70 Refrescos más populares entre la forma en que son tóxicos

Filadelfia es la primera ciudad importante de Estados Unidos para aprobar un impuesto a la sosa 1,5 centavos por onza, que es alrededor de $ 1 más por una de 2 litros y se configura en vigor el 1 de enero de 2017. La industria de las bebidas ya está luchando contra el ambicioso movemos, pero estamos esperando los palos de abogados. La verdad es que no es necesario vivir en Filadelfia a pagar el precio de la sosa potable.

Aunque los llamamos "vientres de cerveza," nueva ciencia dice que deberíamos llamar a nuestras centrales del cuerpo hinchado lo que realmente son: vientres de soda. En un estudio de cerca de 1.000 adultos a lo largo de seis años, las personas que bebían refrescos u otras bebidas endulzadas con azúcar ganaron un extra de 1,8 libras de grasa visceral-la grasa que se encuentra dentro de su intestino, dañar sus órganos internos y empujando el abdomen hacia fuera en un rey de la colina se queda atrás de estilo. Para poner esto en perspectiva, 1,8 libras es acerca de cuánto pesa un feto a las 24 semanas. Esto significa que puede ir de su, delgado auto magra para el aspecto de `re en su segundo trimestre con sólo beber un refresco al día, endulzadas té helado, o ponche de frutas. (Hablamos de un puñetazo en el estómago!) Pero en lugar de llevar un paquete de alegría, usted está llevando un bulto de grasa visceral grasa tóxica se ha demostrado que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes, entre otros males.

¿Por qué es tan refresco bueno para hacer quedar mal? It `s del azúcar. El USDA emitió nuevas directrices a principios de 2016, la recomendación de no más de 180 calorías de azúcar por día para las mujeres (y de 200 para los hombres). Esto es el equivalente de aproximadamente 45 gramos de azúcar, una cantidad que muchos refrescos y otras bebidas endulzadas superan en sólo una lata. Y si no s de azúcar, entonces `s edulcorante artificial, que es 180 veces más dulce que el azúcar y tan perjudicial para su cintura.

Aquí, `he clasificado los 70 refrescos más populares: Categoría 1 tiene 32 refrescos (no dietéticas) regulares, y Categoría 2 tiene 38 refrescos de dieta. Haga clic a través de ver dónde caen sus favoritos, y luego averiguar lo que más está en la lista de 50 cosas pequeñas que le hacen más y más gordos.

Coma esto, no de eso! tomó los refrescos más populares en el mercado en nuestro Laboratorio de Alimentos. En primer lugar, les pedimos por las calorías, carbohidratos y azúcar. Entonces, se examinaron cada uno can`s ingredientes y dimos deméritos a los refrescos con más productos químicos y aditivos que los que eran nutricionalmente similar. También hicimos un análisis importante de los mejores refrescos de dieta, que están en la categoría 2. A continuación, en la categoría 1 son las sodas regulares clasificados de peor a mejor. (Aunque, "mejor" significa `t del doesn todavía saludable!)

12 oz fl, 180 calorías, 48 ​​g de carbohidratos, 48 ​​g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, sabores naturales, ácido tartárico, sorbato de potasio y benzoato de sodio (para proteger Sabor), ácido cítrico, Rojo 40, Azul 1

Licuar una bolsa de bolos y usted el `d todavía tiene que añadir 6 gramos de azúcar para igualar la dulzura de esta lata de jarabe de maíz, ácido cítrico y colores artificiales. De hecho, esa bolsa de bolos tiene los mismos ingredientes exactos, incluyendo Red 40, que los investigadores canadienses hallaron estar contaminados con sustancias cancerígenas conocidas. Incluso sin su origen inquietante historia de la compañía Coca-Cola Fanta creado para beneficiarse en Alemania cuando los nazis prohíben la importación de hecho-EE.UU.-Coke esto todavía sería el peor de sodio en América!

12 fl oz, 190 calorías, 46 g de carbohidratos, 46 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, saborizantes naturales y artificiales, ácido cítrico, benzoato de sodio, colorante caramelo, Rojo 40, Azul 1

Con más azúcar que siete galletas masticables chips Ahoy, Negro cereza de Stewart sería un "No es eso!" debido a la dulzura solos-it `s más calorías en esta lista. Y, al igual que muchos de los refrescos en esta lista, sino que también contiene colorante de caramelo. Este aditivo no sería peligroso si lo hizo la antigua usanza: con agua y azúcar, en la parte superior de una estufa. Pero la industria alimentaria sigue una receta diferente: Tratan de azúcar con amoníaco, que puede producir algunas sustancias cancerígenas desagradables. Un Centro para la Ciencia en el Interés Público informe afirmó que los altos niveles de color caramelo encuentran en cuenta refresco por unos 15.000 casos de cáncer en los EE.UU. anualmente. En su lugar, mantener el Soda que sorbe al mínimo y echa un vistazo a estos 50 Mejores Consejos para perder peso!

12 oz fl, 180 calorías, 45 g de carbohidratos, 45 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, cereza y otros sabores naturales, ácido cítrico, colorante caramelo, benzoato de sodio (conservante), y el color artificial (Red 40)

Con sólo uno menos gramo de azúcar que Stewart`s Negro cereza, el Dr. Brown`s Negro cereza horrorizaría mayoría de los médicos, y no sólo a causa del azúcar. Al igual que Stewart`s-y muchos de los refrescos de color aquí, éste tiene el color rojo artificial 40, que es más baja que ocupa nuestra próxima entrada, a pesar de tener menos azúcar. Don `t conseguir abajo con Brown.

12 oz fl, 180 calorías, 48 ​​g de carbohidratos, 48 ​​g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz de alta y / o azúcar, benzoato de sodio (conservante), sabores naturales y artificiales, color caramelo, ácido cítrico, con sabor a vainilla, extracto de cafeína.

AW trafica en gran medida en la nostalgia del restaurante al lado de la carretera empresa creada en la primera cadena nación `de ellos en 1923. Sin embargo, su crema de sodio es un accidente de coche de los HFC y los colores y sabores artificiales. Este no es su grandparent`s de soda, de la peor manera posible.

12 oz fl, 180 calorías, 47 g de carbohidratos, 47 g de azúcar
ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, sabores naturales y artificiales, benzoato de sodio (Preserva la frescura), ácido cítrico, colorante caramelo, disodio de calcio EDTA (para proteger el sabor)

Hablando de crema, `d tienen que bajar 12 porciones de Redi-Whip para igualar la cantidad de calorías de la taza Cream Soda (distribuido por Pepsi) -y que todavía tienen que comer 12 Hershey`s besos encima de eso para igualar el azúcar contar. Ponga la lata y perder hasta 14 libras en 16 días con Al evitar estos 30 malos hábitos que conducen a una grasa del vientre!

