa para tratar la ceguera nocturna

La ingesta de 150 a 450 mg de zinc ayuda a mejorar la visión. Los alimentos ricos en zinc son de cordero, carne de res, ostras, cangrejos y trigo sarraceno. Este alimento ayuda a las personas con ceguera nocturna. El zinc mejora la visión nocturna, promueve las enzimas que ayuda a bajar la ceguera nocturna.

1. reparaciones músculos

El zinc tiene un papel vital en el crecimiento y división de las células. El zinc se beneficia el crecimiento y reparadores de los músculos, ayudando al cuerpo a curarse a sí mismo y también mantiene la fuerza en el sistema esquelético y los músculos. El zinc ayuda a liberar la testosterona, el crecimiento de la insulina y hormonas, que es esencial para el metabolismo saludable y construir una masa muscular.