12 oz fl, 180 calorías, 46 g de carbohidratos, 46 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa y / o azúcar, colorante caramelo, benzoato de sodio (conservante), sabores naturales y artificiales

Tienes que amar a esa lista de ingredientes: Este clásico estadounidense podría tener azúcar y JMAF. El tiro en dos bolas de helado de vainilla para hacer una flota de cerveza y tiene más de dos `s del día por valor de azúcar en una taza helada.

12 oz fl, 170 calorías, 46 g de carbohidratos, 46 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, jugo de naranja concentrado, ácido cítrico, sabor natural, benzoato de sodio (Preserva la frescura), cafeína, citrato sódico, ácido eritórbico (Preserva la frescura), goma arábiga, disodio de calcio EDTA (para proteger el sabor), bromados aceite vegetal, amarillo 5

Hay retardante de la llama en su Mountain Dew. Que la soda con el matiz de color verde lima (y otros COP burbujeante con sabor a cítricos) no mantendrá su interior a prueba de fuego, pero contiene aceite vegetal bromado, un retardante de llama patentado para plásticos que ha sido prohibido en los alimentos en toda Europa y en Japón . aceite bromado vegetal o BVO, que actúa como emulsionante en las bebidas gaseosas con sabor a cítricos, se encuentra en aproximadamente el 10 por ciento de los refrescos que se venden en los EE.UU. "Después de unos atracones de soda extremas - no demasiado lejos de lo que muchos jugadores [video] regularmente consumen - unos pocos pacientes han necesitado atención médica para lesiones de la piel, pérdida de memoria y trastornos de los nervios, todos los síntomas de la sobreexposición al bromo," según un artículo publicado en Environmental News.

12 oz fl, 170 calorías, 46 g de carbohidratos, 46 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, jugo de naranja concentrado, ácido cítrico, hexametafosfato de sodio, benzoato de sodio, sabor natural, cafeína, citrato de sodio, goma arábiga, EDTA cálcico disódico, Rojo 40, bromados aceite vegetal, amarillo 5, azul 1

Como hemos dicho, Europa y Japón ya han prohibido el retardante de llama bromados aceite vegetal (BVO) fuera de sus bebidas burbujeantes. ¡Código Rojo! Tipos, para conseguir realmente un paquete de seis, no te puedes hacer el rocío y en lugar de desplazarse por la lista completa de 30 Los alimentos que descubren su ABS!

12 oz fl, 180 calorías, 44 g de carbohidratos, 44 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz alto, natural y sabores artificiales, benzoato de sodio (conservante), ácido cítrico, colorante caramelo.

Con más calorías que un Mountain Dew (aunque con menos colores artificiales, así su mejor clasificación), esta crema haría incluso Príncipe rubor.

12 oz fl, 170 calorías, 42 g de carbohidratos, 42 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, color de caramelo, sabores naturales y artificiales, benzoato de sodio (conservante), goma arábiga, ácido cítrico, Cafeína
Usted sabe que cuando se agrega algunos Mentos a una de dos litros Coca-Cola Light y toda la cosa explota? (Don `t tratar de que en casa.)` S gracias a la goma arábiga en los dulces, que también en esta sosa `s un emulsionante natural. A pesar de que `s nombre raro, es probable que este ingrediente más natural en este jugo de azúcar.

12 oz fl, 172 calorías, 46,5 g de carbohidratos, 42 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, maltodextrina, ácido cítrico, sabores naturales, jugo de naranja concentrado, potasio benzoato (para proteger Sabor), citrato de potasio, cafeína, EDTA cálcico disódico (para proteger Sabor), amarillo 5, amarillo 6, semillas de algarrobo goma, azul 1

`S no infrecuente "sodio y benzoato de potasio se añaden a algunos refrescos de dieta y bebidas de frutas," Leslie Bonci, R. D. dice Eat This, Not That! Por desgracia, sobre todo debido a la oleada contiene OJ-"pueden formar benceno, que es un carcinógeno cuando se combina con la vitamina C, el ácido ascórbico en zumo o soda," ella dice. En su lugar, obtener su aumento y un vientre de plano Las 29 mejor conocida hasta ahora Proteínas!

12 fl oz, 170 calorías, 47 g de carbohidratos, 47 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, jugo de naranja concentrado, ácido cítrico, sabores naturales, benzoato de sodio y EDTA (para proteger Sabor), citrato de potasio, cafeína, amarillo 5, semillas de algarrobo Gum

Además de por las nubes de azúcar y calorías recuento, este cítrico refresco se ata con el conservante benzoato de sodio. Aunque los estudios muestran que cuando se consume en pequeñas cantidades de la sustancia química no supone ningún riesgo, cuando se combina con la vitamina C (como lo es en Mello-Yello) puede formar benceno, una sustancia causante de cáncer. No dejes que su Yello Mello.

12 oz fl, 162 calorías, 44,4 g de carbohidratos, 43,2 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, ácido cítrico, benzoato de sodio (conservante), almidón de maíz modificado, sabores naturales, cafeína, goma de éster, Amarillo 6, Rojo 40

¿Qué se obtiene cuando se combina con agua carbonatada fructosa jarabe de maíz y una serie de productos químicos difíciles de pronunciar? Este trago cítricos de inspiración. Se obtiene su color naranja atractiva del Yellow 5 y Red 40. Un Journal of Pediatrics Estudio vincula amarillo 5 a la hiperactividad en los niños y los investigadores canadienses encontraron Rojo 40 a estar contaminado con sustancias cancerígenas conocidas. Y hablando de productos químicos de miedo, asegúrese de evitar estos 8 Ingredientes Uno nunca quiere ver en su etiqueta Nutrición.

12 oz fl, 160 calorías, 45 g de carbohidratos, 45 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz de alta, color de caramelo, benzoato de sodio (para proteger Sabor), ácido cítrico, cafeína, artificiales y sabores naturales, Acacia.

Barq`s cerveza de raíz cae hacia la mitad de la tabla con respecto a los carbohidratos, azúcar y tiene un perfil químico poco menos horrible que su competencia. El `s mejor que A + W Root Beer, pero ligeramente peor que la taza.

12 oz fl, 160 calorías, 45 g de carbohidratos, 44 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, ácido cítrico, benzoato de sodio (para proteger Taste), sabores naturales, almidón comestible modificado, sodio polifosfatos, éster de glicerol de colofonias, Amarillo 6, Rojo 40

I don `t sé ustedes, pero después de un largo día de trabajo duro y el juego, me gusta sentarse y relajarse y abrir una grieta en una lata de éster de glicerol de colofonia de. Se añade la resina de madera para muchos refrescos de fruta para ayudar a los aceites con sabor a fruta se mezclan mejor con el agua. Mientras que `s no necesariamente perjudicial, repitamos: tu eres el aceite y el agua potable, que se vende a usted por Coca-Cola.

12 oz fl, 160 calorías, 43 g de carbohidratos, 43 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, ácido cítrico, benzoato de sodio (conservante), goma de acacia, sabores naturales, Ester Gum, Yellow 6, bromado aceite de soja, Rojo 40
Orange Crush tiene los mismos productos nutricionales como nuestro próximo refrescos, cerveza de raíz Mug`s, pero `re acoplarlo puntos para el aceite de soja bromados, que, como` he dicho, está aplastando cosas. En su lugar, aplastar su entrenamiento y conseguir el vientre flay que se merece, con estos 20 asombrosos para bajar de peso extremidades de Shaun T!

12 oz fl, 160 calorías, 43 g de carbohidratos, 43 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, color de caramelo, benzoato de sodio (preserva la frescura), ácido cítrico, sabores naturales y artificiales, almidón comestible modificado, disodio de calcio EDTA (para proteger el sabor), extracto de quillay

El extracto de quillay? La parte mejor (y lo peor) de la investigación de estos refrescos en el Eat This, Not That! Laboratorio de Alimentos está llegando a través de los fabricantes de ingredientes extraños de soda (en este caso, Pepsi) añadir a sus brebajes. Quillay es otra corteza de los árboles, y ayuda a la raíz de su espuma de la cerveza para arriba. Ser más miedo del azúcar aquí, tu eres básicamente beber cerveza con sabor a cuatro raíces-Dum Dum mezcla con aditivos.

12 oz fl, 160 calorías, 42 g de carbohidratos, 42 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, color caramelo, ácido fosfórico, sabor natural, cafeína, ácido cítrico

Nada salvaje aquí, sólo los mismos ingredientes que la mayoría de los refrescos, y tanta azúcar como más de tres tazas de cerezas (sin contener ningún cerezas).

12 oz fl, 160 calorías, 42 g de carbohidratos, 41 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, ácido cítrico, sabores naturales, benzoato de sodio (conservante), goma arábiga, Ester Gum, EDTA cálcico disódico (para proteger el sabor)

Nuestra nostalgia la infancia está aplastado: Este chico favorito de la marca no tiene pomelo real. En el lado positivo, no tiene BVO. ¿Quieres aperitivo en su lugar? Alimentar rápidamente con la proteína de construcción muscular en estas Las 50 mejores bocadillos para la pérdida de peso!

12 oz fl, 160 calorías, 41 g de carbohidratos, 41 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, color de caramelo, Sabores Naturales y Artificiales, benzoato de sodio (conservante), ácido cítrico, extracto de quillay, goma arábiga, extracto de yuca

Si mejorarla`t come tres y medio tazones de Apple Jacks entonces usted debe permanecer lejos de esta cerveza de raíz. `S el equivalente de azúcar de lo que` s en una lata de 12 onzas.

12 oz fl, 150 calorías, 42 g de carbohidratos, 42 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, color caramelo, ácido fosfórico, sabores naturales, cafeína

A medida que nos acercamos a los diez primeros, `ll cuenta de los aceites y sabores artificiales desaparecer y ver algunos de los refrescos más populares de lo que realmente son: agua carbonatada, HSFC, algunos ácidos y poco más. Este clásico-hizo una vez con la cereza verdadero jugo es, por desgracia, una variación de una mezcla común. El `s como descubrir que su papá fresco trabajaron en la contabilización desde el principio.

12 fl oz, 150 calorías, 41 g de carbohidratos, 41 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, colorante caramelo, azúcar, ácido fosfórico, cafeína, ácido cítrico, sabor natural

La perenne # 2 en las guerras de la cola lleva 5 gramos más azúcar que una barra de 3 mosqueteros y 1 gramo más hidratos de carbono. Deje que se hunden en: Uno de los refrescos más populares s de América tiene ese mucha azúcar. En lugar de beber esto, hacer una batido de la pérdida de peso!

12 oz fl, 150 calorías, 40 g de carbohidratos, 40 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, azúcar, colorante caramelo, fosfórico, ácido, cafeína, sabor natural

El azúcar es el maestro del disfraz. Maltodextrina, jarabe de arroz integral, dextrosa, sacarosa-`s dieron más altera egos que los Vengadores. Pero `s traje más bien conocidos, como saben después de leer hasta aquí, es el jarabe de maíz de alta fructosa. Pepsi`s esperando olvida `s todo lo mismo dulce, en gran medida la comercialización de esta nueva marca formulado con azúcar y sin fructosa. Sin embargo, en 2014 una revisión de cinco estudios que comparaban los efectos del azúcar y el JMAF, no hubo diferencia se encuentra en los cambios en los niveles de glucosa en sangre, los niveles de lípidos, o el apetito entre el consumo de azúcar de mesa y el consumo de JMAF. En otras palabras, su cuerpo puede `t distinguir una de la otra,` re tanto el azúcar solo.

12 fl oz, 140 calorías, 39 g de carbohidratos, 39 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz de alta, color caramelo, ácido fosfórico, sorbato de potasio y benzoato de potasio (para proteger Sabor), artificiales y sabores naturales, cafeína, fosfato monosódico, ácido láctico, polietilenglicol.

A "picante" soda de la cereza encuentra principalmente en el Sur-o en Coke Freestyle máquinas-Pibb Xtra contiene propilenglicol, un conservante, agente espesante, y estabilizador, también se utiliza como anticongelante para de-hielo aviones, como un plastificante para hacer resinas de poliéster , y se encuentran en los cigarrillos electrónicos. La sosa está muy bien posicionada debido a su cantidad de calorías, pero puede `t recomiendo lo bebes!

12 fl oz, 140 calorías, 39 g de carbohidratos, 38 g de azúcar

ingredientes: Ácido cítrico, se filtró agua carbonatada, jarabe de maíz, sabores naturales, potasio benzoato de metilo (conservante), Red 40

Sin caramelo de color de rango sube! Rojo 40-ranking va hacia abajo.

12 fl oz, 140 calorías, 39 g de carbohidratos, 39 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz de alta, color caramelo, ácido fosfórico, cafeína, saborizantes naturales.

Coma esto, no de eso! ha sido después de Coca-Cola desde nuestros inicios, debido a que la propia empresa es responsable de la Sprite HFC-llenado, Barq`s, Fanta, Dr. Pepper, Fuze Tea, Powerade, bebidas energéticas Monster y mucho más, por no mencionar el azúcar " Agua vitaminada." Sin embargo, la bebida de bandera empresa `es menos perjudicial que la mayor parte de los soda`s en esta lista. Que doesn `t significa que usted debe beber. Esto significa que shouldn bebe soda. Para un zumbido saludable sin los conservantes, beber té. Nosotros en Eat This, Not That! encanta el té tanto, lo hemos hecho parte de nuestro éxito de ventas nuevo plan de dieta, el 7-Day plana del vientre té limpiar! panelistas de ensayo perdieron hasta 4 pulgadas de su cintura!

12 fl oz, 140 calorías, 39 g de carbohidratos, 38 g de azúcar

ingredientes: Filtrada agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, ácido cítrico, citrato de potasio, sabores naturales, disodio de calcio EDTA (para proteger el sabor)

La mejor parte de sodas claras: no hay color caramelo. Lo peor: Ellos `re todavía refrescos, y por otra parte contiene los mismos ingredientes que el resto. Este clásico, ahora distribuido por el Dr. Pepper Snapple Group, ha perdido cuota de mercado desde su apogeo de los 80, pero sigue siendo una bebida crujiente `s no es mucho mejor que una Coca-Cola.

12 fl oz, 140 calorías, 38 g de carbohidratos, 38 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz de alta, ácido cítrico, sabores naturales, citrato de sodio, benzoato de sodio (para proteger a gusto).

Promovido por los atletas más fresco, Sprite tiene la comercialización hacia abajo y una cantidad de calorías ligeramente inferior a las otras bebidas gaseosas cítricas en esta lista. Pero nos imaginamos `t LeBron y amigos alto consumo de una lata de jarabe de maíz con gas antes de un partido. Para más consejos de valor incalculable, visita nuestra exclusiva 25 mejores consejos de nutrición siempre.

12 oz fl, 140 calorías, 36 g de carbohidratos, 35 g de azúcar

ingredientes: * Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, ácido cítrico, benzoato de sodio (conservante), sabores naturales, color de caramelo

Nuestras madres utilizan para dar esto a nosotros cuando tuvimos un dolor de barriga. Ahora, como adultos, tenemos un dolor de barriga mirarlo. La culpa Canadá. Su lema es "El jengibre real, verdadero sabor", pero los ingredientes principales aquí son agua carbonatada y HSFC. Pero con menos calorías que el resto, que está muy bien posicionada en esta lista ignominiosa. Para el Real deliciosa comida, la pérdida de peso real, lea nuestro informe especial: 14 maneras de perder su vientre en 14 días!

12 oz fl, 140 calorías, 34 g de carbohidratos, 34 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz de alta, ácido cítrico, extracto de semilla de apio con otros sabores naturales, benzoato de sodio (conservante) y el color de caramelo.

El refresco más sano que suenan en esta lista es casi. Pero por desgracia para los fans de tiendas de delicatessen judía en todas partes, Cel Ray combina el extracto de semilla de apio real con fructosa.

12 oz fl, 120 calorías, 33 g de carbohidratos, 32 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, ácido cítrico, benzoato de sodio (conservante), quinina, Sabores Naturales

No se preocupe acerca de la quinina comúnmente asociados con el tratamiento de la malaria, `s también el ingrediente principal en el agua tónica inofensivo. No, en cambio temen este bebe mezclador común. A pesar de estar cerca de la parte superior de esta lista, todavía tiene tanta azúcar HFC-10 como derivado cruasanes. Por lo menos hay ningún sabores artificiales (ni el jengibre, por desgracia).

12 fl oz, 100 calorías, 26 g de carbohidratos, 26 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, ácido cítrico, sabores naturales, sorbato de potasio (para proteger Sabor), color de caramelo, benzoato de sodio (para proteger Sabor), Sucralosa

Este es el # 2 menos peor de sodio, con una gran advertencia: Lisa Moskovitz, RD, fundador del Grupo de Nutrición NY, dice:" ... el jarabe de maíz alto en fructosa, que se ha demostrado que aumenta el apetito y, con el tiempo, el plomo a problemas de salud como la obesidad y la diabetes ". Sí, sí, usted sabía que era malo, pero nos oye de nuevo: HFC es malo! Aún así, Seagram`s Ginger Ale tiene un recuento de calorías más bajo que la mayoría, gracias a la sucralosa edulcorante artificial.

12 oz fl, 120 calorías, 30 g de carbohidratos, 29 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, azúcar, ácido cítrico, sabor natural, sorbato de potasio (preserva la frescura), extracto purificado Stevia Leaf

En un concurso de aguas de azúcar llena de aditivos, no hay un ganador. Sierra Mist tiene tantas calorías como un paquete de vez en Laters, y sólo 7 gramos menos azúcar. Aún así, está en el puesto número 1 en esta lista ya que no contiene sabores artificiales, y usa el edulcorante Stevia Extracto de hoja, que, aunque sigue siendo objeto de examen, proviene de las plantas, y podría resultar clave para resolver América la epidemia de la obesidad mediante la satisfacción nuestro gusto por lo dulce sin añadir calorías.

La soda de dieta no es realmente mejor que regular debido a sus edulcorantes artificiales son más dulces que el azúcar, lo que resulta en una gran cantidad de problemas de salud (y el aumento de peso). refrescos de dieta también dañan el sistema inmunológico debido a su acidez provoca estragos en nuestras bacterias intestinales. Y el colorante caramelo en muchos refrescos contiene una forma artificial del `s de fósforo se ha demostrado que lixiviar el calcio de los huesos.

Pero mientras que todos los refrescos de dieta es malo para usted, algunos son claramente peores que otros. El equipo de Eat This, Not That! tomó 38 marcas en nuestro Laboratorio de Alimentos y estudiado minuciosamente los ingredientes de los refrescos de dieta más populares en América. Siga leyendo para descubrir dónde está su cola favorita aterrizó y sorprendente descubrir nuestra # 1 selección, lo que podría convertirse en su nuevo ir.

Cómo los clasificados: En primer lugar, se midió la cantidad de edulcorante artificial en cada una de soda, prestando especial atención a aspartamo, el edulcorante más penetrante. La alternativa de azúcar bajo en calorías, hecho por unión de dos aminoácidos con un alcohol, es 180 veces más dulce que el azúcar y el tema de controversia. Algunos investigadores afirman tener aspartamo relacionado con tumores cerebrales y linfomas, pero la FDA insiste en que el edulcorante es seguro (más o menos) para los seres humanos. Dimos deméritos de los refrescos de dieta con recuentos altos de aspartamo. También nos atracado puntos altos niveles de ingredientes que no se pueden esperar de sus aceites vegetales como bebidas y corteza de árbol y dio una alta calificación a nuevas marcas con las mezclas más naturales.

Estos son los mejores refrescos-38 clasificados dieta! -desde peor a mejor.

12 oz fl, 0 calorías, 50 mg de sodio

ingredientes: Agua carbonatada, jugo de naranja concentrado, ácido cítrico, sabores naturales, pectina de cítricos, potasio benzoato (Preserva la frescura), aspartamo, citrato de potasio, cafeína, citrato de sodio, acesulfamo potásico, sucralosa, goma arábiga, benzoato de sodio (Preserva la frescura), disodio de calcio EDTA (para proteger el sabor), aceite vegetal bromado, amarillo 5.

Hay retardante de la llama en su Mountain Dew. Que la soda con el matiz de color verde lima (y otros COP burbujeante con sabor a cítricos) no mantendrá su interior a prueba de fuego, pero contiene aceite vegetal bromado, un retardante de llama patentado para plásticos que ha sido prohibido en los alimentos en toda Europa y en Japón . aceite bromado vegetal o BVO, que actúa como emulsionante en las bebidas gaseosas con sabor a cítricos, se encuentra en aproximadamente el 10 por ciento de los refrescos que se venden en los EE.UU. "Después de unos atracones de soda extremas - no demasiado lejos de lo que muchos jugadores [video] regularmente consumen - unos pocos pacientes han necesitado atención médica para lesiones de la piel, pérdida de memoria y trastornos de los nervios, todos los síntomas de la sobreexposición al bromo," según un artículo publicado en Environmental News. Don `t haga el rocío: It`s el peor soda de la dieta en el mundo!

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color de caramelo, sabores naturales, ácido fosfórico, sacarina de calcio, potasio benzoato (para proteger Sabor), cafeína, aspartamo.

Introducido en 1963, en personas que están "fichas" de su peso-TAB era Coke`s primer refresco sin calorías y el primero en llamar la protesta debido a su edulcorante artificial. Entre 1997 y 2000, la FDA ordenó que los productos que contienen sacarina llevan una etiqueta de advertencia a los consumidores sobre el riesgo de cáncer, debido en gran parte al desarrollo de los tumores de vejiga en la tasa de consumo de sacarina. La sacarina todavía isn `t en el claro. Un estudio reciente financiado por Purdue y el Instituto Nacional de Salud mostró que las ratas con una dieta rica en sacarina ganaron más peso que aquellos con dietas altas en azúcar. Coma esto, no eso! Postura oficial `s? Evitar. Por cierto, a veces, la grasa ISN `t malo: haga clic aquí para descubrir la lista esencial de la 20 Mejores alimentos ricos en grasa para bajar de peso!

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, ácido cítrico, jugo concentrado de pomelo, citrato de potasio, sorbato de potasio, potasio benzoato y EDTA (para proteger Taste), aspartamo, acesulfame de potasio, Acacia, sabores naturales, éster de glicerol de colofonia, bromado aceite vegetal, de semillas de algarrobo Gum.

I don `t sé ustedes, pero después de un largo día de trabajo duro y el juego, me gusta sentarse y relajarse y abrir una grieta en una lata de éster de glicerol de colofonia de. Se añade la resina de madera para muchos refrescos de fruta para ayudar a los aceites con sabor a fruta se mezclan mejor con el agua. Mientras que `s no necesariamente perjudicial, repitamos: tu eres el aceite y el agua potable, que se vende a usted por Coca-Cola. Además, éste tiene BVO.

12 fl oz, 90 calorías, 24 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, azúcar de caña, color de caramelo, sabores naturales, ácido fosfórico, potasio benzoato (para proteger Sabor), cafeína, Stevia Extracto de hoja.

Si cree que usted `haciendo un favor al optar por Coca-Cola`s azúcar y bebidas endulzados con stevia, Coca-Cola vida, sobre el rojo tradicional puede, es posible que desee echar un vistazo más de cerca a la etiqueta de nutrición. Su envase natural es allí para distraer la atención de los hechos fríos y duros: Una lata de 12 onzas de las cosas que contiene 24 gramos de azúcar, lo que es especialmente preocupante dada la reciente recomendación de la Organización Mundial de la Salud para reducir nuestra ingesta diaria de azúcar a alrededor de 25 gramos un día más para alejar efectivamente la obesidad, enfermedades del corazón, cáncer y diabetes. (Una lata de Coca-Cola normal tiene 39 g.) De hecho, los paquetes de latas verdes en tanta azúcar como `ll obtener de derribo de tres anillos de espuma de Apple n Spice Dunkin` de los anillos de espuma!

12 fl oz., 60 calorías, 16 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, azúcar, color caramelo, ácido fosfórico, sabor natural, cafeína, extracto de hoja de stevia purificada

Pepsi`s responden a Coca-Cola-Vida también hecho con azúcar pura y Stevia Extracto de la hoja dice `s "toda la diversión que te gusta de Pepsi con un 30% menos de azúcar que Pepsi regular". Se olvidaron de añadir que también tiene 100% más azúcar que usted debe beber de una lata. (Aunque, bueno, al menos tiene 8 gramos menos de vida.) Stay "verdadero" a sí mismo y en su lugar satisfacer su antojo con una de Las 29 mejores-Ever proteínas para bajar de peso!

12 fl oz, 60 calorías, 15 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz de alta, color de caramelo, azúcar, ácido fosfórico, citrato de sodio, sabor natural, sorbato de potasio (preserva la frescura), cafeína, sucralosa, ácido cítrico, acesulfame de potasio.

Si te gusta la Pepsi cierto, pero desea que tenía más jarabe de maíz de alta fructosa-este es el refresco para usted!

12 oz fl, 10 calorías, 3 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, color caramelo, ácido fosfórico, citrato de potasio, Aspartamo, Sabores Naturales y Artificiales, potasio benzoato (protege el sabor), cafeína, ácido cítrico, acesulfame de potasio, goma arábiga, la sucralosa

Sólo las empresas de refrescos podrían mezclar jarabe de maíz de dos males de alta fructosa y edulcorantes artificiales y-mercado como una opción más saludable. La línea Diez hace precisamente eso. "Tanto Diez y una marca de cero calorías son malos," Isabel Smith, MS, RD, CDN, dietista registrada, le dice a comer esto, no eso !, "pero en aras de un menor número de ingredientes malos, el cero calorías, es mejor. " Especialmente cuando se trata de RC: Este tiene más azúcar que las otras decenas y color caramelo es el tercer ingrediente.

12 fl oz, 12 calorías, 2,4 g de azúcar

** Ingredientes: agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz de alta, colorante caramelo, ácido fosfórico, aspartamo, benzoato de sodio (conservante), cafeína, sabores naturales y artificiales, acesulfame de potasio, fosfato de sodio.

Shocker: Este Diez tiene más de diez calorías! Para quemar fácilmente cualquiera de estos refrescos-sin pasar horas en el gimnasio, no te puedes perder esta lista de lo esencial 55 mejor conocida hasta ahora maneras de acelerar su metabolismo rápido!

12 fl oz, 10 calorías, 2 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz, ácido cítrico, citrato de sodio, ácido málico, benzoato de sodio (conservante), aspartamo, almidón comestible modificado, sabores naturales, acesulfame de potasio, cafeína, Ester Gum, Yellow 6, Rojo 40

Los colores artificiales solo hundidos este Sunkist. Pero `re también beber alimentos modificados almidón-a término general que describe almidones (derivado de maíz, trigo, patata o arroz) que se modifican para cambiar su respuesta al calor o frío y mejorar su textura. Los almidones sí parecen seguras, pero la no divulgación de los productos químicos utilizados en el procesamiento hace que algunos nutricionistas a cuestionar sus efectos sobre la salud.

12 fl oz, 10 calorías, 2 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, jarabe de maíz de alta fructosa, color de caramelo, benzoato de sodio (conservante), sabores naturales y artificiales, aspartamo, acesulfame de potasio, ácido málico, extracto de quillay

El extracto de quillay? La parte mejor (y lo peor) de la investigación de estos refrescos en el Eat This, Not That! Laboratorio de Alimentos está llegando a través de los fabricantes de ingredientes extraños de soda (en este caso, Pepsi) añadir a sus brebajes. Quillay es una corteza de árbol, y ayuda a la raíz de su espuma de la cerveza para arriba.

12 fl oz, 10 calorías, 2 g de azúcar

ingredientes: Filtran agua carbonatada, jarabe de fructosa de maíz de alta, ácido cítrico, citrato de sodio, ácido málico, benzoato de sodio (conservante), Aspartamo, Sabores Naturales, acesulfame de potasio, color de caramelo.

Nuestras madres utilizados para darnos Canada Dry Ginger Ale cuando tuvimos un dolor de barriga. Ahora, como adultos, tenemos un dolor de barriga mirarlo. La culpa Canadá. Su lema es "El jengibre real, verdadero sabor", pero los ingredientes principales aquí son agua carbonatada y edulcorantes artificiales.

12 fl oz, 10 calorías, 2 g de azúcar

ingredientes: Filtered agua carbonatada, jarabe de maíz, ácido cítrico, citrato de potasio, potasio benzoato de metilo (conservante), sabores naturales, aspartamo, acesulfame de potasio, de calcio disódico EDTA (para proteger el sabor)

Video: O Sindicato - O Negócio Por Trás da Pedrada, 2007 | 420doc#5

De las decenas, al menos éste no tiene color caramelo. Pero si tu eres uno bebiendo, tu eres probablemente también faltan algunos de estos 25 maneras más alto para bajar de peso!

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color caramelo, ácido fosfórico, aspartamo, potasio benzoato (preserva la frescura), cafeína, sabor natural, acesulfame de potasio, ácido cítrico, EDTA cálcico disódico (para proteger el sabor), extracto de raíz de ginseng Panax

Es el 7-11 vendido fuera de Coca-Cola Zero, hermano? Prueba este aspirante, que se suma el ginseng cafeína extra para engañar a tipos en el pensamiento de que esto es una bebida energética natural.

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, ácido cítrico, aspartamo, benzoato de sodio y EDTA (para proteger Sabor), Acacia, citrato de potasio, acesulfame de potasio, cafeína, isobutirato de acetato de sacarosa, sabores naturales, aceite de coco, amarillo 5.

Usted sabe que cuando se agrega algunos Mentos a una de dos litros Coca-Cola Light y toda la cosa explota? (Don `t tratar de que en casa.)` S gracias a la goma arábiga en los dulces, que también se encuentra en esta sosa `s un emulsionante natural. A pesar de que `s nombre raro, es probable que este ingrediente más natural en este artificialmente de color cero.

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, ácido cítrico, citrato de potasio, Aspartamo, Sabores Naturales, potasio benzoato (para proteger Sabor), almidón comestible modificado, acesulfame de potasio, Amarillo 6, éster de glicerol de colofonias, aceite de coco, Rojo 40.

Al igual que su primo con todas las calorías, Fanta Zero es una mezcla desagradable de aceites y colorantes artificiales. Incluso sin su historia de origen inquietante en Coca-Cola Fanta creación de beneficiarse en Alemania cuando los nazis prohíben EE.UU. hecho-Coke-este seguiría siendo grave. (Hablando de refrescos, no te puedes perder nuestra lista definitiva de la Top 32 del ranking sodas regulares!)

12 fl oz, 0 calorías, 0 azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, ácido cítrico, citrato de sodio, benzoato de sodio (conservante), aspartamo, ácido málico, almidón comestible modificado, sabores naturales, cafeína, Ester Gum, acesulfame de potasio, Amarillo 6, Rojo 40

¿Qué se obtiene cuando se combina con agua carbonatada aspartamo y una serie de productos químicos difíciles de pronunciar? Este trago cítricos de inspiración. Recibe su color anaranjado atractivo desde Amarillo Rojo 65 y 40. Un Journal of Pediatrics Estudio vincula amarillo 5 a la hiperactividad en los niños y los investigadores canadienses encontraron Rojo 40 a estar contaminado con sustancias cancerígenas conocidas.

12 fl oz, 0 calorías, 0 azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color caramelo, ácido fosfórico, aspartamo, sorbato de potasio y benzoato de potasio (para proteger el sabor), Artificial y sabores naturales, acesulfame de potasio, cafeína, fosfato monosódico, ácido láctico, polietilenglicol.

A "picante" soda de la cereza encuentra principalmente en el Sur-o en Coke Freestyle máquinas-Pibb Zero contiene propilenglicol, un conservante, agente espesante, y estabilizador, también se utiliza como anticongelante para de-hielo aviones, como un plastificante para hacer resinas de poliéster , y se encuentran en los cigarrillos electrónicos. Un cero nutricional.

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color de caramelo, sorbato de potasio y benzoato de sodio (para proteger Sabor), aspartamo, ácido cítrico, acesulfame de potasio, artificiales y sabores naturales, Acacia, Cloruro de Potasio.

Al igual que con el aspartamo, Eat This, Not That! También recomienda que se limite acesulfame de potasio, también conocido como Ace-K un edulcorante sin calorías que a menudo aparece con sucralosa o aspartame para crear un sabor más cerca de azúcar (200 veces más dulce que `s). Aunque la FDA no lo reconoce como un carcinógeno, algunos expertos no están de acuerdo, y grandes dosis han demostrado que causa problemas en las glándulas tiroides de ratas, conejos y perros. El `s utiliza aquí para endulzar la cerveza de raíz, sino que también le ll encuentran en Diet Pepsi, Fresca, y la línea Coke`s cero. Para decadentes quemadores de grasa, sin la culpa, no te puedes perder esta lista de la 25 Mejores carbohidratos que descubren su ABS!

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color de caramelo, benzoato de sodio (preserva la frescura), aspartamo, ácido cítrico, sabor natural y artificial, extracto de quillay, EDTA cálcico disódico (para proteger el sabor)

Al igual que con la cerveza de AW root, el ingrediente que preocuparse por aquí no es la corteza del árbol Quillaja, sino más bien el color caramelo y aspartame.

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color de caramelo, sabores naturales y artificiales, aspartamo, benzoato de sodio (conservante), ácido cítrico, ácido fosfórico, cafeína, ácido málico, fosfato de sodio, Rojo 40

La versión de la cereza de la Dieta Dr. Pepper es peor que el original debido al color rojo artificial 40, que los investigadores canadienses hallaron estar contaminados con sustancias cancerígenas conocidas.

Video: S03E04 Red Light Foods

0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color de caramelo, sabores naturales y artificiales, aspartamo, benzoato de sodio (conservante), ácido cítrico, ácido fosfórico, cafeína, ácido málico, Rojo 40

Como cereza de la vieja escuela, la vainilla también tiene Red 40 y ninguna de vainilla real.

12 fl oz, 0 calorías, 0 azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, cereza y otros sabores naturales, ácido málico, aspartamo, benzoato de sodio, citrato de sodio, colorante caramelo y colorantes artificiales (rojo # 40)

Otro "doctor" prescripción de Red 40. Si el Dr. Brown tuvo un diploma, it`d sea por la Universidad de Samoa Americana.

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color de caramelo, aspartamo, ácido fosfórico, artificial y sabores naturales, benzoato de sodio, cafeína.

Coma esto, no de eso! los investigadores encontraron el recuento de aspartamo, en miligramos, de una Dieta Dr. Pepper fue de 123 mg-la más alta de todas las bebidas gaseosas fuera de Coca-Cola Light. Sabemos `s probable es que su placer culpable favorito, pero mantenemos este doctor ausente y en su lugar no te puedes perder estos 33 maneras de aplanar su vientre rápido!!

12 fl oz, 0 calorías, 0 azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, aromas naturales y artificiales, benzoato de sodio (preserva la frescura), aspartamo, ácido cítrico, color de caramelo, Yucca Mohave Extract, EDTA cálcico disódico (para proteger el sabor)

No se preocupe demasiado acerca de la yuca de Mojave extracto que sólo le hace la espumosa agua carbonatada endulzadas artificialmente. En su lugar, se preguntan: Where`s la crema?

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, colorante caramelo, ácido fosfórico, aspartamo, potasio benzoato (para proteger Sabor), sabores naturales, citrato de potasio, acesulfame de potasio, la cafeína.

Después de años de crecimiento, las ventas están flatlining para esta nueva marca una vez al fresco, comercializado inicialmente como una alternativa a masculino femenino de Coca-Cola Light. Pero la clave de Coke`s Zero`s tipos meteórica subida había`t, era la mezcla única de aspartamo (58 mg) y acesulfame de potasio (31 mg). De repente, una bebida de dieta sabía real ¡Coca! Sin embargo, podría hacer que la grasa como tal, también. "A pesar de que las bebidas de dieta son sin calorías, hacen que la insulina sea liberada en el intestino debido a que sus edulcorantes artificiales son dulces como el azúcar, y que de hecho impide la pérdida de peso", dice Miriam Jacobson, RD, CDN. "La insulina es la hormona del cuerpo` s de sus grasas de almacenamiento primario, por lo que tendrá el cuerpo retenga a los restos de grasa", explica, y agrega: "Tratar de bajar de peso por el comercio de una Coca-Cola para este está haciendo el cuerpo, como mucho daño, si no más, porque de todos los productos químicos en la versión sin calorías ".

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color caramelo, ácido fosfórico, potasio benzoato (para proteger el sabor), Aspartamo, Sabores Naturales, acesulfame de potasio, cafeína

Para hacer esto aún más dulce que la vieja escuela Coca-Cola Light, they`ve acesulfamo potásico añadido a la mezcla. En cuanto a la cereza real ... ..nope.

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color caramelo, ácido fosfórico, potasio benzoato (para proteger el sabor), aspartamo, ácido cítrico, acesulfame de potasio, cafeína

Como con el coque de la dieta con Cherry, este `s hecha más dulce con Ace-K-y tiene ácido cítrico, para la espiga. Nuestra pregunta: ¿Por qué no disfrutar de una Coca-Cola Light con cal real? halos de salud aren `t los únicos vendedores trucos pull descubrir los que hacen que la grasa haciendo clic en estos 24 mitos para bajar de peso de busto!

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, colorante caramelo, aspartamo, ácido fosfórico, potasio benzoato de etilo (para proteger el sabor), sabores naturales, ácido cítrico, cafeína.

La dieta de mayor venta de soda en el mundo se ha ido perdiendo cuota de mercado a alternativas más saludables, al pasar de $ 4,4 mil millones en ventas en 2005 a US $ 3,2 el año pasado. Mientras tanto, las ventas de té se han disparado. Ese `porque un estudio publicado en la revista Nutrición y Metabolismo demostró que el té blanco puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la descomposición de la grasa) y bloquear la adipogénesis (la formación de células grasas). La combinación tea`s de cafeína y epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece fijar las células de grasa para la derrota. Nosotros en Eat This, Not That! encanta el té tanto, lo hemos hecho parte de nuestro éxito de ventas nuevo plan de dieta, el 7-Day plana del vientre té limpiar! Echarle un vistazo a la prueba panelistas perdido 10 libras en una semana!

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color de caramelo, sabores naturales, ácido fosfórico, potasio benzoato (para proteger el sabor), sucralosa, acesulfame de potasio, cafeína, ácido cítrico.

Después de revisar más de 110 estudios en animales y humanos, la FDA decidió en 1999 para aprobar la sucralosa, también conocido como Splenda, para su uso en todos los alimentos. oponentes sucralosa argumentan que la cantidad de investigaciones en seres humanos es inadecuada, pero incluso grupos como el Centro para la Ciencia en el Interés Público han considerado seguro. Lástima que esta `s un poco difícil de encontrar.

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color caramelo, ácido fosfórico, potasio benzoato (preserva la frescura), sucralosa, acesulfame de potasio, cafeína, saborizantes naturales, ácido cítrico

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

El gigante de refrescos afirmó la demanda de los consumidores-no-ciencia estaba detrás de su decisión titular de decisiones para eliminar el aspartame de su cola clásica a principios de este año. Lo reemplazaron con sucralosa, también conocido como Splenda y acesulfame de potasio, también conocido como As We `re K. aplaudiendo el movimiento, pero con una sola mano. Los `s para llegar a una bebida totalmente natural, al igual que nuestras selecciones # 1 y # 2. (Y no solo `re: Las ventas de Diet Pepsi cayeron 35 por ciento en los últimos 10 años.)

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color de caramelo, aspartamo, ácido fosfórico, potasio benzoato (para proteger el sabor), sabores naturales, ácido cítrico

Aunque comer esto, no eso! ISN `t contra la cafeína` s demostrado para aumentar el metabolismo y ayudar tornillos cafeína con pérdidas excesivas de peso con su horario de sueño y suprime las funciones de los agentes inmunes clave. Y la falta de sueño se abre la puerta a los resfriados, infecciones del tracto respiratorio superior, y otros males. Así que si tu eres en su tercera lata de CC para el día, cambie a esto, si es necesario.

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, colorante caramelo, ácido fosfórico, sucralosa, ácido cítrico, potasio benzoato de metilo (conservante), acesulfame de potasio, sabores naturales, goma de acacia, citrato de potasio

El perdedor en las guerras de soda, generalmente nosotros unos centavos más barato-sorprende con esta fórmula. Cuenta con aspartame (yay!) Pero también cero cafeína, que nos deja preguntando, ¿por qué alguien bebe esto. Amirite?

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, color de caramelo, ácido fosfórico, potasio benzoato de metilo (preserva la frescura), sucralosa, acesulfame de potasio, sabor natural, ácido cítrico

Como `he dicho,` con referencia a la cafeína, siempre y cuando usted don `t se exceda. Pero ¿por qué beber una lata de productos químicos si tu eres ni siquiera se benefician de los rumores?

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

** Ingredientes: Filtered carbonatada agua, ácido cítrico, citrato de potasio, potasio benzoato de metilo (conservante), sabores naturales, aspartamo, acesulfamo potasio, calcio EDTA disódico (para proteger el sabor)

Lo que separa a este de todos los demás? Sin colorantes artificiales. Pero `s todavía llenos de edulcorante artificial. Haga clic aquí para obtener la 20 Los alimentos poco saludables en el Planeta!

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, ácido cítrico, citrato de potasio, sabores naturales, potasio Benzoato de (para proteger Taste), aspartamo, acesulfame de potasio

Al igual que con la dieta de 7-Up, el Sprite Zero no tiene colores artificiales. Pero ¿por qué conformarse con sabores artificiales?

12 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

ingredientes: Agua carbonatada, eritritol, Reb A (extracto de Stevia), sabores naturales, ácido cítrico, extracto de Monk Fruit

Esta pequeña empresa, fundada por los padres de soda amante que querían algo más saludable para sus hijos, distribuye una gran variedad de sabores clásicos, desde la cola a ginger ale de uva, sin el uso de edulcorantes artificiales ni colorantes artificiales. En su lugar, `re endulzado con el alcohol de azúcar eritritol. "La ventaja es que los alcoholes de azúcar no son tan artificiales como algunos de sus homólogos en la industria bajo / cero calorías de azúcar", dice Smith, "pero pueden causar molestias gastrointestinales como gases y diarrea cuando se consume en exceso, aunque algunos dicen que el eritritol puede ser mejor tolerado que otros alcoholes de azúcar. La otra ventaja "continúa," es que a diferencia de otros edulcorantes-específicamente artificiales edulcorantes no son miles de veces más dulce que el azúcar, por lo que puede causar confusión menos metabólico en cuanto a dulzor como en comparación con la entrega de calorías, aunque más investigación todavía se necesita ". Brillantemente, esta cerveza de raíz sabor es como la cosa real, y es claro, porque hay `no hay color caramelo.

16 fl oz, 0 calorías, 0 g de azúcar

Los ingredientes en el sabor frambuesa Negro, por ejemplo: Agua purificada, Negro frambuesa, otros sabores naturales de las plantas no transgénicas y naturales de cafeína de granos de café

OK, `con referencia totalmente trampas aquí. ISN `t pizca de agua carbonatada, con sabor a cola o vendidos en 64 onzas grandes tragos. Pero estas nuevas aguas embotelladas con sabor hacer tiene 60 miligramos de cafeína, derivados de granos de café. Ese `` ll encontrar más en la Dieta Dr. Pepper (41 mg), Coca-Cola Light (47 mg) o incluso rocío de la montaña (54 mg). Para que pueda obtener todo el pop, con ninguna de las calorías y cada sabor es endulzada con aspartame no, pero con zumo de frutas o especias. Prueba el Kick Indirecta limón Cayena (y don `t exagere, ya que la cafeína puede deshidratar), y nunca` ll volver a Coca-Cola Light de nuevo. Y para arruinar aún más la grasa, no te puedes perder estos 30 secretos flacos de las mujeres más atractivas mundo `!

Y el # 1
La soda de dieta es ...

11.5 fl oz de Bolivia el sabor de cereza Negro: 5 calorías, 1 g de azúcar

ingredientes: Filtrada agua carbonatada, Bai® patentada Edulcorante Blend ™ (eritritol, extracto de Stevia), sabores naturales, jugo de cereza concentrado, ácido málico, ácido cítrico, frutas y jugo de verduras (para el color), Café a, extracto de té blanco, ácido ascórbico, Sodio Citrato.

Fundada por el gurú de café Ben Weiss en su sótano Princeton, Bai5, una nueva línea de bebidas con sabor a fruta totalmente naturales con sabores exóticos, se prevé para acumular $ 125 millones en ventas este año. Podemos ver por qué: sus burbujas alineación con sabores como guayaba Guatemala, Jamaica Blood Orange y Bolivia Negro Cereza-son la bebida definitiva esta en la lista de no que s!. Endulzado con jugo de frutas, eritritol y stevia (no aspartamo) y alimentado por 45 mg de cafeína, gracias al té y Café a, `re deliciosa disfrutaron recto-para arriba o como un mezclador. Curiosamente, en lugar de que Bai5 latido, una titán de soda se unió a ellos: el Dr. Pepper Snapple Group, que sólo una vez distribuido el producto, compró una participación en la compañía en abril pasado. Cumplir con la mejor dieta Soda en América!